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Léo Schlang Muaythai

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Personal de Muaythai e Boxe
Aulas a domicílio
🥊📿

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O Muaythai é conhecido como a luta das 8 armas, por causa do número de pontos de contato que ele permite durante o combate: duas mãos, dois cotovelos, duas pernas e dois joelhos compõem a arte dos oito membros. Cada par de membros representa uma dupla de armas.
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Personal de Muaythai tradicional e Boxe. Agende uma aula experimental gratuita. +55(71)99407-6060.
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46

2

3 years ago

Leonardo Schlang é Lutador e Instrutor Personal de Boxe e Muaythai Tradicional em Salvador/BA.
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Agende uma aula gratuita aqui no Direct ou Whatsapp:
+55 (71) 99407 6060
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#muaythai #muaythail taken in Vilas do Atlântico - Lauro de Freitas/ba by @leoschlangmt

55

0

4 years ago

O corpo do lutador de Muaythai deve ser fortalecido para ganhar potência nos golpes e também para suportar a pressão de um combate real.
O treino de força normalmente é feito sem o auxílio de equipamentos, utilizando apenas o peso do próprio corpo. Flexões de braço, abdominais e agachamentos são alguns dos exercícios praticados.
Para além das técnica de luta, a musculação é um treino acessório bastante recomendado aos praticantes de artes marciais, se tornando uma grande aliada no controle do peso, ganho de força e definição muscular.
Peça orientação ao seu treinador para focar mais nos músculos que irão melhorar o seu desempenho na sua modalidade.
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Personal de Muaythai e Boxe.
Agende uma aula experimental gratuita.
71.99407.6060
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38

2

4 years ago

⭐ SOU PROFESSOR E ESTOU COM LULA! ⭐️

Não existe democracia plena sem direitos, justiça social e oportunidades para todos. Contra o fascismo, contra o ódio e contra a desigualdade. Pela democracia, pela educação e por um Brasil mais justo!
1️⃣3️⃣✅

#antifascismo #lula13 #educacaopublica #democracia #constituicaocidada taken in Brazil by @leoschlangmt

13

0

a day ago

Boxe sparring com @pedropaulo.to e @leoschlangmt
@kabutofightclube by @leoschlangmt

6

0

3 months ago

Muaythai Tradicional

#lutador #defesapessoal #saude taken in N3 academia by @leoschlangmt

16

2

8 months ago

Soltinho com @leoschlangmt e @raio23955
#muaythai #sparring #fight taken in N3 academia by @leoschlangmt

38

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8 months ago

Sparring maroto no treino sabatino com o irmão @lg_personal 🥊📿🙏🏼

#muaythai
#muaythaifighter
#boxetailandes
#thaiboxing
#boxe
#health
#lifestyle taken in Condomínio Bosque Imperial by @leoschlangmt

21

0

2 years ago

Lutadores de diversas modalidades comumente utilizam a corrida como um treino acessório. Entretanto, há algumas divergências a serem ponderadas aí. Ocorre que os atletas costumam correr aproximadamente 10 km em cerca de 1 hora. Esta corrida de longa distância possui um estímulo contínuo, de baixa intensidade, com finalidade de aumentar a resistência fisica das pernas, e não a sua potência. Tem, portanto, baixa eficácia na preparação para um combate que, por sua vez, tem estímulo intervalado, de alta intensidade e curta duração. Levando em consideração que a maioria das lutas de muaythai dura 3 rounds de 2 minutos, por 1 minuto de intervalo inter rounds, este combate não irá ultrapassar a casa dos 8 minutos. Faz mais sentido, por tanto, uma corrida de alta intensidade, por não mais do que 8 a 12 minutos, ou sprints de 2 minutos, intervalados por 1 minuto. Ainda que treinar corrida desse jeito seja mais eficaz do ponto de vista aneróbico, correr gera um estímulo motor cíclico, repetitivo. Enquanto que num combate o estímulo motor é acíclico, diferenciado, não repetitivo. Conclui-se, portanto, que melhor mesmo é treinar nas condições mais próximas do combate, ou seja, fazendo sombra solta, batendo no saco de pancadas, nos aparadores e, óbvio, fazendo muito sparring, já que é um esporte de contato e precisa de 2 pessoas para acontecer. Entretanto, na falta de tempo, espaço físico, equipamento ou de um parceiro de treino, recorra à corrida, mas faça isso do jeito correto.

#kabutofightclub
#boxetailandes
#thaiboxing
#muaythai
#boxe
#running
#run taken in Selfit Academias by @leoschlangmt

15

4

2 years ago

Muaythai tradicional

Link na descrição da bio

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33

2

3 years ago

Muaythai tradicional
Terça e quinta
20h
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Aula experimental gratuita
Link na descrição da bio
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#muaythai #muaythailife #muaythaifighter #muaythaifight #muaythaisalvador #muaythaifeminino #muaythaikids #muaythaitradicional #muaythaigram #muaythaikickboxing #thaiboxing #thai #thaiboxer #boxe #boxer #boxing #personalfight #fightvideos #fighttraining #kabutofightclube #k1 #salvador #salvadorba #avsaorafael #bosqueimperial #oss #sawadeekrap #sawadeekaa #personalthai #kabutofightclub taken in Av. São Rafael, Salvador, Bahia by @leoschlangmt

13

0

3 years ago

Muay Thai Tradicional e Boxe

#kabutofightclub taken in Av. São Rafael, Salvador, Bahia by @leoschlangmt

22

1

3 years ago