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💪 Mamá fit | Rutinas de gym👉 highlights
❤️ Entreno con mis hijos
✨ Motivando mujeres a verse y sentirse mejor
📩 Collabs: DM
🛍️ Mis productos favoritos 👇

POSTS STORIES REELS

Día de ESPALDA 💪
Series: 4x12 en todo

1. Jalón al pecho agarre ancho
2. Jalón al pecho agarre cerrado
3. Jalón al pecho agarre ancho, agarre neutro
4. Pullover en polea
5. Jalón al pecho con agarre en V
6. Remo sentado en polea

#Espalda #BackDay #GymGirl #FitMom by @lindasinghi

Cada músculo tiene su personalidad 😂 ¿cuál es la tuya?

#GymHumor #HumorFitness #MamaFit #FitMom #GymGirl by @lindasinghi

Día de ESPALDA con mi mejor compañera 💪💕
1. Jalón al pecho agarre ancho
2. Jalón al pecho agarre neutro
3. Jalón neutro manos juntas
4. Remo en máquina
(Calentamiento saltando cuerda)
Ella va a su ritmo y así la quiero 😄

#Espalda #BackDay #MadreEHija #GymGirl #fitnesslife by @lindasinghi

Día de ESPALDA 💪
Series: 3x12 en todo
1 y 2 alternados: jalón al pecho agarre ancho / jalón al pecho agarre cerrado
3. Jalón al pecho agarre ancho, agarre neutro
4. Pullover en polea
5. Jalón al pecho con agarre en V
6. continuos: remo agarre horizontal en supinación / remo agarre prono / remo agarre neutro

#Espalda #BackDay #GymGirl #FitMom #BackWorkout by @lindasinghi

$Noche de Halloween con mis favoritos 🎃👻 Risas, Dulces, disfraces y recuerdos que se quedan para siempre 🧡 ¿Cuál fue tu disfraz favorito? 👇 #Halloween #Familia #MomLife #Halloween2026 #RecuerdosEnFamilia by @lindasinghi$

Día de TRÍCEPS 💪
Series: 4x12 en todo

1. Extensión de tríceps en polea con barra
2. Patada de tríceps en polea
3. Press francés con barra Z acostada

#Tríceps #GymGirl #FitMom #TricepsWorkout #UpperBody by @lindasinghi

Día de GLÚTEOS + FEMORALES 🍑
Series: 4x12 en todo
1. Hip thrust en Smith
2. Sentadilla sumo en Smith
3. Búlgara con mancuerna
4. Peso muerto con barra
5. Patada en polea

#Glúteos #Femorales #LegDay #GymGirl #FitMom by @lindasinghi

“Los bíceps no son para las mujeres”… cállate 🤫💪

#GymHumor #HumorFitness #MamaFit #FitMom #GymGirl by @lindasinghi

Sí soy 😂 mismo gym, mismo espejo, misma pose... pero se entrenó 💪

#GymHumor #HumorFitness #MamaFit #FitMom #GymGirl by @lindasinghi

Día de HOMBROS 💪
Series: 4x12 en todo
1. Press en máquina (agarre abierto y cerrado)
2. Elevaciones laterales con mancuernas
3. Elevación frontal tipo martillo
4. Elevación lateral, codos flexionados
5. Elevación frontal con disco
6. Elevación lateral en polea

Guarda para tu día de hombros 📌

#Hombros #ShoulderDay #GymGirl #FitMom #workoutroutine by @lindasinghi

Día de FEMORALES + GLÚTEOS 🍑
1. Hip thrust en Smith 4x12
2. Sentadilla sumo en Smith 4x12
3. Sentadilla búlgara 4x12
4. Peso muerto en Smith 4x12
5. Curl femoral sentado 4x12

Guarda para tu día de pierna 📌

#Glúteos #Femorales #LegDay #GymGirl #FitMom by @lindasinghi

A veces no quiero ir… pero mis ganas de verme y sentirme bien, pueden más 😂💪

#Disciplina #GymGirl #MujerFit #FitMom #humorfitness by @lindasinghi

Linda Singhi | Mom Fitness

@lindasinghi