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리틀아쉬람

@little_ashram

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릴라의 집.
지리산과 마주한 백두대간 500고지
요가, 명상 그리고 온전한 쉼의 공간.
인도 Svyasa YIC & PGDYT
(Yoga therapy diploma)
예약 문의: DM주세요
(01066552899 문자주세요)
건축탐구집 🏡
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🏡건축탐구, 집 네.. 오늘이 대망의 방송날입니다. 사흘에 걸쳐 찍은 영상들이 어떻게 표현될지 두근두근, 자못 설레고 긴장되는 아침입니다. 그동안 저희 리틀아쉬람에 묵으셨던 사랑방손님께 그리고 아직 만나뵙지 못한 분들께도 화면으로 인사드리겠습니다. 이따 뵐게요~~~🤗🥰😉 #리틀아쉬람 #시골민박 #건축탐구 #힐링숙소 #전망좋은집 taken in 함양 by @little_ashram
65
7 months ago
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🏡 리틀아쉬람은 지리산을 마주한 백두대간 해발500고지에 있습니다. 오롯이 나를 마주하고 싶을 때 일상의 소음에서 벗어나고 싶을 때 먼 산 바라보며 ‘산멍’하고 싶을 때 요가와 명상의 시간이 필요할때 그저 아무것도 하고 싶지 않을때 온전히 쉼을 가질 수 있는 당신의 하룻밤! 하늘, 바람, 쏟아지는 별무리와 함께 하는 공간입니다. 옴.. 샨티..🙏 #리틀아쉬람 #함양민박 #함양숙소 #요가스테이 #요가 #명상 #쉼 #백두대간 #해발500 #조용한숙소 #아늑한숙소 #산멍 #하늘 #바람 #별 #당신의 #하룻밤 #옴 #샨티 taken in Hamyang by @little_ashram
30
4 years ago
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🧘‍♀️산골요가 실로 오랜만의 요가수련. 밭일하랴.. 정원가꾸랴.. 민박집 호스트노릇하랴.. 분주했던 계절이 저물어간다. 올해는 부케가 부지런한 농부였던만큼 허리통증과 무릎통증이 심심찮게 느껴진다. 아니 가끔은 성가시게 찾아온다. 노동에 지친 몸은 수련할 엄두도 못내고.. 그저 이불속을 제촉하기 일쑤였다. 오늘 오후는 모처럼 한갓져 햇살따스한 시간, 적절히 데워진 요가룸에서 내몸과 마음을 차분히 마주한다. 뜻대로 몸이 움직여줄 리 만무하지만, 고요하게 그리고 친절하게 들여다보다보면.. 몸이 꼭 내 맘 같지 않아도 그대로 평화롭더라. feat. 나의 본캐는 무엇인가?!😅 #리틀아쉬람 #요가스테이 #요가테라피 #팜요가 #팜테라피 #명상 #산골요가 #부캐는농부 #본캐는무엇 taken in Hamyang by @little_ashram
9
4 years ago
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🏡40년 인연 적고보니 놀랍다. 40년이라니! 대학에 들어가 활동했던 동아리가 두개 있다. 아주 간극이 큰. 하나는 시조문학동아리고, 또 하나는 그룹싸운드. 주말엔 그룹싸운드 선후배들이 깊은 산중에서 모임을 가졌다. 우리집을 짓고부터는 해마다 요맘때 모여 스무살 청춘을 기억하고 또 무탈하게 생존해 있음을 확인한다. 참으로 희안한 것은 그 순간만큼은 늙지 않은 소년이 된다. 아니, 내 눈에 내 가슴에 그들의 스무살 시절이 보이는 것이다. 모닥불 옆으로 철퍼덕 주저앉아 술잔을 기울이며 노래하고 50이 넘은 총무가 끊임없이 고기를 구워 나르며 선배를 챙기고 누구나 할 것없이 다정한 눈빛으로 서로에게 장난을 치는 깊은 가을 밤에 그들은 그저 꿈많은 소년이 된다. 오랜만에 집앞 곳곳 외등을 밝혀둔 채 밤을 보냈다. 산발한 플라밍고 셀릭스 두 그루를 앙징맞게 전지해 준 후배들이 밤새 편안했기를..☺️ 아침엔 와인에 절인 사태살과 야채들 듬뿍 넣어 굴라쉬 끓였다. 늘 우리네 해장국만 먹었으니 이번엔 남의 나라 해장식도 맛보라고~😊 #리틀아쉬람 #시골민박 #촌캉스 #숲캉스 #힐링숙소 taken in 함양 by @little_ashram
3
6 hours ago
