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Dra Thainá | Fisio & Longevidade

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Cuidando do seu movimento com carinho 🤍Fisio Geriátrica|Ortopedia|Cardiorrespiratória|Dermatofuncional
🏠Atendimento domiciliar
📍Patrocínio - Patos

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Sou Thainá Dornelas, fisioterapeuta em Patrocínio MG, com atuação nas áreas de fisioterapia geriátrica, ortopédica, cardiorrespiratória, dermato funcional. Atuo como fisioterapeuta na Unidade de Terapia Intensiva da Santa Casa de Patrocínio.
Por aqui vou compartilhar um pouco da minha rotina de atendimentos, do meu trabalho e dos resultados que a fisioterapia pode proporcionar na vida de cada paciente.

Acredito que a fisioterapia vai muito além da reabilitação. Ela devolve movimento, autonomia, autoestima e qualidade de vida.
Meu propósito é cuidar de forma humanizada, individualizada e baseada em evidências, mostrando na prática como o cuidado certo transforma vidas.

Seja bem-vindo 🤍 by @longevidadecomthai

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8 months ago

A fisioterapia é importante porque devolve aquilo que a dor tira: movimento, independência e qualidade de vida.
Ela não trata apenas sintomas, mas a causa do problema. Atua na prevenção de lesões, na reabilitação após cirurgias, no fortalecimento muscular, na melhora da respiração e na manutenção da autonomia, especialmente na terceira idade.

Ignorar dores e limitações pode gerar problemas maiores no futuro. Buscar acompanhamento fisioterapêutico é um cuidado com o presente e um investimento no seu futuro.

Movimento é vida. E cuidar do movimento é essencial.

📩 Agende sua avaliação. by @longevidadecomthai

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8 months ago

Muito além da reabilitação motora, a fisioterapia desempenha um papel crucial na nossa saúde pulmonar. 🫁✨
A fisioterapia respiratória utiliza técnicas e equipamentos especializados para otimizar o transporte de oxigênio e prevenir complicações. Mas afinal, quando ela é indicada?
• No pré e pós-operatório de cirurgias (especialmente abdominais e torácicas);
• No tratamento de doenças crônicas como asma e DPOC;
• Na recuperação de quadros infecciosos (como pneumonias);
• Para melhora da capacidade respiratória em atletas ou idosos.
O objetivo é sempre proporcionar mais qualidade de vida e fôlego para o seu dia a dia. Você já conhecia essa área de atuação?
Dra. Thainá Dornelas | Fisioterapeuta
CREFITO: 396990F by @longevidadecomthai

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7 months ago

Sensação de inchaço? Roupas mais apertadas? TPM mais intensa?

A drenagem linfática ajuda seu corpo a eliminar excessos, melhorar a circulação e devolver aquela sensação de leveza que faz toda diferença no dia a dia.

Cuidar do corpo também é cuidar da autoestima 🤍
Vamos começar?

Agende seu horário ✨ by @longevidadecomthai

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7 months ago

Você sabia que nem todo desvio de coluna é igual?

Escoliose, hiperlordose e hipercifose são alterações que podem causar dor, desconforto e até limitação funcional quando não tratadas corretamente.

Avaliação precoce faz toda diferença no tratamento. 💙

📩 Agende sua by @longevidadecomthai

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8 months ago

🦴 Dor nas articulações não é “normal da idade” é sinal de que seu corpo precisa de cuidado.

Se você sente dor nos joelhos, ombros, quadril ou mãos, esses exercícios podem ajudar:

✔️ Alongamentos leves e controlados
✔️ Fortalecimento muscular (principalmente quadríceps e glúteos)
✔️ Exercícios de mobilidade articular
✔️ Atividades de baixo impacto (como caminhada e pilates)

Movimento é remédio, mas precisa ser o movimento certo.

A dor diminui quando:
✨ fortalecemos a musculatura
✨ melhoramos a estabilidade
✨ respeitamos os limites do corpo

Não espere a dor piorar para procurar ajuda.
Prevenção é sempre o melhor caminho. by @longevidadecomthai

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8 months ago

✨ 3 Dicas de Alongamento para o Dia a Dia ✨

Alongar o corpo vai muito além de ganhar flexibilidade: é cuidar de si, prevenir dores e melhorar sua qualidade de vida! 💛

1️⃣ Respeite seus limites – Não force o corpo. Alongar é sentir o músculo trabalhando, não dor.
2️⃣ Controle a respiração – Inspire e expire profundamente durante o alongamento. Isso ajuda o corpo a relaxar e aumenta a eficácia.
3️⃣ Comece aos poucos – Movimentos suaves e progressivos fazem toda a diferença. Comece devagar e aumente gradualmente.

💡 Dica extra: pratique diariamente, mesmo que alguns minutos. Seu corpo e sua mente agradecem! 🤍

Agende sua avaliação. by @longevidadecomthai

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8 months ago

Você sabia que a ventosaterapia pode ajudar no alívio de dores musculares e tensões profundas?

A técnica auxilia na melhora da circulação sanguínea, redução de pontos de tensão, relaxamento muscular e até na recuperação pós-treino.

Cada aplicação é feita de forma individualizada, respeitando a necessidade de cada paciente.

Se você sente dores frequentes ou tensão muscular constante, talvez seja o momento de cuidar do seu corpo.

Agende sua avaliação.

Dra Thaina Dornelas
Fisioterapeuta | CREFITO 396990-F by @longevidadecomthai

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8 months ago

Envelhecer com saúde e independência é um presente que a gente se dá 🤍
Na Fisioterapia Geriátrica, cada exercício é pensado para:
✨ Melhorar o equilíbrio e prevenir quedas
✨ Aumentar a mobilidade e autonomia
✨ Reduzir dores e rigidez
✨ Fortalecer músculos e ossos
✨ Trazer mais bem-estar e qualidade de vida
Porque pequenos movimentos podem fazer uma grande diferença no dia a dia. 💪

#fisioterapiageriátrica #qualidadedevida #movimentoévida #cuidadocomamor #idososativos by @longevidadecomthai

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8 months ago