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Lúlu

@lu_namsa

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🌀NAMSA🌀
Orden y coherencia.
✨Sesiones 1:1
🌬️Breathwork/Respiración
✨Formaciones:
•radiestesia/testaje
•reprogramación
ETERNA APRENDIZ.

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Y me fundí con el TODO.

Donde no hay recuerdos,
ni emociones,
ni necesidad de ellos.
Solo CONCIENCIA,
calma y quietud.

Un espacio infinito de interconexión que lo sostiene todo,
a todos.

Una EXPERIENCIA PRIMORDIAL que nos recuerda que
somos eternos,
completos,
infinitos.

No se trata de buscar respuestas
sino de permitirnos volver a ese ORIGEN,
y RECORDAR.

Gracias @lu_mateus2015 por ser mujer medicina,
gracias @tiagoqnobre por ser hombre fuego,
gracias @mikisarzi por ser hermano y compañero de vida,
gracias @firemoonband por ser amor infinito.

Os AMO, nos AMO 🤍

Lú ✨

#medicina #yage #ayahuasca #amor by @lu_namsa

Cuando el sistema nervioso se acelera, el cuerpo olvida su propio ritmo.

Este tratamiento con diapasones no busca cambiar nada. Solo acompaña.

La vibración llega al rostro, al cuerpo… y el sistema nervioso la reconoce. Como quien vuelve a escuchar una nota que siempre conoció.

Poco a poco, la respiración se hace más lenta. Los músculos sueltan. La mente se aquieta.

No hay nada que hacer. Solo recibir.

La vibración devuelve el equilibrio, la regulación y la coherencia que ya habitan en ti. El cuerpo sabe volver a casa cuando se le da espacio.

Más allá de la historia, más allá del esfuerzo… queda el silencio. Queda la presencia.

NAMSA, volviendo a un estado impersonal.

Lú 🤍

Repartiendo amor, gracia @agata.puig 🌬️🌀🫂

#diapason #vibracion #sistemanervioso #salud #amor by @lu_namsa

Solo un recordatorio:
HEMOS VENIDO A JUGAR.

Lú 🤍

#libre #salvaje #jugar #vivir #salud by @lu_namsa

Ninguna herramienta te librará de hacer el trabajo que has venido a realizar para avanzar y perfeccionarte, pero muchas podrán sostenerte y acompañarte en ese camino.

El testaje te permite fortalecer la conexión con esa parte impersonal y sabia de ti con la que a veces nos cuesta conectar por todo el ruido y distracciones que nos rodean. Te permite crear un espacio íntimo y seguro para recordar.

Recuerda, no busques fuera, TODO lo que necesitas ya está dentro de ti.

Con amor,
Lú 🤍

Si te interesa conocer más esta poderosa herramienta, escríbeme.

#testaje #recuerda #avanza #somos #ilimitados by @lu_namsa

Amo crear ESPACIOS DE RECONEXIÓN y BIENESTAR.

Espacios para poder parar y permitir que nuestro sistema nervioso se relaje y se regule sin más. Sin preguntas, sin diagnósticos, sin por qués ni para qués. Simplemente permitiendo que la vibración haga su trabajo y que tú puedas tener un momento sólo para ti.

Amo acompañar y crear espacios de respeto, sostén, inspiración y manifestación. Desde la calma y el silencio, alejados del ruido y la prisa del día a día.

Si te resuena disfrutar de algo así no dudes en contactar conmigo para crear este espacio para ti.
(Espacio presencial en Boadilla del Monte, Madrid).

Con amor,
Lú 🤍

Gracias a mi hermano @mikisarzi por verme y permitirme ser.

#salud #bienestar #relax #descanso #vibracion by @lu_namsa

He venido a CREAR una semanita con este SER 😍🩵

@lu_namsa eres uno de mis hogares favoritos ✨

¡FAMILIA! SI ESTAN PREPARAD@S PARA LO QUE SALE DE AQUÍ DEJEN SUS MANITAS EN LOS COMENTARIOS 🙌 by @lu_namsa

🌀RIGEN.

UN VIAJE A TU INTERIOR A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO Y LA RESPIRACIÓN.

💫 Movimiento fluido y presente, con el que acceder a tu interior, reconociendo su origen.

🌬️Tras el movimiento, la respiración: un espacio para integrar lo que el cuerpo ha despertado y soltar patrones, memorias y bloqueos limitantes.

🤍 No se trata solo de conocer el cuerpo,
sino de sentir la relación entre sus partes
y escuchar el movimiento que ya existe dentro de nosotros.

Te acompañamos,
Elvi & Lú 🤍

#movimiento #respiracion #libera #salud #bienestar by @lu_namsa

Un poco más de información acerca del testaje.

Este mes de octubre habrá dos encuentros formativos diferentes, os dejo las fechas:
✨Viernes 16.10 vía Zoom
✨Viernes 23.10 vía Zoom

Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactarme, estaré encantada de charlar contigo.

Con cariño,
Lú 🤍

#radiestesia #testaje #canalizacion #yosuperior #claridad by @lu_namsa

“El juego no cambia cuando avanzas, tú cambias y el juego se reorganiza a tu alrededor.
Pasar de reaccionar a responder con responsabilidad.
El tutorial no es un lugar, es un estado mental.”

