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Lau | "Run vs Maladie Invisible"🏃‍♀️

@look_a_lolo

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🏥EFS:l’adrénaline de sauver des vies🩸
☀️ Solaire & pétillante au naturel✨
🏃‍♀️ 21km Reims🥂Milan🇮🇹 Madrid🇪🇸
⚙️ 🧠 >🦴pso,👇on ne s'ennuie pas !

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Ça fait une jolie mélodie non ? 😂🎶

Après 50 ans le corps commence à nous parler, vous ne trouvez pas?

Sinon je prends des omega 3 EPA/DHA , du bisglycinate de magnésium, de la curcumine....🌿
Autement si vous avez d'autres conseils je suis preneuse🙏

#runneuse #courseapied #resterenforme #humour
#womenover50 taken in Reims, Champagne by @look_a_lolo

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9 months ago

On s'est promis de ne jamais se coucher fâchés...
résultat : on ne sait même plus pourquoi on se disputait ! 😅
(Promis, on s'aime 99 % du temps ❤️)
Par expérience, réglez vos conflits avant le dodo !
Et entre nous... je déteste la phrase « on réglera ça sur l'oreiller » ! 😴

🎵 J'aimerais te rencontrer encore taken in Reims, France by @look_a_lolo

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a day ago

Je vous ai vus ! 👀🔎 😂

Petit message d'amour à mes spectateurs sous couverture, sur Instagram comme sur Facebook :
les copains, les copines, les ex-collègues, les anciennes connaissances, et … les EX !
Franchement ? Ça ne me dérange ABSOLUMENT pas, au contraire ! Vous êtes là tous les jours, plus ponctuels que le réveil. On se voit au quotidien, vous connaissez toute ma vie…
Mais bon, du coup… C'est quand qu'on officialise notre relation ? 💍😂
Si jamais votre pouce glisse sur « Suivre » ou sur le petit cœur ❤️, sachez que la porte est grand ouverte ! 🤭👇
(Tag un(e) pote qui a toute sa liste de fantômes au premier rang de ses stories !) taken in Reims, France by @look_a_lolo

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2 days ago

La coupure nette au moment crucial... 🎬😂

On m'a filmée 🙏sur le dernier kilomètre du Semi des Rois👑 du @reims.champagnerun : une ampoule ouverte, une démarche de pingouin, mais zéro goutte de sueur à l'horizon.

Et là, la question fatidique dans la vidéo :

🗣️ "Mais comment elle fait pour ne pas transpirer ?!"

🗣️ "Parce que..." 💥 (Coupure)

Bref, entre ma 20ème médaille au cou et la pancarte hyper motivante ("Allez, sors-toi les ✌️du 🍑!"* 👉), le mystère reste entier.😂

Je vous laisse finir la phrase en commentaire : "Parce que..." 👇

(Soyez inventifs, les meilleures réponses l'emportent !) 👑🏃‍♀️ by @look_a_lolo

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6 days ago

"Who’s the man behind the glow?"

Le mec en question : tout souple, 4 épingles à nourrice et un numéro à 4 chiffres. 😜
Sauf que c'est un chiffre impair...et moi je déteste ! Donc si je ne bats pas mon record demain, vous saurez tous officiellement à qui la faute !😅
Mdr l'excuse à 2 balles...🫣
Demain, c'est rendez-vous galant avec le Semi des Rois 👑 @reims.champagnerun
Objectif : courir, sourire, et convaincre mes jambes qu'on passe un super moment jusqu'à la ligne d'arrivée ! 🏃‍♀️👑
Rendez-vous sur la ligne de départ ! 🏁🔥 by @look_a_lolo

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8 days ago

La vie marche à l’envers.

On te jugera de toute façon. Alors autant décevoir les autres plutôt que de te décevoir toi-même. 🌿

Accepte d’être incomprise, c’est là que commence la vraie liberté. taken in Reims, France by @look_a_lolo

127

14

11 days ago

Aujourd’hui, c’était séance « à la wanagain » ! 🏃‍♀️🤟
J-10 avant le Semi de Reims… , ma montre et moi, on n’était pas sur le même fuseau horaire. GPS en PLS, chrono parti en vacances, allure incompréhensible : bref, un massacre technologique. 😂
Mais vous savez quoi ?
Les jambes ont tourné, le cœur a battu, et l'allure 6'45/km est quand même rentrée dans les gambettes (au feeling total, certes) ! 🦶✨
À 10 jours de l'échéance, la règle d'or c'est : pas de prise de tête. Montre connectée ou pas, le principal c'est d'arriver fraîche " bon , faut pas en demander trop non plus 🤦‍♀️" mais entière le jour J !

