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Letícia Sperotto Vasques

@letisperotto

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Maternando, treinando, administrando e curtindo a vida.
💻 @parquegasper ❤️ @renanvasques

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Claro Doutor. by @letisperotto

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13 days ago

Deixa ela com o cross dela 🤏🏽🥹 taken in CF 95700 Condicionamento Físico by @letisperotto

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19 days ago

🙏🏽 um findi merecidamente PERFEITO com os meus 🤍 by @letisperotto

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a month ago

🥹🙏🏽 by @letisperotto

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a month ago

Seguimos 💪🏽
@juli_furla
@cf95700 by @letisperotto

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a month ago

Obrigada Agosto, obrigada Deus, obrigada vida 🙏🏽☀️🌻 by @letisperotto

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2 months ago

A vida agora 🙏🏽☀️ by @letisperotto

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2 months ago

Hoje especialmente senti MUITA falta de treinar assim. Leve, sem medos e desfrutando do que conquistei aos poucos e com MUITO EMPENHO.
- tenho duas hérnias na minha lombar que descobri há uns 18 anos 👵🏼 (antes que pensem que o cross prejudicou ou que devia ser excluído da minha vida - não me falam por mal, mas já ouvi muito isso), estou acompanhada de vários e bons profissionais que me garantem que posso e devo manter meu esporte. Acontece que por meados de abril/maio eu não cuidei como devia e, sinceramente, não sei se foi isso ou não, mas tive uma inflamação aguda nas hérnias e desde então estou tratando.
Segundo meu médico, eu só consigo manter assim e sem cirurgia graças a minha rotina de treinos e cuidados, que fortaleceram a região.
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Voltando ao dia de hoje, mesmo me sentindo desanimada por uns minutos, eu voltei minha atenção pra determinação e decisão que tenho em continuar e em fazer minha parte.
Sigo acordando, indo fazer o que preciso e é possível no dia - seja reforço, um cross adaptado, fisioterapia. Me alimento bem, não terceirizo responsabilidades e nem dou desculpas.
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Talvez seja difícil pra muita gente compreender o que tô falando, principalmente se gostar de um esporte não faz parte da vida. Assim como sei que se eu olhar pro lado, eu NÃO TENHO PROBLEMAS. Só que eu não tô disputando nada com ninguém e se cair na comparação, nunca vivemos nosso próprio processo.
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Hoje só quero lembrar que um passo pequeno por dia leva longe sim. Que lutar com nossa mente nos torna fortes, resilientes e melhores.
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Que a gente aceite o processo, mas não se acomode nele. by @letisperotto

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2 months ago

Domingo foi dia de família e amigos reunidos. O esporte cumprindo com excelência seu papel: teve queda, teve aprendizado, amizades fortalecidas, momentos compartilhados e corpo e mente mais blindados! Por mais dias gigantes, como esse. Braaaapppp ✊🏽 taken in Nova Pádua, Rio Grande Do Sul, Brazil by @letisperotto

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2 months ago

👀🫵🏽😬😶🤷🏼 taken in CF 95700 Condicionamento Físico by @letisperotto

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3 months ago

“Ensinarás a viver, mas não viverão tua vida…” by @letisperotto

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5 months ago

Meu amor 💛🐥 by @letisperotto

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5 months ago