Instagram story viewer> @lenafallstrom> Posts

Lena Fällström

@lenafallstrom

784

followers

1208

following

Frisör , Färg specialist & Make Up Artist. Livsnjutare av stora mått💕
Följ @savonharnosand ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ och @savon.bylena 💛💛💛💛💛

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🌝Solig & rolig .. riktigt mysig semester tillsammans på Utö m @anders.dahlin.ad 💕
Så otrolig tur m vädret & de vi planerat in.
Denna vackra Skärgårds Ö är fylld m båtar , vackra landskap, stränderna ( vi besökte flera), badade faktiskt flera gånger 😃 , joggade tillsammans 👟👟, trevliga restauranger m så mycket gott & nyttigt. Vi Cyklade flera mil & varje dag till olika platser, som Båthaket , Ålö , Storsand . Testade på strand pingis, dubbel kajak , promenader runt denna Gruv Ö m historik från 1700 tal .
Vilken tur jag har som fått tid m kärleken & nyper mig i armen hur otroligt glad jag är , att få vara m en helt fantastisk person som du är Anders. Tiden tillsammans gick så fort & är så kul.
Var så många bästa denna veckan ..
Väljer ut Seglarbaren m utsikt, god mat & skratt , att vi badade ( jag med) , magträningen :)) .. på klippan.
Det jag verkligen tycker är lite extra roligt, är att jogga & svettas ihop !!
De är helt enkelt så starkt , peppade, kul, positivt & älskar att vi gör det tillsammans.

Trevlig Semester till er alla vänner 🌝 Sommaren 2026 är något extra!! ✨💫
#utö #semestertider😎☀️ #träningsglädje #vilaåterhämtningochpåfyllningavenergi 💕🥂⚓️🥗😘 taken in Utö Stora Sand by @lenafallstrom

71

19

3 months ago

Det som kändes som väntan visar sig i efterhand vara en resa hem.

När jag valde att rikta blicken inåt, lyssna till mitt hjärta och fokusera på det som verkligen är meningsfullt, började allt förändras. Genom att prioritera mig själv, sätta gränser och ge näring åt min egen själ skapades ett nytt utrymme i mitt liv.

Som om universum hela tiden visste vad jag verkligen längtade efter och behöver. Det som en gång kändes som tomrum blev till plats för närhet, glädje, trygghet och en kärlek som känns både ny och samtidigt välbekant.

Jag har lärt mig att det vi ger vår energi växer. När vi väljer oss själva, vår frid och vår inre sanning, öppnar livet dörrar som tidigare varit osynliga. Vackra relationer får möjlighet att blomstra när vi själva står stadigt i vårt eget ljus.

Idag känner jag en djup tacksamhet, för resan som ledde mig hit. För varje erfarenhet, varje lärdom och varje steg som förde mig närmare den jag är.

Livet har visat mig att det aldrig är för sent för mirakel. Ibland väntar de bara på att vi ska vara redo att ta emot.
#wellness
#mindfulness
#love
#meningsfullhet
#tahandomdigsjälv ♥️ taken in Stockholm, Sweden by @lenafallstrom

38

8

4 months ago

3 Juni föddes du 💕 min älskade Isabell. Som jag älskar dig. Mina döttrar har gjort mig så mycket bättre. Isabell, du har varit mitt fokus speciellt de sista åren. Finns ingen människa som lärt mig så mycket om livet som du. Jag har verkligen fått gräva djupt i mig själv & du har fått mig att öka på min förmåga att växa snabbare som medmänniska & din mamma. Finns ingen som gör mig så medveten som du & ikväll när jag cyklar hem , så ringer dina ord i mina öron. Vill plocka ner månen till dig . Om jag kunde.. så skulle jag. Håller ljuset och håller dig, så som bara en mamma kan. Jag älskar dig Isabell ♥️ kära dotter 20 år taken in Huddinge by @lenafallstrom