Team "je contrôle tout sur Garmin" ou team "au feeling parce que de toute façon la montre fait n'importe quoi" ? 👇🤣 by @look_a_lolo

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17 days ago

J-14 avant le Semi de Reims : ajustement stratégique ! 🏃‍♀️✨
Sur le papier, il me reste 8 entraînements. Dans la vraie vie ? Si j’en valide la moitié, ce sera déjà très bien. Le retard est là, mais le mental et l'énergie sont au top !
Côté santé, tout va bien : ma biothérapie fait des merveilles pour le rhumatisme psoriasique 💉🙌. Mais soyons lucides : j'ai tout simplement surestimé mon allure.
Résultat, petit réajustement : l'objectif 6'30/km passe officiellement à 6'45/km. 📉
Et vous savez quoi ? C'est TOTALEMENT OK.
Réajuster son allure, ce n'est pas une faiblesse, c'est juste courir intelligemment. Pendant que certains visent le chrono sous les 2h (bravo à eux ! 👏), mon objectif à moi est bien plus noble : franchir ces 21 km DEBOUT, le sourire aux lèvres et les pieds entiers. 🦶✨
Pas de RP en vue, juste le bonheur d'être au départ et d'aller au bout. 👊 taken in Reims, France by @look_a_lolo

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20 days ago

On cherche tous à être une belle plante, alors qu’au fond, on veut juste être la chips préférée de l’apéro. 🥂

D'accord ou pas d'accord ? 👇
✨️

🌹

#humourdujour #autoderision #reelhumour #viedetouslesjours #seconddegre by @look_a_lolo

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22 days ago

À mi-chemin de ma préparation pour le semi-marathon du 11 octobre, j'avais envie de vous partager un peu mon ressenti du moment.

S12/22 : La théorie du "plus t'en baves, plus ça passe" ? 🤔🏃‍♀️

D'un côté : Mercredi dernier, séance pépouze sur le papier (3x12').
Résultat : explosée en plein vol sur le dernier bloc. Échec ❌. Même la phase de retour au calme était difficile.

De l'autre : Aujourd'hui, séance plus soutenue (3x15' à 6'30, 6'35).
Résultat : séance validée, jambes contentes ✅ et moi donc !
Cherchez l'erreur !😂.

Moralité : La course à pied, c'est comme les kinder surprise, on sait jamais sur quoi on va tomber. 🤷‍♀️
✨️

🏃‍♀️

#semimarathon #reims #runninglove #motivation #PreparationRunning taken in Reims, France by @look_a_lolo

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35

a month ago

Partir courir l’esprit tranquille, et finir avec le cul trempé parce que la gourde en a décidé autrement… 💧🍑
Bon, départ pour mon run. Tout allait bien… jusqu’à ce que je sente un vieux jus frais me couler le long des fesses. Ma gourde fuit. Résultat : le cul trempé.
Cette histoire, ça me fait direct penser à la vidéo de @laure.abitbol (pour ceux qui ne l'ont pas vue, elle y parle d'une flasque bien molle et d'une vieille gougoutte avec une métaphore très explicite ! 😅).
J'ai eu la chance de la voir en stand-up vendredi dernier au @bar_le_caps🍀
Sauf que moi, c'est juste mon matos qui me lâche. À ce rythme-là, je vais finir en femme fontaine avant le premier kilomètre ! 😂

👇 Racontez-moi vos pires galères en commentaire ! taken in France - Reims by @look_a_lolo

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27

a month ago

Septembre Rouge : soutenez les enfants face à la leucémie 🎗️

Ce combat ne concerne pas qu'un seul enfant.

Chaque année, des centaines de petits guerriers et leurs familles voient leur quotidien basculer à cause de la leucémie. Face à la maladie et aux traitements lourds, leur courage est immense, mais ils ne peuvent pas se battre seuls.

Aujourd'hui, 15 septembre, en plein cœur de Septembre Rouge, je voulais partager ce message. Moi qui suis encore contre-indiquée pour 2 ans, je ne peux pas être sur le fauteuil... alors ma façon d'aider, c'est de vous en parler et de porter leur voix.

Pour supporter les chimiothérapies, ces enfants ont un besoin vital et quotidien de transfusions de sang et de concentrés de plaquettes.

Prendre 2 heures de son temps pour donner ses plaquettes, c'est peu à notre échelle, mais pour eux, c'est une véritable ligne de vie.

Si vous le pouvez, faites ce geste pour ceux qui ne le peuvent pas.

🩸 Prenez rendez-vous dans une maison du don ou sur une collecte près de chez vous. Pour tous ces enfants qui se battent chaque jour. taken in EFS Don Du Sang by @look_a_lolo

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a month ago