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STEPHANIE LOPES | autocuidado • vida real • em movimento

@lopestephi

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🏃‍♀️ Corrida | 💪 Musculação
🎓 Graduanda em Ed. Física
Estagiária na @altonivelacademiaoficial
Consultoria on-line 👇🏻

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Segundou, com treinão de quadríceps.
Queria levantar da cama? NÃO! 😂
Mas me arrependi de ter ido? LÓGICO QUE NÃO!

Me sentindo demais pra deixar essas fotos guardadas na galeria! ✨📸

Bora pra mais uma semana que promete ser completamente corrida, mas a gente dá conta! 💖🙌🙏

#lifestyle #musafitness #instalike #instamood #growth by @lopestephi

Mudei um pouquinho, para daqui uma semana eu cismar e voltar com o cabelo escuro hahaha.

Qual vocês preferem, antes ou depois??

#hair #lifestyle #hairstylist #autocuidado by @lopestephi

Sexxxxtou!
Ativa na vida real, porém sem tempo e vontade de aparecer aqui 🤣
Mas os compromissos e agendas me chamam, então bora 💪❤️🎯

#instagood #musafitness #instamood #influencer #lifestyle by @lopestephi

Registros de domingo 💪💖

#lifestyle #corridaderua #instagood #instalike #running by @lopestephi

Mais uma, porque combino muito com esse visual 💙
E entreguei um treinão. by @lopestephi

Mais um dia comum por aqui.
Treinão de glúteos e posteriores + cardio concluído! 🍑🔥

Mesmo com a TPM gritando e tentando me convencer a ficar em casa, fui e venci mais um dia!
Nem sempre a vontade vem primeiro. Às vezes, a gente vai mesmo assim e deixa a disposição aparecer no caminho.

Bom feriadão, pessoal! 💖🙏🏼🙌🏼

#musculação #academia #lifestyle #instalike #instagood by @lopestephi

Sendo feliz!
21km, e nem precisa de legenda.

#instalike #corridaderua #running #lifestyle#instagood by @lopestephi

Mais um registro de hoje e chega!

15 km de hoje: ENTREGUES! ✅
E eu nunca me arrependo de ter ido, de ter feito, de ter escolhido cuidar de mim.

Sou muito feliz fazendo isso aqui. 💙
Que privilégio é poder colocar o corpo em movimento e a mente em paz.
Agora chega de registros… por hoje! 😂

#running #corridaderua #lifestyle #instalike #instagood by @lopestephi

Bom dia!
Musculação + corrida 🏃🏽‍♀️💪🎯 by @lopestephi

Bom dia e bom domingo!

Hoje foi dia de 10 km, de boa, na Lagoa. 🏃‍♀️

Sou grata por toda a saúde, disposição e pelo privilégio de poder me movimentar.

Estar em movimento é um dos remédios mais eficientes para uma vida longa e com qualidade. Todos os dias busco ser a minha melhor versão, não com perfeição, mas evoluindo 1% a cada dia.

Bora viver, porque a vida acontece no hoje! 💖

@ahvicbrasil
CUPOM: STE by @lopestephi

A rotina é corrida, os dias são cheios, mas sigo fazendo o que precisa ser feito. by @lopestephi