#estadoimpersonal #desidentificacion #conciencia #juego #mentalidad by @lu_namsa

No eres lo que aparece en tu mente: eres EL ESPACIO en el que todo aparece.

La metaconciencia (o meta-awareness) es darte cuenta de lo que está pasando en tu mente mientras pasa. Dicho de otra forma, es la conciencia que se da cuenta de su propio contenido.

En psicología y ciencia cognitiva (Schooler, Dunne y otros) se define como la capacidad de representar de forma explícita el estado actual de la propia conciencia. Por ejemplo, darte cuenta de que te has distraído, de que estás rumiando o de que te está invadiendo una emoción. No es lo mismo que la experiencia en sí: puedes estar enfadado sin saber que lo estás, y la metaconciencia es ese momento en que lo notas.

Se distingue de conceptos cercanos:

Metacognición: es un término más amplio. Incluye pensar sobre tus propios pensamientos, evaluar lo que sabes y planificar cómo aprendes. Puede ser conceptual y hacerse a posteriori.

Metaconciencia: es más inmediata y experiencial. Es notar en el momento, sin necesidad de analizar.

Descentramiento (decentering): es la capacidad de observar los pensamientos como eventos mentales pasajeros, y no como verdades o como “yo”. La metaconciencia es la puerta de entrada a esta capacidad.

En las tradiciones contemplativas equivale a la conciencia testigo o a la vigilancia introspectiva (sampajañña en el budismo). Es el punto de vista que observa pensamientos, emociones y sensaciones sin identificarse con ellos. En un nivel más profundo apunta a reconocer que hay un “darse cuenta” que no es ningún contenido concreto. Desde ahí se abre el paso de “yo tengo pensamientos” a “hay pensamientos siendo conocidos”, que conecta directamente con la idea de un estado impersonal.

En una frase: la metaconciencia es la capacidad de la mente de reconocer lo que está experimentando mientras lo experimenta, sin quedar atrapada en ello.

Ahora, léelo o escúchalo otra vez y dale una vuelta 😂

Con cariño,
Lú 🤍

#metaconciencia #estadoimpersonal #desidentificación #noser by @lu_namsa

🌀 SESIÓN EN MADRID
📍BOADILLA DEL MONTE
🗓️SÁBADO 3 de OCTUBRE de 10h a 12h

🩵 En mis clases
exploramos el movimiento
desde su ORIGEN.

🌀 Nos encontramos recuperando
esa calidad orgánica del movimiento: espirales, ondas, expansión y retracción, bombeos y movimientos que conectan el centro con la periferia.

🌱 Esta forma de movernos tiene una inspiración en la propia organización del cuerpo durante el desarrollo embrionario.

🫁 Mover el tórax y dejar que esa movilidad continúe hacia la escápula,
el brazo, la muñeca y los dedos
nos permite volver a experimentar el cuerpo como una continuidad,
en lugar de como piezas separadas.

🫀El cuerpo humano no nació para moverse como una máquina articulada por segmentos.
Nació y se desarrolló mediante procesos continuos de ondas, espirales, expansiones, retracciones y bombeos ✨

🩵 Es por ello que, en mis clases
no busco imponer formas al cuerpo,
sino explorar su capacidad natural de organizarse.

💫 Intentamos recuperar posibilidades de movimiento que la vida adulta, los hábitos y la repetición pueden haber reducido.

🌬️ Nuestras sesiones de 🌀RIGEN,
que combinan este movimiento
y el trabajo de respiración a continuación, es maravilloso para integrar lo que con el movimiento se despierta 🤍

🫯 No se trata de volver atrás.
Se trata de volver a sentir todo lo que nuestro cuerpo todavía puede hacer 💥

✨El objetivo de Fluidez en Movimiento no es representar el movimiento externo perfectamente ejecutado,
sino comprender su significado interno✨

Comprender y habitar el movimiento 🍃 by @lu_namsa

La reprogramación, o cambio de patrón de pensamiento o comportamiento en términos científicos, si es posible.

La ciencia demuestra que este proceso requiere de varios “ingredientes” que la evidencia respalda y que te cuento de manera más detallada en este video.

Hay cosas que aún no te puedo explicar (pero en las que sí te puedo acompañar en las sesiones 1:1), como la capacidad que tiene un ser humano de conectar con el sistema de otro ser humano para “canalizar” ciertas informaciones que nos permiten hacer consciente el inconsciente y facilitar así ciertos procesos de transformación. Pero si te puedo asegurar, que somos seres con un potencial infinito y con la capacidad de cambiar y transformar todos esos patrones limitantes que quizá nos estén dificultando el cómo avanzar.

La ciencia respalda que esas creencias, patrones de pensamiento y conductas, son modificables con el tiempo mediante experiencia dirigida, repetición y las condiciones fisiológicas adecuadas. Por eso siempre os digo que “el trabajo empieza tras la sesión”. Es entonces, con toda la información “clara y ordenada”, cuando podemos comenzar el verdadero proceso de transformación del cual somos responsables.

Recuerda que el compromiso es contigo, yo puedo acompañarte en el cómo sostenerlo.

Con amor,
Lú 🤍

#neurociencia #neuroplasticidad #inconsciente #espiritualidad by @lu_namsa