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임은정 마음건강활동가 Grace Eunjung Lim(@limbygrace)'s profile avatar HD Profile

임은정 마음건강활동가 Grace Eunjung Lim

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Mental health activist🫶
내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라👊
빌립보서 4:13
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올해 만 40세, 기초생활수급자이자 신용불량자. 며칠 전까지만 해도 고시원에 살았던 마음건강활동가 임은정입니다. 몇 달 전까지만 해도 사람들을 피하고 싶었어요. 기초생활수급자가 된 것도, 신용불량자가 된 것도 싫었습니다. 곰팡이와 천장 누수, 벌레와 쉰내 나는 옷을 견디며 고시원에서 사는 것도요. 식비를 줄이려면 해먹어야하는데 좁은 고시원 공유주방에서 사람 마주치는 게 싫었어요. 그래서 근처의 교회 식당을 이용하거나 김밥으로 끼니를 때운 적이 많았는데 빚 독촉에 시달리다 보니 한 끼에 5천 원만 넘어도 죄책감이 들었습니다. 의·식·주, 진로 등 모든 것이 위태로웠어요. 도대체 어디서부터 다시 시작해야 할지 알 수 없었죠. 그런데...지금은 주님이 인도하시는대로 한 걸음씩 나아가며 안정적인 생활을 하고있어요. 새롭게 시작하는 인생이 너무나 감사해서 여러분께 그 이야기를 나누고 함께 기쁨을 누리고 싶어요. 저의 삶의 이야기를 담아 음원으로 제작할 기회를 얻게 되었는데, 9월9일 내일 3시에 드디어 녹음을 하러가요. 저의 이야기와 노래가 어둠을 지나는 누군가에게 희망의 싹으로 심겨지길 기도하며 앞으로 하나씩 차근차근 그간의 이야기를 나눠보겠습니다! 아직 팔로우 안하신 분들은 어서 팔로우하시고 소식을 놓치지 마세요:D #이렇게살게될줄이야2 #희망의증거 #jesusiswithme taken in Gangnam, Seoul, S Korea by @limbygrace
21
a month ago
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"성공사례는 와닿지 않아요. 실패 사례를 들어보고 싶어요." 청년을 위한 강의를 듣게 된다면 어떤 내용을 듣고 싶냐는 저의 물음에, 자살예방서포터즈로 함께 활동했던 한 청년이 해준 말이에요. 이 청년의 말을 듣고나니 저의 수많은 실패들이 의미있게 느껴지더라고요. 그래서 자립준비청년을 대상으로 했던 강의에서 저의 실패 이야기를 나눴더니, 청년들이 자기의 이야기도 솔직하게 해주더라고요. 실패는 이처럼 누군가와 연결되는 통로가 되었고, 저만의 특별한 여정을 시작할 수 있게 도와줬어요. 실패를 또다른 말로 하면 특별함이라고 생각해요. 어제 TEDxinhaU @tedxinhau 강연에서도 이와 같은 이야기를 나누고 왔습니다:) "저를 위한 강연인 것 같았어요." "저에게 꼭 필요한 말이었어요." 강연을 마치고 들었던 말들이 제 마음을 뜨겁게 했습니다. 제 강연을 통해 사람들이 자신에게 꼭 필요했던 말을 듣게 해달라는 기도에 대한 응답이었거든요. 10월 13일은 세계 실패의 날이라고 해요. 핀란드의 알토대학교에서 시작된 실패의 날은, 자신의 실패경험을 이야기하고, 실패를 용인하는 문화를 퍼뜨리기 위해 만든 날이라고 하네요(출처: 네이버 지식백과). 성균관대, 카이스트와 같은 국내 대학교에서도 실패 자랑 대회를 열어 실패 경험을 바탕으로 새로운 도전을 이어갈 수 있도록 장려한다고 합니다. 실패는 삶의 방향을 점검하고, 새로운 삶의 방향을 설정할 수 있도록 도와줍니다. 