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Travel Creator| Surf Yoga Escapes | Yoga teacher

@luafontes

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Between the mat & the ocean, I found myself 🌞
Founder of @omoceans | escapes & conscious living
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Estou Lua Fontes, sou uma alma apaixonada pelo mar e vivo entre oceanos, guiada por tudo que me move e o que faz meu coração vibrar!

Meu propósito: espalhar amor ao mundo, em forma de yoga, de acolhimento, de te mostrar que a vida é para ser vivida, que sonhos só viram realidade com ação e movimento!

A 25 anos o yoga faz parte da minha vida e nem sei o que sou sem ele.

O surf voltou a minha vida para expandir minha conexão comigo, com meu corpo, trazendo me presença, conexões reais e diversão.

Entre Brasil, Portugal, Italia, Marrocos, Indonésia e outros cantos do mundo, crio experiências que te trazem clareza, empoderamento e leveza.

Acredito na presença, movimento e amor como cura de nós mesmas e do mundo! taken in Pelo Mundo by @luafontes

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4 months ago

I look at these photos and remember how grateful I am to be here and now.

These waves, surfing every day, the beauty of the mountains, the birds, yoga with a view of the ocean, going on adventures on my skateboard… all of this makes me feel like the happiest person in the world and reminds me of how abundant I am.

In moments like these, we realize that we don’t need that much. And we also realize how much we complicate life unnecessarily.

I can go anywhere in the world, discover incredible places, live new experiences… but my smile gets even bigger when I’m looking at this Magic Bay.

It’s so good to see how simple happiness can be. by @luafontes

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3 days ago

There’s something about this place that makes you forget the clock.

You surf, yoga, eat, walk barefoot, skate, watch the sunset… and somehow, a simple day feels like enough. taken in Imsouane - إمسوان by @luafontes

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4 days ago

In 2023, I changed my life so I could always be close to some of the best surf spots in the world.

Not because I already knew how to surf, but because I wanted to learn.

And somehow, this is where it all really started for me: Imsouane.

Where I found consistency in surfing, where I brought most of my groups, and where I lived so many encounters, stories and lessons.

And now, once again, this is where I decided to change all my plans, to stay a little longer...until january, where life simply makes sense.

And just like the first time, when I sat at the viewpoint and looked over Magic Bay, I thought…with waves like these, I need nothing else! taken in Imsouane - إمسوان by @luafontes

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6 days ago

Existe um poder enorme em silenciar.

Não o silêncio de quem não tem nada a dizer, mas aquele que acontece quando finalmente paramos de procurar respostas lá fora.

Quando as distrações diminuem, começamos a escutar, desde o nosso corpo, respiração, intuição e tantas coisas que sentimos e apenas ignoramos

No silêncio, eu não preciso provar nada, controlar nada ou chegar a lugar algum.

Eu simplesmente paro, respiro, sinto e volto para mim. taken in Imsouane - إمسوان by @luafontes

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8 days ago

I could live without almost everything in my life.

But I definitely wouldn’t know how to live without my yoga practice.

It is my escape, my peace, my revolution, and my way of moving through life.

For me, the discipline of the practice is not about performance or doing more. It is a commitment to myself. It is the place I return to, every day, to inhabit my body and make it my home.

On the mat, my breath helps me find space within my body.
My mind slows down.
What once felt confusing begins to fall into place.

The practice gives me back vitality, clarity, calm, and contentment. It regulates my system when everything inside me feels like too much. And sometimes, it simply reminds me that I am here.

That I can breathe.
That I can stay.
That not everything needs to be figured out right now.

On the good days and the difficult ones, I never regret stepping onto my mat.

Because everything passes.

Anxiety passes.
Fear passes.
Euphoria passes.
Exhaustion passes.
Even the days that seem endless eventually pass.

And I keep going.

I also like to think that the most challenging part of my day will happen right there, on my mat.

After that…
I can handle the rest. ;)

No matter how many times life changes, I always know where to return. taken in Imsouane - إمسوان by @luafontes

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8 days ago

Dias relaxantes em Agafay

Após a beleza e o caos de Marrakech, é tempo de introspeção e também de boas conversas, dinâmica sobre saúde feminina com a @mnandamay, nasceres e pores do sol, yoga, comida delícia e também de despedidas! by @luafontes

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10 days ago

Some moments from Marrakech, just to make you want to come to Morocco a little more.

We’ll be living here until January, with our base in Imsouane: surfing, practicing yoga with me, meditation, journaling, good weather and enjoying the ocean.