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🏡장미전정 동아리 멤버들과 처음으로 집에 온 후배가 “누나, 뭐 좀 도와 드릴까요?” 하길래 아치에 늘어진 목향장미 곁가지를 좀 잘라 달라고 했다. 몇번 들여다보며 겉으로 늘어진 것만 자르면 된다고 당부하고 잠깐 다른 일을 했다. 정말 잠깐이었다. 헛! 뭔가 이상한 너낌적 느낌! 등골이 서늘하면서.. 세상에나!!! 튼실하게 자리잡은 밑둥을 잘라 버렸다. 모든 원가지를! 으짜믄 좋을꼬~~~ 삼십년만에 만난 후배한테 표정관리가.. 애통한 마음 티내지 않는다고 애많이 썼다.😂 내년 봄날에 늘어질 따글따글한 목향장미를 기대하며 어줍잖은 목공 솜씨로 의자까지 두고 포토존을 만들었는데.. 오호 통재라! 오호 애재라! #리틀아쉬람 #시골민박 #목향장미 #오호통재라 #가지치기 taken in 함양 by @little_ashram
14
2 days ago
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🏡가을풍경 온통 알흠다운 계절., 언제 이리 가까이 불쑥 곁에 와 있었던 거니! #리틀아쉬람 #시골민박 #가을풍경 #힐링숙소 #숲캉스 taken in 함양 by @little_ashram
10
4 days ago
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🏡이바지음식_해물산적! “선생님., 저두 한 입만 주세요~~~~” 짓궂게 바나나킥 할뻔한 돌담치 산적이 어찌나 쫄깃하고 맛있던지! 구례 문성희 선생님의 이바지반 두번째 수업을 다녀왔다. 이번엔 해물산적, 전복, 군소, 소라, 돌담치 그리고 돌문어 부산 자갈치 시장의 오래된 선생님의 단골집에서 깨끗하게 포장된 생물들을 버스편으로 보내왔다. 문어는 굵은 소금에 빠득빠득 문질러 뻘을 씻어 내장을 제거하고 전복은 흐르는 물에 솔질해서 내장과 분리한다. 소라는 껍질에 붙은 이물질들을 씻어내고 처음 보는 군수는 뒤집어 내장을 떼내고 돌담치는 붙어있는 수염털을 정리한다. 그런 다음 팔팔 끓는 약초맛물에 튕기듯 익혀 잡내를 제거한다. 이제부터 꽤 진지하고 신중한, 정성이 깃든 손질이 필요하다. 전복은 물론 문어발들을 펼쳐 하나씩 칼금을 넣어야 한다. 마치 세공사가 보석을 빚듯 얌전한 손길로 다듬어야 한다. 너무 거칠게도 너무 조밀하게도 말고 문양이 눈에 쏙 들게.. 선생님은 이때 사람의 성격이 드러난다고도 하신다.😂 그런 다음엔 약초맛물장에 뭉근히 은근하게 졸여야 한다. 모든 해물에 장맛이 고루 배여들게 국자로 계속 장물을 얹어가며 윤기나게 만들어 오방고명을 깃들이면 완성! 누구는 다시 만들어 사돈댁에 보내야겠다고 말한다. 아.. 솜씨좋은 사돈없는 사람 설웁네.. 정갈하게 담긴 해물산적함을 바라보며 지구촌 어디에 계실지 모르는 미래의 사돈을 생각한다. #리틀아쉬람 #힐링숙소 #평화가깃든밥상 #이바지음식 #해물산적 taken in 구례 by @little_ashram
13
6 days ago
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🏡새벽별 이렇게 바쁘고 부산한 시월이라니! 허둥지둥 가을이 깊어가고 있다. 일상그리기 전시회며 친구들과의 상봉, 연주회 준비 등등으로 게스트 입퇴실 시간맞추기도 급급해 하며 시간이 흘러간다. 새벽녘, 3시가 조금 넘었나보다. 전시회 마친 액자를 둔 쇼핑백을 주차장 마당에 두고 온 게 생각나 혹여 새벽 이슬에 얼룩이라도 생길까 싶어 쫓아 나갔더니.. 새벽 하늘에 별이 부서진다. 아! 가을이 내 머리위에 이렇게 눈부시게 박혀 있을줄이야! 동서남북 집안을 빙빙돌며 별들과 춤을 추었다. 그렇게 한참동안 시월을 노래하였다. 머리에 꽃핀만 꽂았다면 영락없이 아름다운 그녀가 되었을텐데..💃 #리틀아쉬람 #시골민박 #새벽별 #별멍 #가을풍경 taken in 함양 by @little_ashram
13
8 days ago
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🏡사랑방손님과 요가 두어달 전에 자기를 프랑스인이라고 소개한 숙박문의를 받았다. 한국의 친구와 함께 방문할건데 그때 요가수업이 가능한지.. “Sorry, I’m not sure, my English is very poor.” 라며 극구 손사레를 쳤지만.. 수업을 꼭 받고 싶다길래..😂 체크인 이튿날 오후 적당히 따사로운 햇살과 잔잔한 바람이 드나드는 요가룸 전면 통창을 열어젖히고 우리는 매트위에 올랐다. 인도에서 돌아와 처음 한 두해 동안엔 가끔 영어로 수업을 진행하기도 했지만, 거의 15년만이었다. 