저와 함께 여러분만의 특별한 삶의 여정을 시작해보실래요? 📢오늘 모집 마감해요🖐 ✍️새삶쓰기 글쓰기모임 23기 👉 프로필 링크 @limbygrace 📚크로스디사이플스 독서모임 '은혜로 성장' 👉 @cross_disciples 또는 프로필 링크 @limbygrace 📙자살예방서포터즈로 함께 활동했던 청년들과 쓴 책이 나왔습니다. 우울과 공황을 경험했던 청년, 자살유족 청년, 삶을 포기하려고 시도했던 청년, 죽음을 생각하는 친구를 돕고 싶은 청년 등이 모여서 자신의 아픔을 글로 써 나눴습니다. 이 진솔한 마음이 자살을 생각하거나 우울해하는 청년들에게 도움이 되기를 바랍니다. 📙종이에 나를 비춘 시간 (아픔을 쓰고, 희망을 읽다) 전자책은 교보문고, 예스24, 알라딘, 리디북스, 북큐브에서 서비스됩니다. 👉 네이버 검색 또는 프로필 링크 @limbygrace 💌주변에 삶을 포기하고 싶어하는 분이 계시거나, 본인이 그렇다고 느끼는 분들께는 서울시자살예방센터와 협의 후 종이책으로 보내드리겠습니다(수량 한정). 디엠 주세요! by @limbygrace
21
2 years ago
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어릴 때부터 발표공포증이 심했습니다. 사람들 앞에 서서 말하는 것에 대한 두려움 뿐만 아니라, 적면공포증(얼굴이 붉어지는 것을 두려워하는 것), 서필공포증(다른 사람이 보는 앞에서 글 쓰는 것을 힘들어 하는 것)등을 비롯해서 공황장애 등 다양한 정신질환을 경험했습니다. 대인기피증으로 사람들 눈도 못 마주치고, 말도 못해서 사회생활이 아예 불가능 했던 때도 있었습니다. 약점 투성이었죠. ​ 그리고 현재, 아주 유창하게 말하는 것도 아니고 떨지 않고 말하는 것도 아니지만, 적어도 사람들 앞에 서서 말하는 것을 피하지는 않습니다. 오히려 기회로 생각하고 도전합니다. 도대체 저에게 무슨 일이 일어난 걸까요? 약점을 바라보는 관점을 바꿨습니다. 이제는 약점을 약점으로만 생각하지 않고 재능으로 생각합니다. ​ 어떻게 약점을 재능으로 생각할 수 있을까요? 충분한 시간을 들여 ​약점을 바라보고, 수용하는 시간이 필요합니다. 그러려면 마음을 들여다보는 과정을 거쳐야겠죠. 저는 글쓰기를 통해 치유를 경험했습니다. 함께 글을 쓰고 서로의 삶을 응원해주는 분들 덕에 약점을 바라보는 관점을 바꿀 수 있었습니다. 약점으로 인해 고통 받고 계신가요? 나를 살리고 남을 살리는 글쓰기 모임, 새삶쓰기에서 마음을 들여다보고 치유하는 시간을 가지시면 어떨까요? ​ 💛새삶쓰기 멤버를 모집합니다💛 자세한 안내 및 신청은 프로필 링크 클릭 @limbygrace​ ​ #대한민국독서대전고양 #2023대한민국독서대전고양 #나를이야기하는무대 #나를살리는글쓰기 #새삶쓰기 +며칠전, 국내 최대 독서문화축제인 대한민국 독서대전이 2023년 고양시에서 개최되었는데요. 고양시민의 한 사람으로서 스토리텔링 강연쇼 무대에 섰어요. ‘나를 이야기하는 무대’는 시민의 삶을 스토리텔링 강연으로 제작하고 2023 대한민국 독서대전 본무대에서 시민이 직접 발표하는 프로그램이에요. 저의 강연 영상을 보고 싶으신 분은 프로필 링크를 클릭하시면 보실 수 있습니다:) by @limbygrace
32
3 years ago
