Instagram story viewer> @lev_ari_therapy> Posts

Lev-Ari Therapy

@lev_ari_therapy

576

followers

499

following

🌟 מומחה לביצועים וכאב |
🏆 25+ שנות ו1000s ספורטאים ניסיון | 🙌🏼 עיסוי רפואי וספורט | 🌬️ כוסות רוח
⚡️ אי-סטים | 🧊 אמבטיית קרח
📚 מאסטר קלאס למטפלים

POSTS STORIES REELS

🗳️ גם ביום הבחירות אני כאן בשבילכם! 💪

נשארו עוד כמה תורים פנויים בין 12:00 ל־20:00.

רוצים לקבוע טיפול? שלחו לי הודעה! 🧡💙
#Israel #Telaviv #vote #recovery #massage by @lev_ari_therapy

🏃‍♂️ רצי סיבולת? יש לכם יעד שאתם רוצים להשיג?

מרתון? חצי מרתון? איש ברזל? או אולי שיא אישי חדש?

🎯 הנה מה שחשוב שתדעו כדי להגיע ליעד שלכם!

כדי להשתפר, לא מספיק רק להתאמן חזק. צריך גם לדעת להתאושש נכון.

ככל שנפח האימונים והעצימות עולים, כך גדלה החשיבות של התאוששות נכונה, ניהול עומסים והקשבה לגוף.

💪 וכאן אני נכנס לתמונה.

שמי מכבי לב ארי – מומחה לביצועים וכאב.

עם למעלה מ־25 שנות ניסיון בעבודה עם ספורטאים ברמות הגבוהות ביותר, כולל 21 שנים עם הניו יורק יאנקיז, ספורטאים אולימפיים וקבוצות מקצועניות בארץ ובעולם, אני מביא את הניסיון הזה גם לרצי סיבולת ולספורטאים חובבים.

🏅 וכמי שהשלים בעצמו שתי תחרויות איש ברזל, אני מכיר את הדרישות הפיזיות והמנטליות של אימוני סיבולת גם מהצד של הספורטאי.

🔹 איך אני יכול לעזור לכם?

באמצעות טיפול ידני ממוקד ברקמות הרכות, אני מסייע לספורטאים:

✅ להתמודד עם עומסים וכאבי שרירים
✅ לשפר ולשמר טווחי תנועה
✅ לתמוך בהתאוששות בין אימונים
✅ להתמודד עם מגבלות תנועה שעלולות להפריע לביצועים
✅ לבנות שגרת התאוששות אישית הכוללת מתיחות, עבודה עם גליל עיסוי ותרגילים לבית

🔥 כי המטרה היא לא רק להגיע לקו הזינוק, אלא להגיע אליו מוכנים, לבצע את המיטב שלכם ולהמשיך להתאמן גם אחרי קו הסיום.

🏃‍♂️ לא צריך להיות ספורטאי מקצועני כדי ליהנות מהניסיון והטיפול שמקבלים ספורטאים מקצוענים.

📍 קליניקה בג by @lev_ari_therapy

� גם הקבוצה שלכם יכולה לקבל טיפול ברמה של ספורט מקצועני.

🤝 אני משתף פעולה עם מאמנים כדי לשלב טיפול, התאוששות ומניעת פציעות כחלק מהעבודה השוטפת עם הספורטאים שלהם.

💪 יותר מ־25 שנות ניסיון בעבודה עם ספורטאים מקצוענים ואולימפיים — עכשיו גם עבור הקבוצה שלכם.

📩 מאמנים וקבוצות שרוצים לעבוד יחד — שלחו לי הודעה בפרטי
#telaviv #recovery #running #cycling #massage by @lev_ari_therapy

⁨ 🏆 גם הקבוצה שלכם יכולה לקבל טיפול ברמה של ספורט מקצועני.

🤝 אני משתף פעולה עם מאמנים כדי לשלב טיפול, התאוששות ומניעת פציעות כחלק מהעבודה השוטפת עם הספורטאים שלהם.

💪 יותר מ־25 שנות ניסיון בעבודה עם ספורטאים מקצוענים ואולימפיים — עכשיו גם עבור הקבוצה שלכם.

📩 מאמנים וקבוצות שרוצים לעבוד יחד — שלחו לי הודעה בפרטי
#telaviv #recovery #performance #running #massage⁩ by @lev_ari_therapy

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ ישראמן בעוד 4 חודשים.