가족 단톡방에 긴장감을 얘기했더니 아들녀석이 ‘어차피 몸으로 하는건데 뭐’ 란다. 어찌어찌 기본 시퀀스를 통한 아사나를 마치고 싱잉볼과 DRT(Deep Relaxation Technique)를 20여분 진행했다. 역시 싱잉볼의 신비한 울림은 우리의 에너지를 단단하게 이어주어 수련 후에도 한참동안 교감을 나누기에 충분했다. 요가는 우리의 힘!🧘‍♀️ 제네바에서 물리치료사로 활동중인 클라린은 테니스엘보로 힘들어하는 내게 몇가지 재활 훈련법을 일러주었다. 하루에 세번씩 3라운드 정도 하면 조금씩 좋아질거라니 매일 해 볼 참이다. 요가를 통해 나이를 넘어 좋은 친구가 된 은실과 클라린의 우정을 응원하며 그녀들의 삶이 늘 유연하고 평화롭기를.. 옴.. 샨티~~~🙏 #리틀아쉬람 #시골민박 #요가숙소 #힐링숙소 #팜스테이 taken in 함양 by @little_ashram
20
13 days ago
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🏡사랑방손님과 K-사위 윌리엄은 이태리에서 왔다고 해요. 오래된 여자친구의 집에 인사드리고 지리산을 찾았대요. 마트에서 장을 봐 와 첫날 저녁을 테라스에서 간단하게 차려 먹는데 아니! 고기양념에 밥을 비벼 먹더군요! 깻잎 잔뜩 뜯어 넣고서! 한국음식과 한국 문화를 너무 사랑한다고~~~😍 옛말에 ‘아내가 이쁘면 처갓집 말뚝에도 절을 한다’죠.☺️ 처음 만났지만 마치 우리의 사위를 보는 것 같이 반갑더군요. 사흘밤을 묵었는데.. 한국 민박집의 대표가 된 것 마냥 매우 다양한 우리네 식재료로 조식을 다채롭게 준비했어요. 우리마을 고랭지 사과와 이웃 아영의 포도, 따서 깎아서 말려둔 곶감에 달큰한 단호박스프를 만들고 조선의 반가음식인 옥삼근갱과 삼색두부, 꽈리고추 버섯조려 이튿날엔 죽상차림을 내고 유럽으로 돌아가기 전 마지막 아침은 헝가리 스프를 끓였어요. 개량한복을 입은 윌리엄에게 한국의 ‘정’을 느끼게 해 주고 싶었는데 그 마음이 잘 전달되었는지 연신 감사하다는 인사를 하고 떠났어요. 다정한 그녀와 함께 어디서든 늘 건강하고 평화롭길 바래요!🙏 Goodbye, William. I hope you stay healthy and enjoy a peaceful daily life until we meet again!👋👋👋 #리틀아쉬람 #시골민박 #힐링숙소 #조식맛집 #지리산여행 taken in 함양 by @little_ashram
11
16 days ago
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🏡사랑방손님 이야기 그녀가 말한다. “사장님, 걱정마세요. 열려진 방이 있어서 들어왔어요. 청소기 한번 돌리고 쉬고 있어요.” “어머! 거긴 오늘 퇴실한 방이라 아직 청소도 안됐어요. 서랍 안에 둔 키 찾아서 건너편 방으로 가셔야 해요.” “어쩐지.. 화장실도 정리가 안돼 있더라니.. ㅎ 사장님, 천천히 오세요. 쉬고 있을게요~~~” 치유농업 관련 프로그램 참석하느라 셀프체크인 하실 수 있게 문자로 안내드리고 도착했다는 연락을 기다렸는데.. 어머나! 세상에! 머리카락 널부러진 방과 화장실을 보고 청소기를 돌렸다니!😂 이건 바로 요가수련자의 여유! 너무나도 귀여운 아들과 예술가 삘을 한 남편과 함께 온 그녀 가족은 다함께 매트에 올라 가벼운 아사나를 행한다. 요가니드라를 하는 동안엔 나는 기저귀를 한 애기와 함께 조심스럽게 싱잉볼을 울리며 엄마, 아빠의 이완을 돕는다. 한낮의 가을볕은 천천히 바람에 실려가고 모든 순간이 평화롭다. 옴.. 샨티 샨티 샨티.. 이곳은 방문자의 공간입니다. 나는 다만 자리를 내어줄 뿐. #리틀아쉬람 #시골민박 #요가숙소 #함양숙소 #힐링숙소 taken in 함양 by @little_ashram
6
19 days ago
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☀️☀️ 🌱용쓰다 : 한꺼번에 기운을 몰아쓰다 🏡 Little Ashram • 집처럼 편안하고 따뜻한 공간 • 조용히 머물며 쉬어가기 좋은 곳 • 혼자여도, 누군가와 함께여도 편안한 곳 • 하루 이틀보다 조금 천천히 머물고 싶은 집 여행에서 만난 숙소가 어느 순간 ‘다시 돌아오고 싶은 집’이 될 때가 있다. 🦋어디에 용을 쓰고 있나요? taken in 지리산 by @little_ashram
20
19 days ago
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