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Lorena Padilla | Psicóloga y Coach

@lorena_psicoach

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Confianza para la vida y el liderazgo.
Procesos 1:1 y ejecutivos para decidir, sostener y liderar con coherencia.
Creer+Crear+Confiar 📩
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Hay algo que hacemos cuando dudamos de nosotros mismos: convertimos un momento de incertidumbre, en una historia sobre nuestra capacidad. No sé qué hacer… y entonces pienso que no soy capaz. Me equivoqué… y entonces creo que no puedo confiar en mi criterio. Tengo miedo… y entonces espero a sentirme preparada para dar el siguiente paso. Hace días al cerrar una sesión, alguien se regaló estas palabras (y yo admirada tras la pantalla la escuchaba con todos mis sentidos): "Estoy aprendiendo a no confundir tener dudas con no ser capaz". Y me pareció una forma muy valiente de empezar a mirarse!!! De poder reconocer lo que le pasa, sin reducir todo lo que ES a ese momento, a eso que estaba viviendo. ✨💞 No sé que puedas estar necesitando escuchar, para comenzar a mirarte con nuevos ojos. Pero estoy segura que las palabras están allí, dentro de ti. Hazle lugar y espacio para que aparezcan. #construyeconfianza 🤍 by @lorena_psicoach
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a day ago
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Mi deseo es que hoy encuentres la forma de volver, a eso que te hace bien! Nos vemos en el camino!!! by @lorena_psicoach
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5 days ago
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Honro a las mujeres de ese 8M que tuvieron que abrirse camino luchando Honro a mis Mujeres. A mis abuelas y bisabuelas, por el camino que abrieron antes que nosotras. A mi mamá y mis hermanas, por enseñarme que la ternura y la fuerza pueden ir de la mano. A mis hijas, por recordarme que la vida merece ser vivida con alegría. Que merecemos tantas cosas! A mis amigas, compañeras y líderes con las que camino cada día, por mostrarnos que podemos apoyarnos, aprender juntas y crecer sin temor a equivocarnos. A mis clientes, por abrirse a explorar su camino y permitirme ser parte de su crecimiento. Y a mí misma, por atreverme a creer y re+crear “las veces que sea necesario” la vida que quiero vivir y compartir. Honro todo esto porque cada paso que damos, cada decisión consciente, fortalece nuestra capacidad de vivir desde lo que somos y de dedicarnos a lo que amamos. by @lorena_psicoach
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7 months ago
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Un carrusel con un mood de introspección y cierre de ciclos. Sin juicio. Con honestidad. Ya es tiempo de volver a nosotras! Hacerle espacio a nuestra voz. A lo que nos mueve. A lo que queremos! Ustedes que opinan? by @lorena_psicoach
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7 months ago
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La historia más importante no es la que contamos afuera. Es la que nos contamos por dentro. Esa historia NO es un detalle menor. Se convierte en los planos con los que construimos en el presente... Nuestro futuro! Aplica para todo Siendo así sería interesante preguntarnos: ¿Esta completa? ¿Es la única forma de entender lo que nos está pasando? ¿La aceptarías así sin cuestionarla #construyeconfianza by @lorena_psicoach
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8 months ago
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A veces no dudas del mundo. Dudas de ti. No porque no seas capaz, sino porque te has dejado en visto tantas veces que tu mente ya no te cree. La confianza no se construye con frases lindas. Se construye cumpliéndote. Una promesa pequeña. Acción sostenida. Memoria emocional. La confianza muchas veces es igual a tranquilidad interna. Empieza pequeño. Pero empieza. by @lorena_psicoach
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8 months ago
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Este post también es una invitación a recordar. Todos tenemos una historia donde alguien creyó primero. Un gesto, una frase, una oportunidad que nos movió por dentro. 💭 ¿Quién fue esa persona que confió en ti cuando más lo necesitabas? by @lorena_psicoach
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8 months ago
