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LETÍCIA GLÓRIA

@letcastelo_

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amazônida | corpo livre | assistente jurídica | modelo | eterna aprendiz

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é o jeitinho dela 💅🏽✨ by @letcastelo_

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21 days ago

um daqueles dias inesquecíveis 🌺🌊 taken in Pipa, Rio Grande Do Norte, Brazil by @letcastelo_

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2 months ago

Cheiro de Issey Miyake, estrada, risadas altas, um bom samba, muitas histórias, saber viver, banho de cachoeira e de rio, aventuras, uma coragem enorme e um abraço-casa.

Talvez isso resuma um pedacinho de uma das pessoas mais importantes da vida pra mim, meu pai.

Feliz Dia dos Pais para o homem que me ensinou, sem precisar dizer muito, que o amor é o maior combustível para a coragem de viver esse mundão 🤍 by @letcastelo_

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2 months ago

canetada da @savanamakeup ✨ by @letcastelo_

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2 months ago

E se tentar com a tropa, certamente vai tomar 🤷‍♀️👊

Primeira graduação de Muay Thai 🥊 by @letcastelo_

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2 months ago

Como explicar essa mulher?

Minha mãe me teve aos 23 anos, mas a verdade é que parece que ela já nasceu pronta para ser grande. Dessas mulheres que não apenas existem, acontecem, sabe?

Ela sempre foi uma força sobrenatural em forma de mulher. Dessas que entram em qualquer lugar e, sem esforço, iluminam tudo. Ela brilha onde chega. É impossível não notar. Impossível não admirar.

Ela é vendaval em mares calmos. Existe intensidade nela, existe força, existe coragem, existe vida transbordando. E, ainda assim, existe acolhimento, amor e essa capacidade quase mágica de fazer tudo parecer possível.

Tive o privilégio de estar ao lado dela em um marco tão simbólico, os seus 50 anos, no dia 05/05, poder presenciar essa virada, esse meio de vida, olhar para tudo o que ela construiu, tudo o que ela superou, tudo o que ela se tornou, foi um presente que talvez ela nem imagine o tamanho.

E hoje, no Dia das Mães, eu só consigo agradecer pela sorte absurda, imensa, quase inacreditável de ter vindo justamente dela. De ter essa mulher como mãe. De poder dividir a vida, as memórias, os dias bons, os difíceis, as risadas e até os silêncios.

Te observar viver é uma das maiores inspirações da minha vida. E te amar é a coisa mais fácil do mundo.

Feliz Dia das Mães para a mulher mais extraordinária que eu conheço. ❤️✨ by @letcastelo_

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5 months ago

Pipa não é só o que a gente vê, é tudo o que a gente sente 🍃 by @letcastelo_

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5 months ago

Quando você treina sozinha, pegando dica aqui e ali, é muito fácil achar que está fazendo certo… até alguém corrigir de verdade.

No primeiro vídeo eu fazia o pullover do jeito que eu achava “natural”, depois das correções do @alexandrefelixtreinador, a execução mudou completamente.

E o mais louco é que não é só “ficar bonito”, quando a técnica melhora, eu sinto o músculo trabalhar melhor e o corpo responde mais.

Isso aconteceu com esse exercício… e vem acontecendo com o meu treino inteiro.

Se você quer treinar com mais direção e ter esse tipo de correção, fala com o @alexandrefelixtreinador no direct. 💪🏽❤️‍🔥 by @letcastelo_

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6 months ago

só eu? 🗣️😂 by @letcastelo_

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6 months ago

by @letcastelo_

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6 months ago

algumas noites simplesmente se alinham 🌙🌌 by @letcastelo_

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10

7 months ago

Cada treino tem um objetivo diferente, e isso faz toda a diferença nos resultados. Esse é 1 dos meus 3 treinos completos de membros inferiores na semana, nesse o foco foi quadríceps ✅

A seleção e a ordem dos exercícios são pensadas pro meu corpo e pro meu objetivo, com acompanhamento do meu treinador @alexandrefelixm

Se você quer um treino individualizado, chama ele na DM. by @letcastelo_

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7 months ago