65

5

4 months ago

Grattis älskade Stella 5 år 💕
Familjens kvicka glada riktigt levnadsglada tjej. Du är så före din ålder då du pratar , går nästan inte att skilja dig från din storasyster i telefonen. Stella betyder stjärna 🌟 och jag ser att just det kommer du vara i livet ditt. De behövs en person som lilla snabba du för att klättra högt. Tack för att jag får vara din Mormor. Så mysigt firande på Lyran tillsammans. Verkligen njöt då du & Lukas lekte så fint tillsammans. Älskade unge , grattis till oss som har dig i våran familj. 💕
Den finaste lilla oxe människan jag vet!
@mathildaelfvendahls
@adamberglin
♥️ taken in Stockholm, Sweden by @lenafallstrom

38

9

5 months ago

6 MÅNADER SENARE 💫✨💪🏻 5 ggr i veckan av träning & coachning m @sandraecoaching . Vill börja m att tacka dig 💕🙏🏻 speciellt för din insats att hjälpa mig vara sund & hälsosam. Har känt din kärlek till idrott & hälsan sedan länge. Som jag nämnde idag , var du en av anledningarna till att jag vågade tro på att det skulle funka för mig att träna & äta rätt varje dag dessa 27 veckor. Då jag jobbar väldigt väldigt mycket. Reser en hel del mellan livet i Stockholm- Härnösand.
Du har min fulla respekt & du lever din dröm att genom PT coacha andra.
Du gör det fantastiskt bra!👍🏼
Som jag skrev i ett tidigare inlägg i halvtid , så är hälsoeffekterna otroligt många. Omvandlade dessa veckor 15 kilo fr vatten, fett.. till mer muskler än någonsin & mindre vatten samt fett. Mest tacksam är jag för styrketräningen . Den har gjort mig stark & smärtfri. Sover bättre. Är inte längre tråkig el jobbig , den är galet kul 😃💪🏻✨ Speciellt bänkpress & benträningen.
Har valt att studera mera kost samtidigt & kosttillskott. Vilka resultat. Har imponerat på mig själv m min målmedvetenhet , tålamod, vilja & amazing att träningen gör så mkt för det mentala. Under dessa 6 mån har jag ibland haft sällskap i gymmet av @isabellthrom @sandraecoaching @elisabeth.angstrom @janna_swe @anders.dahlin.ad @jennstar83
Ni alla betyder lite extra för mig.. att ni supportar m er positiv energi & inspiration, TACK för att ni fanns nära & vill åt samma håll .. hälsa & fitness!
TACK också till er alla som skrivit till mig , peppat mig i samtal & glad att jag valt att förändra mig m träningen.
Idag pratade Sandra om mina nästa 6 månader.. Så nu drar jag ett streck i marken & höjer ribban. Nu blir det mycket mer motion i sommar m jogging, promenader, elcykel, sommar spinning @idaskogstrom & självklart styrketräning 🏋🏻 varje vecka. Mitt mål är att jobba normalt & tagga ner business hjärnan. Satsa på det som inte är att byta tid mot pengar.. utan investeringar i hälsan, barnen , barnbarnen, kompisarna & kärleken min. Satsar även på mental coaching Human Design m en helt suverän coach Linda. Fyller 57 år i maj & vill fira 🍾
livet vårat mer än någonsin 👟👟👏🏻😃🥂💃🏼⭐️🏃‍♀️‍➡️🚲🙏🏻💕 taken in Stora Torget Härnösand by @lenafallstrom

72

25

6 months ago

Underbara Unge ♥️
Grattis Amelia , familjens vackra , roliga & musikaliska Fisk
För 6 år sedan föddes du & vilken glädjespridare du är. Så omtänksam om alla & alltid närvarande. Tack för att jag får vara din Mormor, du är så go med mig . Ett av alla minnen är att sova bredvid dig & du älskar att bli kliad på ryggen. Så en kväll kliade du mig istället. Mormor somnade först igen! Sist ville du ta promenad med mig & höll min hand . Mitt ♥️ smälter då jag är med dig Amelia . Du är så go & snäll. Grattis underbara unge . Jag är så glad att få kalla mig din Mormor. Jag älskar dig
💕 #amelia #bästavän #storthjärta #glädjespridare #riktigkärlek by @lenafallstrom

