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Ꭱoxana LR

@leonacorredora

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La Licenciada que corre.👩🏼‍💻🏃‍♀️❤️‍🔥
@thamesvalleyharriers athlete🇬🇧
5km:🏃‍♀️16:19 🔜chasing sub 16
Atleta @looksportmx | @javabikesmx

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Lo que entrenas en el deporte, también lo entrenas para la vida.

Disciplina, confianza, resiliencia y aprender a levantarte cuando las cosas no salen.

De eso hablamos con @leonacorredora en este episodio de @punto195tv 🏃‍♀️🎙️

¿Ustedes que opinan? by @leonacorredora

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19 days ago

Aquí el recap de los parciales en la competencia del sábado y cabe resaltar que el reloj a casi todos nos marcó 100-200 metros más, pero obvio es una ruta certificada entonces son 5km exactos, ya depende de que tan abiertas agarres las curvas. 😁🙃🏃🏼‍♀️
✅ Haciendo una comparativa de lo que pensaba que correría (16:40) a lo que corrí (😳16:19) más de 20 segundos de diferencia. Es el claro ejemplo de que aveces no somos ni capaces de dimensionar de la capacidad de nuestro cuerpo para correr a cierto ritmo hasta que se dan las condiciones “ideales”

>>>> Ya much@s me han dicho que mejor me cambie al 5000 😂 pero como dato interesante ODIO correr 5000 metros en pista, pero en ruta se me hace muy divertido porque vas con gente de todas las categorías y géneros! 🤪🤷🏼‍♀️
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#running #correr #race #cdmx #trackandfield taken in Bath, United Kingdom by @leonacorredora

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19

6 months ago

Llegó el momento de Roxana de dejar su marca en nuestro Best 400.

¿Cuánto tiempo logró marcar?

No te pierdas el capítulo completo por @punto195tv, ya disponible en YouTube.

@leonacorredora | @javivaaz

#PUNTO195 #Running #Best400 #RoxanaLópez by @leonacorredora

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17 days ago

Recuerden comer muchos carbs y no dar por hecho ningún momento porque la vida pasa muy rápido. :) ❤️‍🔥🏃‍♀️

Con esto cerramos un ciclo, empezamos otro y nos preparamos para @ssvallecana 🇪🇸🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ taken in Queretaro by @leonacorredora

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7 days ago

Esos si son tiros chidos 🥵🏃‍♀️🏃‍♀️sentí la adrenalina hasta el último metro. 🥵 @millaurbana

Gracias @janoacevedo por las porras y por el video!🤩🫶🏻
Y a @jjmr_runner por mandar a su camarógrafo a transmitir la carrera 📸
¿podemos apreciar al señor de atrás en bici que venía a 100 km por hora grabando? 😂😂😝📸 by @leonacorredora

118k

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9 days ago

¿Qué prefiere Roxana: correr un maratón o un 1500?

No te pierdas el capítulo completo por @punto195tv , ya disponible en YouTube.

@leonacorredora | @javivaaz

#PUNTO195 #Running #Atletismo #RoxanaLópez by @leonacorredora

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3

12 days ago

Probé los ASICS MetaSpeed Edge Tokyo en un entrenamiento de intervalos y la verdad: ligeros, responsivos y sensación de que las piernas no se quedan tan pesadas.⚡️🏃🏼‍♀️

Además, pesan menos de 179 g por par. 👀

¿Tienes estos tenis? Te reto a un tiro en el Autódromo. 🔥

Consíguelos en @looksportmx y nos vemos en la pista. 😈 by @leonacorredora

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36

14 days ago

Behind the scenes 🎬 de nuestro nuevo episodio con Rox López la @leonacorredora .

Ya pueden ver el capítulo completo en YouTube.

@punto195tv by @leonacorredora

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11

21 days ago

Según mi coach, una de las mejores formas de aumentar el volumen de entrenamiento sin aumentar el impacto es haciendo cross training. 🚴🏼‍♀️😎💪🏻

Y debo confesar algo: cuando más lento corría era cuando más kilómetros intentaba acumular. Hacía dobles sesiones corriendo y además de no volverme más rápida, terminé lesionándome.

Hasta que cambié de entrenador y con ello también cambió mi manera de entrenar: más enfoque en la intensidad y menos obsesión por sumar kilómetros corriendo.

Por eso estoy muy feliz de contarles que @javabikesmx va a ser mi equipo principal para sumar el mayor volumen de entrenamiento que he hecho hasta ahora, pero esta vez no corriendo. 🚴🏼‍♀️💨

Porque mi objetivo a largo plazo es cuidar mis piernas, alargar mi carrera deportiva y sobre todo, poder seguir corriendo y disfrutando de este deporte durante muchos años. ❤️🏃‍♀️🚴🏼‍♀️

¿Quién me acompaña a rodar? 🤠🚴🏼‍♀️ by @leonacorredora

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23 days ago

Milla Urbana New Balance 2026 @millaurbana 📍CDMX.
Mi mejor tiempo a nivel del mar: 4:45.
Mi mejor tiempo a 2230 metros de altura: 5 minutos 🏃‍♀️🙌🏻 🤨 quiero igualar mi tiempo en altura el próximo año. 😎 ⛰️
Un placer competir con chicas que me empujan hasta el límite, porque eso nos hace ser mejores atletas. 🏃‍♀️

Let’s keep pushing 🦁🦁🦁 taken in Monumento a la Revolución by @leonacorredora

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11

25 days ago

🔥 ELLAS MARCARON EL RITMO.

Velocidad, potencia y concentración desde los primeros metros. 🏃‍♀️💨

Así se vivió el paso de las punteras de la Élite Femenil en la New Balance Milla Urbana 2026 CDMX.

Una milla parece corta… hasta que toca correrla al límite. ⚡
Cada segundo cuenta. Cada zancada duele. Y aquí nadie guardó nada.

🎥 Tenemos videos en slow motion de la Milla Urbana.
📸 También encuentra tus fotos de la carrera.

🔎 Búscanos en Google como 100metrosmx
🔗 Enlace directo en los comentarios.

¿Corriste la Milla? Puede que tengamos tu video. 👀🔥

#MillaUrbana #NewBalanceMillaUrbana #MillaUrbana2026 #RunningCDMX #RunningMexico MujeresCorredoras EliteFemenil Atletismo RunnersMX 100metrosmx by @leonacorredora

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15

a month ago

Más de 2 meses usando el @suuntomx Run 🏃‍♀️⌚️ y estos son algunos de los entrenamientos que más hago durante mi semana.

Dependiendo de lo que toque, puedo ajustar directamente desde el reloj la intensidad, ritmos y duración de cada sesión, además de revisar datos como el gasto de grasas y carbohidratos, mi recuperación y mucho más. 📊

Lo que más me gusta es que se adapta a prácticamente cualquier tipo de entrenamiento, ya sea corriendo o en bici 🚴🏼‍♀️, y su batería dura días y días sin tener que estar preocupándome por cargarlo. 🙌🏻

Un reloj que se ha convertido en parte de mi entrenamiento diario. 🤍 by @leonacorredora

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a month ago