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음원 발매나 제품 또는 서비스를 출시하기 전부터 사람들의 관심과 사랑을 받으려면 어떻게 해야할까요? 저도 배운 걸 적용해보는 중! 제대로 적용되고 있는 것 같나요?😆 작년에 100만원 상당의 코칭을 무료(재능기부)로 받는, 놀라운 기적이 있었는데요. 그때는 바로 적용이 어려웠는데 최근 들어서야 좀 소화하기 시작했고, 삶의 전반에 많은 변화가 있었어요. 부자는 아니지만 부족함없이 행복하고 즐겁게 지내고 있네요❣️ 코칭 내용 밝혀도 되는지 모르겠는데, 어차피 성경에 나오는 거니 한가지만 말씀드리자면, 그건 바로! 골로새서 3장 23 무슨 일을 하든지 마음을 다하여 주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라 Whatever you do, work at it with all your heart, as working for the Lord, not for human masters, 오늘 퇴근 길에 위 성경 구절을 얘기하면서 작년에 코칭받은 얘기를 나누고 있었는데, 갑자기 코칭해주신 @blessgenie 대표님께서 전화를 주셔서 완전 깜짝 놀랐지 뭐예요. 이렇게 오늘도 놀라운 간증거리를 쓰게 하시는 하나님께 감사드립니다! 누구를 만나든지 그 사람을 위해 기도하며 온 마음을 다해 사랑을 전하면, 그게 저에게도 돌아오는 것 같더라고요. 음원 소식 전하면서 댓글 달아달라는 요청은 거의 하지도 않았는데, 생각보다 많은 분들이 노래를 몇번씩이나 들으시고 댓글도 달아주셔서 완전 감동이었어요🥹 I love you🧡 아직 소식을 다 전하지는 못했는데 정식 음원 나오면 그때 또 전할게요. 생각보다 소식 전하는데에 시간이 많이 걸리네요🫠 제 노래는 아직 발매 전인데요. 미리 들어보실 분들은 유튜브에 '기억해 넌 혼자가 아님을 임은정' 검색하시거나 아래 링크에 들어가시면 됩니다💛 제 노래를 듣는 사람들은 다 복 받으실 거예요! 하나님께서 여러분 한분 한분의 삶에 개입하셔서 앞으로 기쁘고 행복하고 부족함없는 삶이 되시기를 기도합니다🙏 #기억해넌혼자가아님을 by @limbygrace
19
a day ago
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마음에 쉼이 없는 사람 보세요🏃 저는 최근에 계속 일을 벌이고 수습하는 일상을 반복해왔어요.​ 매일 매일 하루가 어떻게 가는지 모르게 지나갔어요. 슬슬 체력에 한계가 왔고, 힘에 부치니 마음이 예민해지더라고요. 남에 대해서 못마땅한 부분이 눈에 들어오기 시작했고, 원망하는 마음도 들었어요. 그러다 갑자기 성경 말씀이 떠오르더라고요. 누가복음 10장 41 주께서 대답하여 이르시되 마르다야 마르다야 네가 많은 일로 염려하고 근심하나 42 몇 가지만 하든지 혹은 한 가지만이라도 족하니라 마리아는 이 좋은 편을 택하였으니 빼앗기지 아니하리라 하시니라 말씀을 듣고 보니 제가 그동안 진정한 안식을 누리지 못했더라고요. 어느날 밤, 자려고 누웠는데 진정한 안식이란 무엇인지에 대해 주님이 자세히 알려주셨어요. 안식은 내가 모든 것을 하려고 하지 않는 것이며, 내가 일하는 것이 아니라 하나님께서 일하시도록 맡겨드리는 것, 내가 했지만 내가 한 것이 아닌 것, 그것이 바로 하나님 안에서 누리는 안식이었어요. 또한 이 모든 것은 사랑 안에서 이루어져야 하더라고요. 만약 너무 지쳐서 번아웃이 왔다면 주님 안에서 누리는 안식이 필요하다는 사인이라 믿습니다. 번아웃이 오면 주님이 주시는 힘으로 충전하고, 충전이 다 되면 다시 믿음으로 전진해보아요. 날마다 주님 안에서 충만한 사랑 가운데 진정으로 안식하는 주의 자녀들이 다 될 수 있기를 기도합니다. 내용이 길어서 전문은 브런치에 올려뒀으니 궁금하신 분들은 아래 링크타고 가셔서 보세요:) by @limbygrace
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5 days ago
