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Leon | CEO of keine Zeit und trotzdem machen

@leongpunkt15

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Du. Ich. Winter Arc 😈
10kg in 10 Wochen verloren
Dad | Vollzeit | Gym & Fußball 🔜 #tdathlete
⬇️mit Code: „LEON“ maximal sparen ⬇️

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…

#gymmotivation #tdathlete #Mindset #truedirection #nextteveoathlete taken in Torfhaus ( Harz ) by @leongpunkt15

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8 days ago

Schlaf… 6h? 5h? 4h?
Scheiß drauf, WE GO GYM 🗣️
…denn wir haben ein f*cking Ziel vor den Augen!!!

#tdathlete #gymdeutschland #truedirection #gym #fitnessalltag taken in 14776 Brandenburg by @leongpunkt15

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11 days ago

Morgen ist der 1. Oktober und vielleicht denkst du dir gerade, dass das Jahr schon vorbei ist.

Ist es aber nicht.

Du hast noch drei Monate. Drei Monate, in denen du Dinge verändern kannst, die du seit Monaten vor dir herschiebst.

Also hör auf, auf den perfekten Zeitpunkt zu warten.

Mach aus den letzten drei Monaten die, auf die du am Ende des Jahres zurückblickst und sagst: „Gut, dass ich damals angefangen habe.“

Dein Jahr ist noch nicht vorbei.
Zieh durch.

Wir sehen uns im Winter Arc 🫡

#WinterArc #Disziplin #nextteveoathlete #Selbstoptimierung #tdathlete taken in 14776 Brandenburg by @leongpunkt15

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17 days ago

🏆 GEWINNER-FRÜHSTÜCK 🥣💪

🥣 Zutaten:

* 50 g Haferflocken
* 5 g Chiasamen
* 5 g Flohsamenschalen
* 250 ml Wasser (kochend)
* 200 g Magerquark
* 20 g Whey (optional Flavor Powder)
* 200 g Mango oder anderes Obst
* 15 g Nussmus
* Zimt & eine Prise Salz

💡 Grundrezept: Haferflocken, Wasser, Whey, Obst & Nussmus. Der Rest ist optional.

📊 Nährwerte: ca. 650 kcal | 72 g Kohlenhydrate | 50 g Eiweiß | 16 g Fett

🔥 Passe es an dein (Kalorien)Ziel an: Mehr Haferflocken für mehr Kohlenhydrate, Whey für mehr Eiweiß oder Nussmus für mehr Fett.

📌 Speicher dir das Rezept für dein nächstes Frühstück!

#highprotein #porridge #fitnessfood #TDathlete #muskelaufbau taken in Berlin, Deutschland by @leongpunkt15

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10 hours ago

10 Wochen locked in gehen können ALLES verändern.
Stell dir jetzt vor du nutzt ein komplettes Jahr!
Du musst es nur wollen und endlich starten!

Du glaubst nicht an dich? Ich schon!
Attacke, du schaffst das ❤️

#tdathlete #truedirection #tdfamily #gymbro #gym

@fitjannis @paul_guhlke @sam.katzenmeier @truedrctn taken in 14776 Brandenburg by @leongpunkt15

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3 days ago

Such dir ein WARUM und du wirst nie wieder Ausreden finden!

#tdathlete #gymmotivation #truedirection #gymbro #gym

@ballerhoehle taken in Ballerhöhle by @leongpunkt15

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5 days ago

Hier trainieren oder direkt wieder aufs Zimmer? 💀

Für meinen Schweinekörper war ne Improvisations- Session gerade so ok 👀

@ballerhoehle hier könnt ihr euch ne Scheibe abschneiden eyyyy 😤😂

#gymbro #gym #tdathlete #gymmotivation #disziplin by @leongpunkt15

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7 days ago

Ausreden suchen oder machen.
Beides gleichzeitig funktioniert nicht. 🫡

#tdathlete #gymmotivation #truedirection #nextteveoathlete #gymbro taken in Berlin, Deutschland by @leongpunkt15

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9 days ago

Es war nie ein Kampf gegen andere. Immer nur der Kampf gegen die Version von dir, die gestern aufgegeben hätte.

#tdathlete #truedirection #tdfamily #gym #gymmotivation

@truedrctn taken in Ballerhöhle by @leongpunkt15

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10 days ago

Entspannt mit Käffchen in den Arbeitstag starten? ❌

Auf 400 mg Koffein und einer Porridge-Push-Session reinkommen? ✅

—> WINTER ARC 😈

Folge für mehr Gym, Disziplin und den ganz normalen Wahnsinn zwischen Arbeit, Familie und Training.

#gym #fitnessdeutschland #gymmotivation #fitnesslifestyle #TDathlete taken in 14776 Brandenburg by @leongpunkt15

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13 days ago

Monster Energy Ranking - Ultra Violet 😈
Keiner für jeden, den Call geb ich, aber für mich ne 10/10!!! 😮‍💨💜

Das war’s vorerst mit dem Ranking ☹️

#monsterenergy #monsterenergydrink #gymbro #gym #caffeine taken in 14776 Brandenburg by @leongpunkt15

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17 days ago

Du wolltest es dieses Jahr ernster nehmen. Es ist noch nicht zu spät!

#gymmotivation #fitnessmotivation #disziplin #workoutmotivation #gymreels taken in Ballerhöhle by @leongpunkt15

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a month ago