And yes, I can come meet you elsewhere in Morocco if needed. ;)

So… when are you coming? taken in Marrakech, Morocco by @luafontes

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11 days ago

Marrakech me mostra o contraste da beleza e do caos... e como eles se ornam lindamente!

Uma beleza estonteante que vem de dentro, mas se você tiver o coração aberto vai ver quanto amor se tem fora diante das vielas estreitas, dos sorrisos que recebemos pelo caminho, junto com todo aquele movimento incontrolável.

E aqui falamos novamente sobre o controle, sobre a entrega, as espectativas e acima de tudo a quantidade de distrações

Como é importante nesses momentos diante de tanto barulho externo poder silenciar, poder se nutrir não só de boas comidas, mas de bons pensamentos e do que se ama e também dos pequenos momentos só para mim.

Esses dias sem pausa e com muita demanda, não venho conseguindo praticar os àsanas como eu gostaria, mas tenho meditado sempre, escrevendo sempre que preciso ver essas emoções por outra perspectiva e tentado me silenciar para me ouvir, para me permitir também sentir!

E hoje, confesso que me senti tão viva, tão empolgada, com meu coração batendo de tanta felicidade e inspiração. Querendo criar novos projetos, melhorar os antigos, fazer tudo acontecer, ver tantas possibilidades em tudo! Que rico que foi... nessas horas eu vejo o quanto ainda me conecto forte com o design, moda e arquitetura.

Como é bom conectar todas as minhas versões, repetições de padrões e desafios só para me mostrar que tudo que não se transforma, se repete!

Me sinto pronta a essa transformação acontecer!

E crescer seja justamente isso: não precisar escolher entre quem fomos, quem somos e quem ainda queremos ser.

É poder integrar todas elas. by @luafontes

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12 days ago

Tell me something…
What do you know about Imsouane?

There’s a kind of magic here that’s hard to explain… it feels like everything moves at a different pace. Less noise. More space to feel, breathe, and simply be.

And you, how do you feel about Imsouane? taken in Imsouane - إمسوان by @luafontes

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13 days ago

Essaouira

Sair da simplicidade de Imsouane e chegar a uma cidade litorânea mais vibrante, ventosa, cheia de arte, design e movimento.

Essa cidade me inspira. Me traz um senso de liberdade que é difícil explicar e dessa vez me trouxe também uma lição forte sobre imprevisibilidade.

Sobre observar as emoções como quem assiste a uma cena de fora, sem precisar fugir, se identificar e reagir a tudo que sentimos.

Porque eu posso dar o meu melhor: planejar, cuidar, me preparar e ter minhas certezas e ainda assim, a vida pode me mostrar outro caminho.

Justamente aí que esteja uma das formas mais bonitas de liberdade: Não em ter controle sobre o que acontece, mas em conseguir permanecer presente quando as coisas não acontecem como imaginávamos.

O yoga me ensina isso no tapete e a vida sempre me dá um jeito de relembrar.

Viajar seja também isso: chegar a um lugar pensando que sabe o que vai encontrar e descobrir que, na verdade, o lugar veio te ensinar outra coisa.

Essaouira, dessa vez, me ensinou a observar, respirar e soltar um pouco.

E confiar no próximo capítulo. taken in Essaouira, Morocco by @luafontes

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14 days ago

Uma das poucas certezas da vida é a impermanência.

E, ainda assim, muitas vezes vivemos como se tudo fosse eterno.

Construímos impérios, acumulamos coisas, planejamos o futuro, apegamo-nos a pessoas, lugares e versões de nós mesmas… como se pudéssemos garantir que tudo permaneceria exatamente onde está.

Mas não permanece.

O passado vira saudade.
O futuro vira expectativa.
E o presente… é o único lugar onde a vida realmente acontece.

Um grande exercício é aprender a amar sem possuir, viver sem tentar controlar e construir sem esquecer que tudo é passageiro.

Nada é eterno.
É eterno enquanto dura.

E é justamente por isso que o agora é tão precioso.

——

One of the few certainties in life is impermanence.

And yet, so often, we live as if everything were meant to last forever.

We build empires, accumulate things, plan for the future, hold on to people, places, and versions of ourselves… as if we could somehow guarantee that everything would stay exactly where it is.

But it doesn’t.

The past becomes longing.
The future becomes expectation.
And the present… is the only place where life is actually happening.

One of life’s greatest practices is learning to love without possession, to live without trying to control, and to build without forgetting that everything is temporary.

Nothing lasts forever.
It is eternal while it lasts.

And that is exactly why the present moment is so precious. by @luafontes

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15 days ago