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뜬금없이 피아노 쌤 앞에서 눈물 쏟은 사연🥲 작년에 기초생활수급자&신용불량자가 된 이후, 음악으로 하나님을 전하고 싶다는 마음을 아예 접게 되었어요. 경제적 어려움뿐만 아니라 인간관계에서 느꼈던 배신감 등 여러가지 힘든 일이 한꺼번에 닥치면서 몸과 마음까지 다 무너졌고, 목을 조이는 듯한 느낌에 아예 노래를 할 수 없는 상태가 되었죠. 그러다가 올해들어 꿈만 같은 일들이 셀 수 없이 많이 벌어지고 있는데요. 그 중 하나는 음악학원에 다니게 된 일이었어요. 서울시 평생교육이용권을 이용해서 보컬레슨과 피아노 레슨을 받을 수 있게 된 거예요! 하나님을 다시 찬양하고 싶다고 울부짖으면서 기도를 많이 했었는데 올해 다 들어주시네요❣️(음원 '기억해 넌 혼자가 아님을' 발매는 10월 말 예정). 작년에 중단했던 음악을 다시 시작할 수 있어 얼마나 기뻤는지! 피아노 선생님께서 하나님을 믿는 분은 아니신데, 이 곡을 치면서 '함께 찬양하면 정말 좋겠다.'하고 마음 속으로 생각했거든요. 그런데 선생님께서 저보고 노래를 부르면서 피아노를 연주해보라고 하시길래 떠듬 떠듬 부르면서 치고 있었는데, 선생님께서 가르치시는 중간 중간에 잠깐이지만 가사를 따라 부르시는게 아니겠어요?! 이 곡이 제 삶을 노래하는 것 같아서 정말 치고 싶었던 곡이었는데, 코드를 몰라서 그간 멜로디만 떠듬떠듬 치느라 아쉬웠었어요. 그래서 짧은 시간 내에 배워서 칠 수 있게 된 것만으로도 감격이었는데, 하나님을 찬양하는 곡을 믿지 않는 분과 한 공간에서 부른다는 게 너무 너무 감동인 거예요😭 갑자기 노래하다말고 눈물이 폭풍처럼 쏟아졌어요. 쌤도 당황😯 저도 당황🤣🤣 갑자기 제가 우니까 놀란 표정으로 쳐다보시는 쌤께 대충 설명을 드리고 다시 웃으면서 피아노를 치는데, 울다가 한순간에 웃다가 난리를 치는 제가 저도 웃겼네요😆 노래하면서 연주까지 안 틀리고 잘해보고 싶었는데 무리하다가 체력이 또 급격히 저하되서 아쉬운 부분이 있지만 기념으로 올려봅니다❣️ 코드 외우기 싫어하는 저에게 맞춤 눈높이 교육해주시고 재밌게 피아노 배울 수 있도록 지도해주신 @kooy0ii 쌤께 감사의 인사드립니다🧡💛 taken in 뮤라벨 강남본원 Music Life Balance by @limbygrace
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10 days ago
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1인가구인 기초생활수급자&신용불량자가 닭갈비 먹고 싶을 때: 닭갈비집에가면 대부분 2인분씩 팔기도하고, 비싸기도 하니까 집에서 해봤어요💛 총 10,160원 들었는데 2인분 나왔으니 한 끼에 약 5천원 들었네요 꺄- 행복❣️ ㅡㅡㅡ 예전에 부모님 집에 얹혀살았을 때는 먹고싶은 게 있으면 뭐든지 다 사먹고, 요리하고 싶으면 암때나 맘대로 요리하면 되니까 겨우 겨우 해낸 뒤의 뿌듯함과 행복감이 덜했는데요. 지금은 조리기구도 많이 없고, 냉장고도 작다보니 식재료를 많이 사놓지도 못하고, 뭔가를 늘어놓고 요리하기에는 제한이 많아요. 식탁이 없어서 책상에 앉아 밥을 먹고요. 그런데 풍족하게 지낼 때는 느끼지 못했던 행복을 요즘 많이 느껴요. 빛이 잘 들어오지 않는 고시원에서 지내다가 지난 8월에 빛이 잘드는 5평 원룸에 이사왔는데, 모든 일상이 행복해요. 아침마다 "행복해❣️"하고 외치면서 일어남😆 그동안 집에서 뭔가를 해먹어봤자 계란 삶아먹는 게 전부였는데, 오늘 이사하고 처음으로 팬으로 음식을 해봤어요. 왕 뿌듯, 왕 행복🥰(비록 밀키트지만) 여러분도 같이 행복하면 좋겠어요🧡 이웃 사촌되면 음식 나눠드림💛 제품 정보❣️ 구매처: 오아시스 마켓 1. 춘천식 순살닭갈비 400g - 6,900원(회원가+오프라인 매장 추가 할인가) 2.올레길 슈레드 치즈 100g - 3,360원(회원가) ㅡㅡㅡ ⭐️부모님 집에 얹혀살았을 때 신경쓰지 않은 것들: 👉🏻전세임대 이자, 월세, 공과금, 화장실 청소 등등 ⭐️부모님 집을 나오고나서 느낀 것: 👉🏻집 나오니 고생...🫠 ⭐️부모님 집을 나오고 나서 얻은 것: 👉🏻행복,행복,행복❣️+ 독립심 by @limbygrace
