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Leticia L. Serafin

@leti_serafin

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𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 | 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 | 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆
🧠Mente saudável, vida equilibrada
✨Salmos 37:5
📍Rio Grande do Sul

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Hoje o meu TBT é um pouco diferente. Se trata de um processo cheio de muita dedicação, foco e constância.

Meu objetivo com esse post é te encorajar a mudar, melhorar e crescer nas inúmeras possibilidades que a vida te possibilitar.

Nada vem fácil, mas tudo é possível conquistar, depende de você!

Sou muito grata às profissionais incríveis que me acompanharam e acompanham nesse processo, sem o suporte de vocês não teria sido tão leve ✨

Nutricionista: @viviconterattonutri
Personal: @marimcfitness

#fitness #habitossaudaveis #mudancasdehabitos #nutrition #personal by @leti_serafin

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2 years ago

21km de Domingo ✨🏃🏻‍♀️🧠

#runningmotivation #corrida #autoconhecimento #lifestyle #viralvideos taken in Paraí, Rio Grande Do Sul, Brazil by @leti_serafin

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6 days ago

♥️✨ taken in Paraí, Rio Grande Do Sul, Brazil by @leti_serafin

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9 days ago

Nos dias 23 e 24 de setembro, estive nos municípios de Charrua e Vila Lângaro, conduzindo dois momentos de conversa e reflexão sobre Saúde Mental, com enfoque na campanha Setembro Amarelo.

Foram encontros muito especiais e enriquecedores, marcados pelo compartilhamento de experiências, conhecimento e, principalmente, pela importância de falar sobre saúde mental, acolhimento e cuidado.

Agradeço pela oportunidade, pela confiança e por todos que participaram e contribuíram para tornar esses momentos tão significativos.

Que possamos seguir ampliando espaços de escuta, diálogo e cuidado. 💛

Sempre que necessário, estarei à disposição!

Psicóloga Leticia L. Serafin
CRP 07/39523 by @leti_serafin

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13 days ago

Se cada pessoa entende as situações a partir das vivências que teve, porque não podemos escutar as perspectivas dos outros sem que tenhamos a necessidade de estarmos “certos”, acreditando que a nossa ideia, realidade e aprendizado são os mais assertivos?

Não falo isso especificamente sobre política, mas sobre todas as nossas relações, em que muitas vezes vamos em busca de justificar nossos pensamentos querendo convencer o outro de que só a nossa perspectiva é a correta. E assim, consequentemente, fragilizamos vínculos e críamos insucessos nas nossas relações, pelo simples fato de que ter razão é mais importante que a escuta.

Psicóloga Leticia L. Serafin
CRP 07/39523

#viralpost #política #relacionamento #vinculos #realidade by @leti_serafin

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15 days ago

💛🌻✨

#setembroamarelo #saudemental #psicologia #autocuidado #neurociencia by @leti_serafin

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a month ago

🤎💄 taken in Passo Fundo, Rio Grande Do Sul by @leti_serafin

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21 days ago

Toda Honra e Glória a ti Deus! 🙏🏼

De volta às provas, quero expressar minha imensa felicidade pela experiência que tive na data de ontem. Uma prova excepcional, desde o trajeto até a organização como um todo. Durante o percurso, refleti muito, enquanto exigia do meu corpo e mente, sobre o tanto que aprendi nesse tempo em que me recuperava de lesão. A corrida é muito mais que um esporte pra mim, ela é um estilo de vida que desenvolve disciplina, persistência e regulação emocional.

Eu amo esse esporte, eu amo tudo que aprendo com ele e através dele, me compreendo cada vez mais!

Agradeço à Deus por tudo, as pessoas incríveis que compartilhei esse momento e também a todas as pessoas que torcem por mim sempre! ✨

7ª Rústica SESC/Caitá Bento Gonçalves
10km - 49:53
2º Lugar Categoria 25/29

Vamos em frente porque essa história ainda tem muitos capítulos para serem escritos 🤍🏆📸

#corridaderua #corridafeminina #pace #10k #experience taken in Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul by @leti_serafin

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a month ago

☀️🤍📚🌿🏃🏻‍♀️ taken in Paraí, Rio Grande Do Sul, Brazil by @leti_serafin

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a month ago

🌺🧡✨🫶🏼 taken in Paraí, Rio Grande Do Sul, Brazil by @leti_serafin

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2 months ago

Hoje é um dia que celebro com muito amor, o Dia do Psicólogo. Acredito que a Psicologia não seja apenas uma profissão, mas sim uma missão. Uma Missão de transformar e ressignificar a história de muitas pessoas, pessoas que acreditam em si mesmas e de que compreendem que não precisam caminhar sozinhas.

A Psicologia tem me ensinado muito sobre a subjetividade de cada nova história, de que tudo o que sentimos é importante e, muito mais que isso, de que todos nós merecemos um espaço de escuta, acolhimento e cuidado.

Feliz Dia do Psicólogo, a todos que acreditam e desempenham essa missão com ética, profissionalismo e compromisso.

27 de Agosto | Dia do Psicólogo

Psicóloga Leticia L. Serafin
CRP 07/39523 by @leti_serafin

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2 months ago

Você escuta para compreender ou apenas para responder?

Na clínica, aprendemos que escutar vai muito além de ouvir palavras. É estar presente para aquilo que é dito, para o que não é dito e para aquilo que aparece nas entrelinhas.

Às vezes, a pessoa não precisa de uma resposta imediata. Precisa sentir que existe espaço para ser ouvida sem julgamentos.

Talvez a escuta que você oferece ao outro também diga muito sobre a forma como você se relaciona. 🧠💭

Psicóloga Leticia L. Serafin
CRP 07/39523

#neuroscience #psicologia #escuta #autoconhecimento #relacionamento by @leti_serafin

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2 months ago