📈 בשלב הזה של ההכנה, נפח האימונים עולה — וכך גם העומס המצטבר על הגוף.

⚠️ כאבים קטנים, נוקשות, עומס בשרירים או ירידה בטווח התנועה אולי נראים “נסבלים” עכשיו, אבל לאורך שבועות של שחייה, רכיבה וריצה הם יכולים להתחיל להשפיע על איכות האימון ועל היכולת להתאושש ממנו.

👐 טיפול תחזוקה והתאוששות לטריאתלטים נועד לעזור לגוף להתמודד טוב יותר עם העומס:
🔹 שחרור עומסים ברגליים, גב, כתפיים וצוואר
🔹 עבודה על רקמות רכות ושרירים תפוסים
🔹 שיפור טווחי תנועה
🔹 זיהוי אזורים שמתחילים לצבור עומס לפני שהם הופכים לבעיה משמעותית
🔹 התאוששות טובה יותר בין יחידות האימון

🎯 המטרה היא לא לחכות לכאב שיעצור אתכם.

🏁 המטרה היא להגיע לקו הזינוק כשהגוף מסוגל להתמודד עם כל העבודה שהשקעתם בו.

📩 אם אתם מתכוננים לישראמן ורוצים לשלב טיפול והתאוששות כחלק מתוכנית האימונים שלכם — מוזמנים לדבר איתי.

🦁 מכבי לב־ארי
מומחה לביצועים וכאב
www.maccabilevari.com
#telaviv #recovery #ironman #fitlife #massage by @lev_ari_therapy

⁨ 🔥 עיסוי הוא לא רק פינוק — הוא כלי לביצועים.

📉 מחקר מצא שכאבי השרירים לאחר מאמץ היו נמוכים בכ־12% אצל מי שקיבלו עיסוי.

💪 פחות כאב יכול לאפשר התאוששות טובה יותר וחזרה איכותית יותר לאימון.

🏆 אחרי 25 שנה בעבודה עם ספורטאים מקצועיים, אולימפיים ועילית — אני רואה את זה שוב ושוב.

📲 רוצים להבין איך טיפול יכול להשתלב בהתאוששות שלכם? דברו איתי
#telaviv #recovery #triathlon #running #massage⁩ by @lev_ari_therapy

⁨ 🚨 הגוף תמיד ימצא דרך לפצות — אבל לפיצוי יש מחיר.

⚠️ כשממשיכים להתאמן עם חוסר איזון, העומס עובר למקום אחר

⏰ עם הזמן זה עלול להוביל לשחיקה, כאבים ופציעות בברך, במניסקוס ובמפרקים.

🎯 המטרה היא לא רק לטפל בכאב — אלא להבין למה הוא נוצר.

📲רוצים להבין מה הגוף שלכם מפצה
עליו? דברו איתי לפרטים נוספים.
#telaviv #recovery #training #massage #fitnessjourney⁩ by @lev_ari_therapy

⁨ ⁉️ מרגישים הגבלה או כאב בשוקיים?

👈 אצל ספורטאים, עומס בשרירי השוק הקדמיים והאחוריים יכול להשפיע על התנועה, האימון וההתאוששות.

💪 כאן אני עובד עם ספורטאי ומילואימניק כדי להפחית עומס, לשפר תנועתיות ולעזור לגוף להמשיך לבצע.

🏆 25+ שנות ניסיון בעבודה עם ספורטאים ברמות הגבוהות ביותר.

📲 מרגישים שהשוקיים מגבילות אתכם? דברו איתי לקביעת טיפול
#telaviv #fitlife #recovery #training #massage⁩ by @lev_ari_therapy

� רוצים לשפר ביצועים בלי פציעות? אל תתמקדו רק באימון — תתמקדו גם בהתאוששות.

📊 מחקר בקרב 153 ספורטאי סיבולת ברמה עילית מצא ש־86.9% משתמשים בעיסוי כחלק מאסטרטגיית ההתאוששות שלהם.

⚡ שיפור ביצועים
💪 התאוששות טובה יותר בין אימונים
🎯 שמירה על תנועה ותפקוד תחת עומס
🚫 הפחתת כאב ועומס לפני שהם מגבילים אתכם

אחרי 25+ שנים בעבודה עם ספורטאים ברמות הגבוהות ביותר, המסר פשוט:

התאוששות היא חלק מהאימון.