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12 days ago
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눈이 안보이는 예술가는 그림을 어떻게 그리는지 궁금하다면? 꼭 가봐야할 전시 <안부 - 보이지 않는 안부를 묻다>는 배리어프리 지향 전시로, 일반적인 그림 전시와는 다르게 손으로 작품을 만져볼 수도 있고, 다양한 체험 프로그램도 해볼 수 있는 전시입니다. 이런 어마어마어마한 전시가 무료라니! 정말 놀라워요😃 작가님들의 인생 이야기를 듣고 눈물이 찡했는데, 이야기를 듣고나서 작품을 보니 작품이 더 의미있게 느껴지더라고요. 보이지 않는 상태로 그림을 그리는 게 얼마나 어려운 일인지 다 헤아릴 수는 없지만, 작가님들의 말씀을 통해서 열정과 노력의 에너지를 절절히 느낄 수 있었어요. 존경해요 정말...다들 완전 멋지십니다👍 오늘 함께 참석한 언니는 선천적인 뇌병변 장애로인한 편마비 증상을 가지고 있는데, 몸이 불편한 가운데에서도 캘리그라피를 시작했고, 이제 조금씩 작가로서의 발걸음을 내딛고 있어요. 오늘 정은교 작가님께서 작품 설명도 해주시고 언니에게 이런 저런 조언을 해주셨는데, 이제 막 도전을 시작한 언니에게 많은 영감과 도움이 된 것 같아 넘 감사했습니다! 시각장애인은 물건을 어떻게 구별하는지 궁금했는데, 정은교 작가님의 경우는 점자가 새겨진 태그같은 걸로 구별을 하신다고 해요. 제가 신기해하니까 기념으로 가지라고 하나 주셨어요. 점자를 볼 기회가 많이 없었는데 오늘 덕분에 구경 잘 했네요! 여러 사람들의 도움의 손길과 협력으로 만들어진 전시를 보고 있자니 떠오르는 말씀이 있었어요. 로마서 8장 28 우리가 알거니와 하나님을 사랑하는 자 곧 그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루느니라 And we know that in all things God works for the good of those who love him, who have been called according to his purpose. 감동과 희망과 용기와 활력을 얻고 싶은 분들에게 추천하는 전시, <안부-보이지 않는 안부를 묻다>! 꼭 가서 보시길 :D ❣️전시 정보❣️ 장소: 모두미술공간 전시실1 서울 중구 한강대로 416 서울스퀘어 별관 5층 일자: 2026.10. 3(토)-10. 9(금) 일요일 휴관 시간: 10:00-18:00 * 관람료 무료 taken in 서울스퀘어 by @limbygrace
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13 days ago
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기초생활수급자+신용불량자가 되고 나서 제 인생에 이런 기적같은날이 올 줄은 정말 몰랐어요! 이 글을 쓰는데 갑자기 눈물이 나네요...😭 오늘은 음원사이트에 업로드될 아티스트 사진 촬영을 했어요. 촬영부터 셀렉, 보정까지 오늘 하루 몇시간 안에 다 끝남😃 정말 놀라웠던 건 우당탕탕 일을 진행하는데도 어찌저찌 일이 완료됐다는 거예요. 많은 분들의 도움으로 해냈어요!!정말 정말 감사드립니다🥹💛🧡 혼자였으면 절대 못했을 일🤦‍♀️ 음원 발매는 업체의 사정으로 10월 말일로 연기되었어요. 