58

10

7 months ago

Gucci 💕
Ett litet brev till dig i himlen.
Ett år har gått utan dig min älskade fina fina hund. Om jag kunde få ytterligare en timme med dig igen, wow då skulle jag visa dig med alla mina medel hur mycket du betyder & hur tacksam jag är. Att jag fått vara din människa ♥️ Gucci.
Skulle ta dig i mina armar, pussa dig igen & igen …. klia dig länge. Längre än någonsin. Ge dig en hel burk leverpastej , se dig äta din favorit. Jag skulle upprepa ditt namn .. kom Gucci kom!
Spring Gucci spring! Har din favorit apa kvar & skulle kasta den högt i luften till dig. Se dig krama apan igen. Vi skulle jogga till havet , till din favorit brygga. Jag skulle hålla dig i mitt ansikte & ösa på med all vår kärlek, vi spred omkring oss .. då vi var nära. Oj, vad vi busat & skrattat. Tack för din support med Isabell. Vilken styrka du gett mig & henne ♥️ 12 år.
Jag skulle även berätta för dig att du var den trognaste , starkaste hund mentalt jag träffat och oj .. vad du väntat på mig ♥️ Min fina Gucci, @savonharnosand egen salongs kompis. Önskar jag jobbat mindre och joggat mer med dig . Går inte länge mellan timmarna, då jag glömmer att du inte finns längre. Idag var jag nära att köpa hundmat igen. Och till er alla andra som älskar djur , tack 🙏🏻 Det är ni som har ett större hjärta ♥️ Mitt fick healing & nytt liv med dig Gucci .

#bättrelivskvalitet #guccilovers #tacktillminfamilj #gucciochmusse taken in Stockholm, Sweden by @lenafallstrom

44

18

7 months ago

6 år sedan nu i februari, som du gick över till andra sidan min kära bästa kompis, som stora syster, min fina fina Eva 💕✨ Den renaste människa jag träffat , helt utan manipulation och dominans. Utan så mycket kärlek och snällhet. Du och jag var glädje, skratt och helt fantastiska samtal m djup och ytligt skratt ibland oxå. Vi var självklara.. vi valde verkligen varandra varje dag. Som jag saknar dig fina underbara Eva. Ofta jag vill ringa dig. På din begravning fick jag träffa många av dina Göteborgare till släktingar. Där och då fick jag höra hur viktigt jag var i ditt liv . Jag hade inte riktigt tagit in det.. men tacksam att jag alltid känt samma .. varit din självklara vännina.. Vännina , som du alltid sa .
Eva ända in i himlen, ut i universum.. hoppas du ser mitt inlägg.
Du är värd så mycket kärlek och uppskattning. Tack för att du gjorde mig bättre. Tack för din kärlek och ärlighet. Som jag saknar dig , varje dag. Våra äventyr i Nacka strand och Schweiz, Bern. 22 år av nära vänskap. Vi ses igen 💕💫 Kom och hälsa på mig mer ofta. Jag ska bli mormor igen. Hade så gärna delat det med dig . @leifin och dina barnbarn blir också bara fler ♥️♥️♥️♥️ Älskade Eva .. du bor i mitt hjärta . Älskar dig forever! taken in Stockholm, Sweden by @lenafallstrom

45

8

8 months ago

HALV TID! 💪🏻😃 Håller löftet
Styrketräning, konditionsträning, spinningpass, paddel & löpning.
Vecka 15 av 27 , mer än halvtid m PT @sandraecoaching . Så positiv period sedan okt . Haft stora mål sedan start men nu ändrat min uppfattning om styrketräning. Den största belöningen el effekten är inte ”bara” att jag gått ner i vikt & storlek på kläder utan att värk i rygg , ben , höft & framförallt knä är helt borta. Redan efter 4 träningspass kände jag skillnad i mina ben. Som frisör, företagare jobbar jag på mina fötter 24/7 & är helt fantastiskt att vara pigg i ben o kropp. Smärtfri. En av de största fördelarna är sömnen. Sover mkt djupare & är bra mycket piggare, då jag kliver upp. De är guld värt. 3-5 träningspass i veckan. promenerat varje dag. Är starkare & de märker jag tex då jag hjälpte en tjej med bil , som var fast i snön. Helt sjukt att jag själv fick bilen ur snön! 💪🏻💫✨ Magiskt!
Tacksam för kostplanen och inspiration från Sandra. Följer många life coacher online & är inspirerad varje dag! Inte en dag går utan att jag tar flera tips. Jag kommer inte ifrån en traditionell sport familj utan Morfar var Vd på GB Glass . Mormor hade choklad fabrik & godis affär . Pappa gillade kolla på sport men var allt annat än sportig. Morbror blev sedan Glass gubbe efter Morfar .. Farmor var den största gottegrisen jag någonsin träffat. Varje Jul var galet m godsaker & så även helgerna. Så kost har jag valt att ”lära om” sedan ung ålder & nu till högre o högre hälso nivåer. Så utvecklande! Älskar”t ❤️ Ett av de bästa dessa 15 v är Whey Protein / Creatin i gröten VARJE dag. Ser hur min hud förändras , är mjukare och en annan renhet/ glow. Håller mig mätt i TIMMAR!! Helt underbart ❤️👌🏻 Mina hormoner förändras & sett att hår & hud återfuktas igen. Har t.o.m. fått tillbaka min feta hårbotten & inte längre torrt. Såsom hud & hår blir annars m ålder. Mina 56 år känner jag mig också mer pigg i skallen, mindre hjärndimma. Jobb ca 60 tim i veckan & klarar det bättre. Håller koll & styr upp väldigt mkt , plus har mer roligt på jobbet igen. Tar NAD för hjärnan & alltid min Omega3 & kollagen mm.
SÅ målsättningen är att nå mitt bästa 2026 ✨
Häng på du med!! taken in Stockholm, Sweden by @lenafallstrom