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No sabía que crecer iba a remover tanto✨ Hoy, mientras revisaba mis notas y pensaba en las mujeres que acompaño y en mi propio camino, sentí algo muy claro: Crecer nos despierta por dentro! Nos invita a mirar lo que queremos, a escuchar lo que necesitamos y a abrirnos a nuevas posibilidades. Ese lado emocional del "liderazgo femenino" puede jugarnos en contra, cuando nos paraliza frente al cambio… Pero también puede ser nuestro motor, cuando aprendemos a escucharlo, honrarlo y dejar que nos impulse. En esos momentos aparece un diálogo interno suave pero firme: ¿Estoy lista para esto? Sí, aunque no vea todo el camino. Esto me desafía… y eso me está enseñando algo. Puedo avanzar, aunque todo no esté resuelto. Creer en nosotras mismas se vuelve indispensable: 💫Cada desafío es un aprendizaje, no un límite 💡 Cada error nos muestra el siguiente paso, no un fracaso ✨ Cada acto de fe nos da la brújula para avanzar, aunque todo esté cuesta arriba Mi promesa es acompañarte a recuperar tu confianza interna, a que comiences a ver tus emociones como aliadas y que puedas tomar decisiones para avanzar hacia lo que realmente necesitas y deseas, en tu vida y tu liderazgo. 💭 Hoy te invito a reflexionar: ¿Qué parte de ti está lista para moverse? ¿Qué pequeño acto puedes hacer para sostener tu crecimiento y honrar tu deseo de avanzar? ✨ Crecer no es un estado; es la vida misma. Y no tienes que hacerlo sola. 💌 Si crees que es el momento para iniciar y sostener tu crecimiento con confianza, comenta *“QUIERO CRECER”* y recorramos juntas este camino. by @lorena_psicoach
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8 months ago
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Cuando haces algo desde el corazón, cambian dos cosas al mismo tiempo: Lo que haces. Y quién eres mientras lo haces. Porque cuando algo te importa de verdad, ya no funcionas en automático. Te involucras. Te posicionas. Te haces cargo. En el backstage de tu mente, eso tiene un efecto profundo: lo que antes era solo una meta empieza a convertirse en identidad. Y cuando algo se vuelve identidad, dejas de preguntarte si puedes y empiezas a preguntarte "cómo sostenerlo". Alli también se construye confianza! No en la certeza absoluta. No en que todo salga perfecto. Sino en la decisión repetida de no abandonarte cuando algo importa. Cuéntame ... Donde estas poniendo el corazón ahora mismo? Te leo 🙌🏼✨ by @lorena_psicoach
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8 months ago
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Hoy me quedé pensando… A veces avanzamos con confianza. Otras veces, sin ella. Y sin embargo, seguimos dando pasos. Cada decisión, cada “sí”, cada “no”, incluso cuando no estamos seguras, es un acto de valentía. No es que la confianza nos visite antes de movernos. Se construye mientras avanzamos, entre dudas, miedos, aciertos y errores. Me gusta imaginar que todas estamos haciendo lo mismo: Caminando, acompañándonos, sosteniéndonos, aprendiendo a confiar en nuestra voz interna y en la de otras mujeres que también avanzan, aunque a veces se sienta desafiante. Hoy quiero decirlo así: Avanzar sin sentirte completamente segura en aquello que deseas, sueñas o necesitas no es un error... Es liderazgo femenino en acción!. Es construir confianza desde adentro hacia afuera. ¿Y tú? ¿Qué paso te animas a dar, aunque la confianza todavía no esté completa? by @lorena_psicoach
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8 months ago
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Desde hace un par de años vengo acompañando mujeres que sostienen mucho hacia afuera, mientras lo hacia escuché algo que se repite. No lo dicen igual. Pero suena parecido. “Estoy cansada de poder con todo.” “Logré lo que quería… y no sé si me representa.” “No quiero romper mi vida. Solo quiero volver a mí.” “Esta vez no quiero abandonarme.” Son mujeres que saben liderar equipos, negocios, familias. Pero ahora están aprendiendo a hacerlo de una manera distinta. Y es que algo cambio en ellas. Ya no quieren éxito que las fragmente. Quieren coherencia. Ya no quieren ser más fuertes. Quieren ser más fieles a lo que Sienten Necesitan Desean. Ya no quieren responder en automático. Quieren ELEGIR distinto! Distinto es no volver atrás por miedo. Distinto es no llamarle responsabilidad al autoabandono. Distinto es no silenciar la incomodidad. Distinto es elegir CREER que esta vez…sí puede ser diferente. Distinto es dar el primer paso y empezar a hacer que suceda. by @lorena_psicoach
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8 months ago
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A veces *crecer* no se siente como avance. Se siente como incomodidad. Lo que antes funcionaba, hoy ya no alcanza. Y eso puede confundirse con retroceso. Pero no es crisis. Es actualización. Tu versión anterior cumplió su función. No es pérdida. Es transición. No es el final. Es una reconfiguración. Estás dejando atrás una identidad que te trajo hasta aquí... para sostener una más coherente con tu presente. La confianza se construye justo ahí: cuando decides no abandonarte en medio del cambio. Si algo se está desarmando, tal vez no estés cayendo. Tal vez te estés actualizando.💛 by @lorena_psicoach
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8 months ago
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