Instagram story viewer> @lolaromanovich> Posts

❤️‍🔥Zlo_la❤️‍🔥

@lolaromanovich

18.5K

followers

699

following

#z_lo #lolaspoems #пси_туации
Заместитель директора и официальное лицо @argyment_gym✨#вдекрете
Поэтесса✒
Прозаично о токсичном🎭

POSTS STORIES REELS

✨Слетелись на шабаш в @zizu_restaurant с @anyaburvel и @lenka_volodkova🍷💃🏻💔

#коламбияпикчерзнепредставляет #брюнетки #женщинапраздник #totalblack #ladiesinblack by @lolaromanovich

⠀
❗Я тренер, которому НЕ все равно❤
⠀
➡️ Не все равно, когда вам грустно и даже депрессивно. Я прекрасно знаю, как вернуть вас в позитивное состояние с помощью грамотной физической нагрузки (и не только). Даже если вы вползли в фитнес-центр мрачнее тучи - по окончании тренировки будете порхать и улыбаться🧚‍♀️
⠀
➡️ Не все равно, что у вас болят колени/спина/плечо/запястье: я обязательно подберу для вас именно тот комплекс упражнений, который не усугубит боль, но проработает нужные зоны ничуть не меньше, чем базовый. Да-да, забудьте про то, что пятую точку можно накачать только тяжелым приседом! 🆘️ Это миф, придуманный мужчинами-спортсменами, которые всех без исключения девушек тренируют как себя, элементарно не обращая внимания на нежелательные для некоторых "побочные эффекты" (например, в виде растущего квадрицепса, когда девушка не желает его роста), возможные последствия работы с большим весом для женского здоровья (как то опущение матки, что совсем не шуточная штука) и на фазу менструального цикла (от которой очень неплохо бы отталкиваться при построении тренировочного процесса)
⠀
➡️ Не все равно, что вы пока еще не очень любите все эти штанги/гантели/резинки/тренажеры (я умею в них влюблять быстро и навсегда. Тем более, что тренироваться вы будете не только с железом, разнообразие гарантировано). И уж точно не все равно, что вы все еще верите в стереотипы о том, что девочка может перекачаться в огромного мальчика, а протеиновый коктейль - это опасная химия😊
⠀
➡️ И, наконец, отнюдь не все равно, какое послевкусие останется у вас после тренировки со мной. Растяжка, миофасциальный релиз (самомассаж) и прочие методы грамотного, вкусного "релакса" на десерт - обязательная часть программы каждого занятия

💪Приходите ко мне в "АрGYMент" на персональную тренировку, с меня - вкуснейший протеиновый коктейль за знакомство, масса позитива и, конечно же, огненно-горящие пятая и другие точки вашего тела без опасности для здоровья и психики❤
⠀
📸 Снимок потрясающей @trotskaya_photo
⠀
#любиизанимайся #ар_gym_ент #персональныйтренерминск #персональнаятренировкаминск #лолароманович #z_lo #персональныйтренингминск #похудениеминск #персональныетренировкиминск by @lolaromanovich

🤔«Малая, убери камеру»🤭

😀Ага, конечно, а как тогда снимать крутое видео с твоего потрясающего и очень долгожданного концерта, @garikpogorelov?☺️

🫂 Но за «малую», конечно, спасибо🥹

Это было мегакруто, два часа чистейшего отрыва и самого кайфового кардио🔝❤️✨

#гарикпогорелов #минск #primehall #мыобязательновстретимся #осень2026 by @lolaromanovich

«Your friendly fire…
Fire, fire away» ©
🔫❤️‍🔥🫂

🍽️ @sorrento.minsk
📸 @leta.live

#женщинапраздник #коламбияпикчерзнепредставляет by @lolaromanovich

🪶Не каждый праздник
Требует оплаты
И нет вернее
Радостной приметы:
Чем трепетней мелодия заката —
Тем слаще трели
Нового рассвета🌇

📝 ©Лола Романович
💌 05.08.2026
📸 @kharlap_daniil

#философскаялирика #лолароманович #lolaspoems #стихиоботношениях #стихиодружбе by @lolaromanovich

🐦‍🔥«Этим летом»🍁

🪶Этим летом мы были так счастливы,
Так влюблены,
Разводили мосты и сводили,
Пылали ночами,
Смело в клочья кромсали сомненья
И чувство вины
Без опаски запомниться где-то
Своими грехами

Мы про быть — не казаться —
Взмывали в июнь на волне,
А в июле прощали, прощаясь,
И крыши срывали
Все пароли и явки
Припрятали на глубине
Август — высушил, Обнял,
Ни дня не читая морали

…Этим летом мы были пьяны от эмоций шальных
И юны, невзирая на пыльную взрослость суждений,
Очарованы, разочарованы, —
Жизни полны…
Так расстанемся же!
С благодарностью,
Без сожалений❤️

📝 ©Лола Романович
🍽️ @zizu_restaurant
📸 @anyaburvel

#lolaspoems #стихи #философскаялирика #стихиодружбе #ПСИ_туации by @lolaromanovich

🪶Обнимают не платья, не куртки
И не бренды истошно-кричащие —
Человеческие фигурки
(Не поддельные, а настоящие!)
Обнимают за дУши блестящие,
Не играя ни в прятки, ни в жмурки

Любят не за обилие празднества,
Не за щедрость широких жестов
(И обещанные королевства) —
Там, где пишут любовь в соавторстве,
Ценят шепот, а не оркестры,
Не выдумывают препятствия,
Зачастую скучна их «пьеса»
(Да не так грандиозна принцесса)

И сияют в ночи объятия,
Зарождая цветные сны,
Расцветая зимой без весны —
Ледяные сердца без эмпатии
(Хоть иначе все в их восприятии)
Этой роскоши лишены,
Пусть изысканных драгоценностей
И надменной немой помпезности
Залы пышных дворцов полны💎

📝 ©Лола Романович
💌 07.10.2026
🍽️ @sorrento.minsk

#lolaspoems #философскаялирика #стихиочувствах #стихиолюбви #любовнаялирика by @lolaromanovich

✨Сияю-пылаю❤️‍🔥

📸 @snookerist by @lolaromanovich

🪶Всегда буду настаивать:
Негоже
Пускать людей любых
К себе под кожу,
Для всех слыть одинаково хорошим,
Стриптиз души даря
Немым прохожим

Чрезмерно эмпатичным Человеком
Не нужно быть с железным дровосеком:
Не хватит ни недели, ни полвека,
Чтоб излечить духовного калеку —

Не терапия, а сизифов труд,
Влекущий за собой «сезон простуд»
Ведь близкий круг на то и близкий круг,
Чтоб «раздеваться»,
Когда рядом друг☝️

📝 ©Лола Романович
💌 07.09.2026
✨ @mana_minsk

#философскаялирика #лолароманович #lolaspoems #стихиоботношениях #стихиодружбе by @lolaromanovich

💋Запись на персональные тренировки в директ😋✨

🎬 Глазами моей @anyaburvel👑

#женщинапраздник #любиизанимайся #ар_gym_ент #коламбияпикчерзнепредставляет #сияй by @lolaromanovich

✅ К 10.10 готова💚 @garikpogorelov🔝

#городвкотороместьты #гарикпогорелов #минск by @lolaromanovich

🎨Лето, которое меня заслужиLO❤️

Мои прекрасные люди, спасибо, что наполняете мою жизнь яркими моментами и делаете ее насыщенной и счастливой вопреки всем перипетиям судьбы🫂

#лето2026 #охана #счастливая #люблю #summer2026 by @lolaromanovich