기도로 응원부탁드립니다🙏 그간 받은 많은 사랑과 도움들, 절대 잊지 않겠습니다💛🧡 #기억해넌혼자가아님을 #음원제작 #앨범커버사진 Thanks to ❣️ Photo: @hyungjun80 @fiatlux0103 Album artwork&Editing: @fiatlux0103 Reflector​: @도영쌤 Photo transfer:@새로오신쌤 General Support: @방팀장님 @홍팀장님 ㅡㅡㅡ 여러분은 어떤 사진이 제일 괜찮은 것 같나요? by @limbygrace
16
15 days ago
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장점: 될 때까지 한다 단점: 될 때까지 한다 (다른 할 일들이 쌓였고 시간도 늦었는데 피아노에 꽂혀서 집에 못(안)감) #오늘배운기술 #재즈피아노연주 #행복해❣️ taken in 뮤라벨 강남본원 Music Life Balance by @limbygrace
8
19 days ago
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중학생 때 영화<엽기적인 그녀>를 보고 OST가 넘 좋아서 무작정 악보를 사다가 친 적이있어요. 그때는 Lost Memory가 무슨 뜻인지도 모르고 좋아했음😆 악보가 넘 어려웠는데 곡을 치고 싶은 열정이 가득해서 떠듬 떠듬 따라 쳤던 기억이 나요. 시간이 흘러 어른이 되었고, 피아노 칠 일이 별로 없었는데 작년에 지인 집에 놀러갔다가 피아노가 있는 걸 보고 옛날 생각이 났어요. 그래서 악보를 다운받아 쳤는데 그로부터 며칠 뒤, 이 곡을 쓰신 김형석 작곡가님을 마주쳤어요!👀 이 때가 아니면 대화할 기회는 평생 없겠다 싶어 얼른 다가가서 엽기적인 그녀 ost 얘기도 꺼내고, 피아노 잘 치는 팁이 있냐고 무턱대고 질문드렸어요😅 당황스러울 수도 있으셨을텐데 차분하고 친절하게 대답해주셔서 감사했음:) 며칠전에 친구가 피아노 쳐보라고 해서 다시 쳐봤는데, 작년에 작곡가님을 뵈었던 기억이 떠올라 끄적여봅니다. 25년 간 저의 최애 피아노 곡 Lost Memory를 작곡하신 김형석 @pdkimhyungsuk 작곡가님께 감사😊 +영상찍을 때 저런 표정인줄 몰랐는데 lol 나에게 큰 웃음을 준 친구 @mirel_mik 에게도 감사🤣 #lostmemory #엽기적인그녀ost #감동감동😍 taken in 뮤라벨 강남본원 Music Life Balance by @limbygrace
2
18 days ago
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그림일기 무료 클래스 후기💛 저번에 이동영 작가님께서 스토리에 공유해주셨길래 신청했는데 오늘 와보니 이동영 작가님이 와 계셨어요! 덕분에 그림일기 클래스 알게되어 좋은 추억 만들고 가요😁 감사드려요 @dong02insta 작가님👍 꼬망작가님께서 예전에 10년간 집 밖을 못나오셨다길래 남 얘기같지 않았어요. 한순간에 변화하는 게 참 쉽지 않은데 하나씩 하나씩 차근 차근 도전해오신 이야기를 들으면서 마음에 깊은 울림이 되었네요. 오늘 클래스를 처음 열어보셨다고 하셨는데, 그림 그릴 때 한 사람 한사람 다 칭찬해주시고 피드백도 주셔서 똥손인 저도 그림일기 한편 완성했어요💛 원래는 스토리로 간략하게 올리려고 했는데 쓰다보니 점점 길어져서 걍 릴스로🙃 오늘 첫 클래스 오픈하신 꼬망 @komang_diary 작가님❣️ 좋은 클래스 열어주셔서 감사합니다. 응원하겠습니다🙌 #그림일기클래스 #똥손도가능 #오늘도해피 by @limbygrace
8
20 days ago
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