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Lia Estrela | Capoeira & Bem-estar

@liaaestrela

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🇵🇹🇦🇴🇨🇻
Transformo movimento em expressão
Presença em essência
🤸🏾‍♀️ Capoeira | 🧘🏾‍♀️ Terapias | ✨ Espiritualidade
@essentiaestelar

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A massagem que o teu corpo precisa 🌟

Agenda já a tua sessão 🇵🇹
#massagem #massagemalgarve #massoterapeuta #relaxamento by @liaaestrela

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2 months ago

Sejam bem-vindos à Essentia Estelar ✨

Um espaço onde o corpo, mente e espírito se encontram em harmonia.
Aqui, cada toque é guiado pela intenção de cuidar e despertar o melhor que existe em ti.

Massagens terapêuticas, relaxamento profundo e momentos criados para nutrir a tua essência.
Cuidar de ti é mais do que um luxo - é uma necessidade.

Vem conhecer todos os serviços disponíveis da Essentia Estelar e sentir o poder transformador do toque.

A tua jornada de bem-estar começa aqui ✨

#essentiaestelar #massagem #terapias by @liaaestrela

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a year ago

3º lugar Campeonato Europeu de Capoeira 🥉 CATEGORIA MONITORAS - INSTRUTORAS ✨

6 anos depois da última competição. Voltei 💪🏾🥹
Mais segura, mais confiante e com mais garra!

Receber este reconhecimento na minha cidade natal tem outro sabor, e partilhar o pódio com estas duas feras foi a cereja no topo do bolo!!!

No final, prevalece a amizade, parceria e respeito.
Um fim de semana repleto de emoções 🤗🥹😭

Obrigada meninas pelo momento! Foi INCRÍVEL 💛🌟 by @liaaestrela

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2 days ago

Cheguei e bem chegada! ✨

Por fim, a minha formatura de Instrutora do Grupo Muzenza de Capoeira.

Quando iniciei eu achava que não ia durar nem 6 meses, no entanto alguns anos depois, cá estou eu firme e forte.

Nem tenho palavras para expressar a minha eterna gratidão aos meus Mestres e Contramestres, que sempre me direcionam no melhor caminho e me fazem brilhar cada vez mais.
Mestre Bombril - Mestre Pena - Contramestres Pé de Vento, Limãozinho e Moleque. VOCÊS SÃO OURO!!!
Que sorte a minha puder aprender com vocês 🙏🏾

Sem dúvida que o dia de hoje superou todas as minhas expectativas 🥹

Aos meus colegas/parceiros de treino e comunidade da Capoeira, estamos juntos.

OBRIGADA a todos pelo carinho ✨
Estou muito feliz 🌟💙 by @liaaestrela

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3 days ago

Europeu Muzenza 2026!!! Nossa futura instrutora Estrela e Contramestre RC! by @liaaestrela

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4 days ago

Reta final para a nossa grande festa na cidade de Albufeira 🤸🏾‍♂️😎🥳 Faltam 15 dias para o Campeonato Europeu de Capoeira.
Por aqui estamos SUPER animados, felizes e a aguardar a chegada de todos atletas com muita alegria.

Será uma semana repleta de momentos especiais.
Muitas aulas, rodas, convivio, trocas de graduação, FORMATURAS, e claro, o campeonato.

Bora que vai ser SHOWWWW 🤩 by @liaaestrela

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21 days ago

Estamos em contagem regressiva para o nosso evento!!
Se ainda gostavas de participar e ter a oportunidade de fazer parte deste momento não percas tempo!!

Precisamos de ti para criar um evento único!!!

➡️ Contacte-nos para mais de informações:

☎️ +351 963 818 361
📧 geral@europeumuzenza.com
🌐 europeumuzenza.com by @liaaestrela

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a month ago

O mestre falou que mais vale feito do que perfeito 😌
Então… simbora 💪🏾 by @liaaestrela

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2 months ago

Exercícios para aprender o macaco em pé na Capoeira @liaaestrela
SIGA 👉🏾@edgarbombril👈🏾
⭕️ CAPOEIRA ONE MONTH FREE ✅
👉🏾www.capoeiracademyuk.com👈🏾
📕Mestre Rico Segredos para viver de Capoeira - Disponível na Amazon
#capoeira #edgarbombril taken in Albufeira by @liaaestrela

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2 months ago

Tudo em paz 🙌🏾✨🌹 by @liaaestrela

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3 months ago

A @liaaestrela já passou por cá para garantir os produtos favoritos dela 🤩

Estamos até domingo (05/07), das 18h às 00h, no Mercado de Culturas à Luz das Velas em Lagoa! taken in Mercado De Cultura a Luz das Velas by @liaaestrela

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3 months ago

✨✨✨ by @liaaestrela

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5 months ago