📍 גבעתיים
📲 רוצים להמשיך להתאמן, להתקדם
ולהישאר בלי פציעות? שלחו הודעה
#telaviv #fitlife #recovery #training #massage by @lev_ari_therapy

⁨ 🔥 כשהגב נכנס לספאזם — לא תמיד מטפלים רק במקום שכואב.

💥 במקרה הזה יש ספאזמים באזור זוקפי הגב האמצעיים, בזמן שהכוסות עוזרות להפחית עומס מקומי ולעודד תנועה של הרקמה.

💆‍♂️ במקביל אני עובד על שרירים שיכולים להמשיך למשוך ולהעמיס על כל האזור:
Levator Scapulae, הטרפז העליון וה־Scalenes.

🎯 המטרה היא לא רק לגרום לך להרגיש טוב לכמה שעות.

⚡ המטרה היא להפחית עומס, להחזיר תנועה טובה יותר לרקמות ולעזור לגוף לעבוד בצורה יעילה יותר — כדי שתוכל לחזור לתפקד ולהתאמן בלי להמשיך לסחוב את אותו מתח.

🏆 25+ שנות ניסיון בטיפול בספורטאים, כולל 21 שנים עם ה־New York Yankees, נבחרות אולימפיות וספורטאים מקצוענים.

❓ יש כאב, ספאזם או תחושה שהצוואר והגב פשוט לא משתחררים?

📲 לתיאום טיפול בוואטסאפ: 053-225-0182
🌐 www.maccabilevari.com
#telaviv #recovery #training #recovery #fitlife⁩ by @lev_ari_therapy

🚨 56.1% מהספורטאים החובבים דיווחו על לפחות פציעת ספורט אחת בתוך שנתיים. אל תהיו חלק מהסטטיסטיקה.

⚡ ביצועים טובים לא נבנים רק באימון — אלא גם בהתאוששות נכונה.

💪 תחזוקה שוטפת של הרקמות, שיפור איכות התנועה והפחתת עומסים מצטברים יכולים לעזור לכם לשפר ביצועים, להפחית סיכון לפציעה ולהמשיך להתאמן ברצף.

🏆 אחרי יותר מ־25 שנה בעבודה עם ספורטאים ברמות הגבוהות ביותר, זה אחד הדברים שאני רואה שוב ושוב: אל תחכו לכאב כדי להתחיל לטפל בגוף.

📍 גבעתיים
📞 053-2250182
🌐Maccabilevari.com
#telaviv #fitlife #recovery #massage #performance by @lev_ari_therapy

🏃‍♂️ הברך לא אמורה להיות הדבר שמגביל את הביצועים שלכם.

📊 מחקר גדול על פציעות ספורט מצא שכ־39.8% מהפציעות מערבות את הברך. אצל ספורטאים, זה לא רק עניין של כאב — זה יכול להשפיע על כוח, טווח תנועה, יציבות, קצב, שינויי כיוון והיכולת להמשיך להתאמן ברמה שאתם רוצים.

⚙️ המטרה היא לא רק לטפל כשכבר כואב. המטרה היא לשמור על הגוף מתפקד כדי שתוכלו להמשיך לבצע.

🦵 עומס מצטבר, מתח שרירי, הגבלה בתנועה ורקמות שלא זזות היטב יכולים לשנות את הדרך שבה הברך מתמודדת עם האימון. טיפול נכון בזמן יכול לעזור לשפר תנועה, להפחית עומס מיותר ולשמור על איכות הביצוע.

⚠️ ואם כבר התחיל כאב — אל תחכו שהוא “יעבור לבד” במשך שבועות. ככל שמגיעים מוקדם יותר, קל יותר להבין מה מגביל את התנועה ולטפל בבעיה לפני שהיא מתחילה להשפיע על האימונים שלכם.

🏆 יותר מ־25 שנות ניסיון בעבודה עם ספורטאים מקצועיים ואיליטיים, עם דגש על ביצועים, כאב ותחזוקת רקמות רכות.

📲 רוצים לבדוק מה קורה עם הברך לפני שזה פוגע בביצועים?לתיאום בוואטסאפ: 053-2250182
📍 גבעתיים
🌐 maccabilevari.com
#telaviv #recovery #training #fitlife #massage by @lev_ari_therapy