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Marc Maënora Maret

@levraimaenora

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Thérapeute énergétique et coach sportif 🙏

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Trail dans nos magnifiques collines 👌 et Bowl Cake protéiné pour recharger la machine 😁 by @levraimaenora

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9 months ago

taken in Cannes, France by @levraimaenora

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a year ago

Ça c’est fait, pas comme je voulais 4h04 (code erreur 😁), mais parti sur des bases de 3h40. Semi en 1h51.
C’était dur, très dur, mais ça a au moins le mérite d’être fait. by @levraimaenora

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a year ago

Sortie club, en mode Poupou, second partout 😁 by @levraimaenora

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a year ago

Une course tous les six mois, au mieux, un entraînement vraiment pas adapté, mais voyons le verre à moitié plein. Voire 3/4.
52 coureurs de l’A.C Saint Rémy et dix podiums pour le club, perso même si déçu de ma course, podium de ma catégorie (vieux 😊 M5) et podium collectif sur trois coureurs
La victoire est celle de la résilience, les blessures qui m’ont condamnées ne m’ont jamais arrêté.

[Sur la photo Sophie (podium également sur sa course), pour remplacer Sandrine repartie en courant.] by @levraimaenora

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a year ago

De l'amitié comme ça, c'est rare et précieux 🥰
#amitiésincère #amitié by @levraimaenora

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2 years ago

Marvel Une histoire de design: Conceptions graphiques et identité visuelle du plus grand éditeur de comics au monde

#marvel by @levraimaenora

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2 years ago

Ce matin après 10 jours, sans courir. Feu vert accordé et satisfait de la distance pour une reprise 😁 by @levraimaenora

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2 years ago

Ce matin course Test sur 5km, objectif 21’45 (4’21 au kilo) et bilan 4’17.
Raphèles les Arles.
À peine trois semaines de préparation vs 13 idéalement pour un résultat optimum.
Bilan mitigé. by @levraimaenora

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2 years ago

Promenade dans mes Alpilles ❤️ by @levraimaenora

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2 years ago

Le nouveau Ian Fleming… vieillir peut attendre 😁
325 tractions (TRÈS loin de mon record, mais je ne les travaille plus du tout actuellement 😔) ;
1050 pompes, plutôt satisfait, car c’est également un exercice que je pratique plus ;
Tout comme les gainages, donc juste 15 répétitions de 45 secondes, soit 7mn15.

Tout en se couchant tard et avec une mauvaise nuit.
On verra la forme demain pour le Trail 😊🙏 by @levraimaenora

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2 years ago

Un jour comme les autres, un petit run suivi d’un moment convivial, avec boissons et gâteaux 😁
Il y a des absents mais il y avait une grosse pensée pour eux 🙏 by @levraimaenora

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2 years ago