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Liiz Hernandez Herrera

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Mamá • Lifestyle • Wellness 🤎
✨ Documentando mi progreso, un día a la vez.

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18 hours ago

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3 days ago

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3 days ago

Y entonces entendés que el verdadero crecimiento no es solo llegar más lejos, sino ayudar a los demás a descubrir hasta dónde también pueden llegar. ✨💼 by @lizhherrera

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12 days ago

Hoy cierro este 21/21, pero en realidad no son solo 21 días.

Son 44 días contando mi reto anterior.
44 días en los que he aprendido muchísimo sobre mí, sobre mi cuerpo y sobre lo que realmente significa ser constante.

He progresado físicamente, sí.
Pero también he progresado emocional y mentalmente.

He aprendido a escuchar mi cuerpo, a adaptarme cuando lo necesito, a descansar sin sentir que estoy fallando y a entender que un día difícil no borra todo lo que ya he avanzado.

También aprendí que la perfección no es la que da los resultados.
Los resultados vienen de seguir, de volver, de hacer lo que puedo con lo que tengo ese día y de no rendirme cuando las cosas no salen exactamente como quería.

Hoy miro hacia atrás y no veo solamente entrenamientos, kilómetros o cambios físicos.

Veo 44 días de disciplina, aprendizaje, paciencia, adaptación y crecimiento.

Todavía falta camino, pero definitivamente ya no soy la misma que empezó.

21/21 COMPLETADO.
Y si algo me dejaron estos 44 días es esto:

No fue perfección. Fue constancia. 🤍 by @lizhherrera

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12 days ago

Encantada con los productos y esta nueva etapa. #fitnessmotivation #morningglow☀️ #farmasi by @lizhherrera

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14 days ago

Una de las cosas más importantes que he aprendido como paciente autoinmune es a escuchar mi cuerpo. 🤍

Aprender a reconocer cuándo puedo exigirle un poco más y cuándo necesita que baje el ritmo, para evitar un brote o una crisis.

Y esta semana lo estamos escuchando: le bajamos a la carga y a la exigencia de los entrenamientos. Y está bien.

Porque bajar el ritmo no significa detenerme.

Lo importante es seguir moviéndome, seguir entrenando y seguir avanzando, aunque algunos días tenga que hacerlo diferente.

Mi meta sigue siendo la misma.
Solo estoy aprendiendo que progresar también significa saber adaptarme. 💪🏼 by @lizhherrera

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15 days ago