65

24

8 months ago

Fuerteventuras med familjen under Julen ✨💫 ❤️ Vi lyckades tydligen boka paradiset. Att få hänga med döttrarna, Adam , barnbarnen Amelia & Stella . Mysig semester med bad, gym, utomhus träning, spa , utflykter och väldigt god mat . En julklapp helt i min smak, att få resa till värmen m bästa gänget. Längtar till vår nästa resa 🧳
#vifirarmedsol #träningsglädje #minfamilj❤️ taken in R2 Rio Calma Fuerteventura by @lenafallstrom

84

4

9 months ago

Nyårslöften och önskar er alla ett riktigt Gott Nytt år 🥳
Love Lena Light.

Swipe ➡️ taken in Huddinge by @lenafallstrom

70

46

9 months ago

5 år , lillen är jag 💕🌸
Så här ser jag mig fortfarande.. Väldigt mycket på resande fot.
Haft många platser jag bor & trivs . Alltid i rörelse. The traveller 🧳 min födelsedag som 14 maj person, är den resande, säljaren, äventyraren, utlandet.

Är lite coolt att de är så .. innan jag kände till numerologin reste jag sedan länge & även bott utomlands 10 år.
Även Lena Fällström är totalt 5:an, the Traveller. Vissa saker är verkligen förutbestämda. Att välja livsväg har vi troligen redan gjort i de stora .
De människor vi lär känna & älska. Vill gärna tro att vi kan lägga till och dra av vissa i vår livsväg.
Om jag bara ändå hade fått möjligheten att prata en stund m den där lilla rädda tjejen.
Då skulle jag trösta henne ( lilla Lena) du kommer inte vara så ensam, som du varit . Jag skulle krama henne & säga att fina Bettan kommer nu in i ditt liv strax. Du kommer få en allra bästa kompis. Ni kommer älska varandra, livet ut. Riktig kärlek 🧡
Jag skulle berätta att du kommer också få en riktigt trogen vän ,katten Pia. Som kommer stanna vid din sida tight varje natt i över 23 år. Jag skulle berätta att du kommer snart våga , skratta, prata . Du kommer älska konst & måla . Du kommer spela fotboll & verkligen älska det. Jag skulle berätta för henne att hon är värdefull, vacker & en riktigt stark kämpe. Jag skulle berätta för henne att hon blir mamma till två underbara döttrar en dag. De kommer älska dig tillbaka. En stor kärlek till hund , kommer du uppleva. Jag skulle berätta för henne att du kommer klara dig jätte bra! Du behöver aldrig oroa dig mer eller vara rädd.
Du kommer tom uppleva två helt fantastiska barnbarn.
Jag skulle krama henne & säga .. du kommer uppleva så fin kärlek från dessa människor i ditt liv. Så många fina vänner.
Lev livet Lena 💕 & gör de som gör dig lycklig.

#healing
#tacksam❤️
#tahandomsigsjälv by @lenafallstrom

56

20

10 months ago