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🇩🇪Streetlifting Athlet | 4x🏆
@prozis & @gornation Code: „ROB“
Gym-Owner: @machbar_enger / @machbar_spenge
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🇩🇪 Muscle Up Rekord @dcsv_dm.weighted Championships 🥇

Eigentlich 35 angepeilt aber dann doch auf Nummer sicher gegangen 🤝

Tanktop by @gornation (Code: ROB) ❤️ *Werbung by @lifting.robin
68
19 days ago
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530,5kg (🇩🇪 Rekord) @dcsv_dm.weighted 

4x deutscher Meister ✅
Muscle Up Rekord ✅
Dip Rekord ✅
Total Rekord ✅ by @lifting.robin
31
18 days ago
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3 Tipps für schmerzfreie Dips 😁 wenn ich schon mal den Rekordhalter in Weighted Dips da habe, dann muss das auch genutzt werden!🤝
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Das beste Trainings-Equipment bekommt ihr bei @gornation 🚀 mit Code „Ahmo“ oder „Rob“ gibts maximalen Rabatt🤝 (Anzeige)
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#dips #calisthenicstipps #krafttraining taken in Granada, Spain by @lifting.robin
4
15 hours ago
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Oder auch nicht 🤷🏾 by @lifting.robin
4
2 days ago
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Simpel aber brutal effektiv 🤝

Mit Code „ROB“ sparst du maximal auf das beste Calisthenics Equipment von @gornation *Werbung by @lifting.robin
19
2 days ago
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What is your favourite variation?🤔🔥

#calisthenicsvilla #calisthenics #gornation #calisthenicsworkout #muscleup taken in Málaga, Spain by @lifting.robin
22
3 days ago
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Gerechtfertigt? 🤔

Mit Code „ROB“ maximal auf das beste Calisthenics Equipment von @gornation sparen *Werbung

#calisthenicsvilla by @lifting.robin
12
3 days ago
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Wie viel Zusatzgewicht schaffst du? 🤔

Mit Code „ROB“ maximal auf das beste Calisthenics Equipment von @gornation sparen *Werbung

#calisthenicsvilla by @lifting.robin
6
4 days ago
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Beim letzten fast gestorben 💀

Nächstes Jahr: 👀 by @lifting.robin
16
6 days ago
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Was ein Wettkampf 😮‍💨

Es lief nicht alles nach Plan, dennoch haben wir das Mindestziel erreicht: 3 deutsche Rekorde (Muscle Up, Dip und Total), den 4. 🇩🇪 Titel und ein 530kg Total.

Am meisten ärgert mich der Dip, weil das Peaking wirklich überragend lief. 155-160 hatte ich hier eigentlich recht easy drin gesehen, aber irgendwas läuft ja immer nicht ganz rund 🙂‍↕️ ich weiß, dass ich es besser kann, deswegen bin ich hier recht entspannt, zumal die 155 eigentlich schon oben waren und ich lediglich bei den letzten cm verhungert bin 😂

Muscle Up und Beuge waren recht konservativ und Chin Up war der 2. Versuch einfach technisch nicht optimal. 

Es bleibt ein schöner Tag, mit unvergesslichen Erinnerungen ❤️

Wenn du mich auf meiner weiteren Reise unterstützen willst, dann nutz gerne den Code „ROB“ bei @prozisdeutschland . Aktuell sparst du in Kombination mit Code „IMBACK“ bis zu 25% auf Proteinprodukte! *Werbung by @lifting.robin
4
16 days ago
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BATTLE OF THE 94s @dcsv_dm.weighted ⚔️

26.09 - 15:30 | Horst-Scheibert-Straße, Wetzlar taken in Calisthenics Wetzlar by @lifting.robin
22
23 days ago
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500KG PEAKING TOTAL 👨🏼‍🍳

1 week out @dcsv_dm.weighted (26.09 - 15:30 in Wetzlar)

Muscle Up: 30kg x 2 RPE 9,5
Chin Up: 82,5kg RPE 7,5
Dip: 140kg x 2 RPE 7
Squat: 247,5 RPE 8

Das wohl beste Peaking, dass ich jemals gemacht habe. Die beste Version von mir ist bereit Rekorde zu brechen 🌚

Besten Supplemente gibt’s bei @prozisdeutschland mit dem Code „ROB“ 🫶🏼 *Werbung

Muscle Up: 30kg x 2 RPE 9,5

Chin Up: 82,5kg RPE 7,5

Dip: 140kg x 2 RPE 7

Squat: 247,5 RPE 8

BW: 93KG

Besten Supplemente gibt’s bei @prozisdeutschland mit dem Code „ROB“ 🫶🏼 *Werbung by @lifting.robin
8
a month ago
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