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Luana Gatto • Psicóloga

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CRP 05/72961
aqui falo sobre o que atravessa a vida.
⎯ construindo caminhos de cuidado através da escuta
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um pouco do que tenho lido e do que tem me marcado. 💌 by @luagatto

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12

a year ago

Se o fim dói, é porque algo muito especial existiu ali.

Freud, em Sobre a transitoriedade, nos lembra que a finitude torna as experiências ainda mais valiosas e bonitas.

Afinal, é por tudo ser transitório que valorizamos ainda mais cada instante.

Muitas vezes, evitamos viver algo por medo da perda... mas a beleza da experiência está justamente no fato de que ela não é eterna. E isso não precisa nos paralisar, mas nos convocar à presença. by @luagatto

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a year ago

💌 Para todos aqueles que não se sentem bem no fim do ano.

Quando vão aparecendo os panetones e as árvores de natal, a angústia aparece junto?

Espero que essas palavras te acolham e te proporcionem a compreensão de que você não está sozinho, este momento é passageiro e você é capaz de passar por ele.

Se o mal-estar for maior que o possível de se suportar, busque a ajuda de um psicólogo, estes estão habituados a lidar com este tipo de experiência, vão te compreender e acolher neste momento. ❤️ by @luagatto

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3 years ago

Caso ninguém tenha te dito antes

Você não está fadado a repetir a história da sua familia.

Entender as questões familiares que atravessaram a sua história, te dá a possibilidade de não carregá-las adiante.

Romper com o ciclo pode ser difícil, mas é muitas vezes libertador.

Você pode curar em si as dores passadas. 💌 by @luagatto

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7

3 years ago

Chegou mais um 10 de dezembro 🌷

Vivi meu dia rodeada de pessoas especiais que me encheram de amor e momentos preciosos. Isso é o que mais importa para mim na vida.

Os últimos tempos tem sido de muitas oportunidades que nunca imaginei vivenciar, com elas vieram muitos desafios, mas sinceramente, tão pequenos perto do quanto crescimento pessoal e amadurecimento que me proporcionaram.

Hoje encerro mais um ciclo cheia de gratidão pela Luana do passado, muito feliz por tudo que ela construiu até aqui, e inicio esse novo ciclo amando demais a pessoa que tenho me tornado e toda potência que tenho encontrado em mim. by @luagatto

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3 years ago

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3 years ago

Escolher nossas pessoas é o mais perto que chegamos de controlar nosso destino.

Há um tempo atrás compartilhei aqui nos storys que iniciei a série "This is us" e eu não fazia ideia que encontraria tanta profundidade e beleza ao tratar sobre a vida. 🤍

Resolvi trazer pra cá essa fala especial, de um personagem muito especial.

Escolher as pessoas que vão fazer parte do nosso processo é uma tarefa e tanto. Todos os relacionamentos necessariamente trarão dores de cabeça e questões difíceis de lidar, mas ao escolher a pessoa que iremos nos relacionar, estamos escolhendo tudo que vem no pacote, as qualidades que tanto amamos e os defeitos que queremos tolerar.

Escolha com sabedoria as suas pessoas. 💌 by @luagatto

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3 years ago

Você já aceitou que nunca será perfeito?

Pelo Eu Ideal, sufocamos nossos desejos e quem realmente somos.

Pela vontade de se sentir perfeito e adequado, passamos a vida inteira correndo atrás do Eu Ideal, fazendo escolhas por ele e sofrendo por nunca alcança-lo.

A criatividade e autenticidade são conquistas fundamentais para a saúde mental.

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Psicóloga Luana Gatto - CRP 05/72961 by @luagatto

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3 years ago

Você conhece alguém que vive fugindo da terapia?
Ou você mesmo já teve vontade de fugir? 🤫🏃🏽

Todo mundo tem uma resistência natural à terapia. Mas qual o motivo disso?

Mesmo que intuitivamente, todos sabemos que, ao buscar um psicólogo, teremos que enfrentar certos aspectos da nossa história que não estamos muito afim de encarar.

Todo mundo sabe que, nossos problemas emocionais estão relacionados a questões muito profundas dentro de nós.

Algumas pessoas sentem vontade de fugir quando, durante o processo, sentem que estão chegando perto da raiz das suas questões. Mas tem também aquelas pessoas que não se arriscam nem a começar, pois o medo de cogitar encarar essas questões já é apavorante o suficiente.

Mas qual o sentido disso? A pessoa paga a terapia para resolver questões que estão atrapalhando sua vida e quando chega perto da raiz do problema, foge? Sim.

E o motivo é simples: há questões da nossa história que podem ser tão dolorosas, há feridas que podem ser tão difíceis de serem lembradas, que só de pensar em chegar perto já dá vontade de desistir.

É neste momento que você sentir vontade de largar tudo, que você deve fazer justamente o contrário: ficar. Se você tem sentido vontade de fugir, significa que está caminhando para o lugar certo! É difícil pensar em fazer isso e superar todo esse medo né? Mas você não precisa enfrentar ele sozinho.

Buscando um psicólogo em que você confie, ele te dará a mão e fará parte desse trajeto ao seu lado. Você não estará sozinho para enfrentar essas questões 🤍

#psicanalise #psicologia #terapia #psicologia #psico #psicologo #series #serie #dicas #cena by @luagatto

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3 years ago

Conversa é sinônimo de briga no seu relacionamento?

Vejo muitas pessoas relatando que evitam falar sobre questões difíceis dentro do relacionamento, pelo medo de se tornar uma briga.

Nem sempre é fácil falar sobre aquilo que te incomoda, reconhecer quando você erra com o outro, tambem nem sempre é fácil compreender o ponto de vista da outra pessoa, mas é necessário. Pode não ser fácil, mas é necessário.

Sentimentos que vão sendo engolidos ao invés de falados, vão criando um buraco profundo e impactando a relação cada vez mais, ao ponto de chegar na exaustão.

Se você não foi ensinado a dialogar e é algo difícil para você hoje, é importante reconhecer e buscar ajuda. Viver na defensiva com o outro, pronto para brigar, pode ser um sinal de que você precisa olhar com mais carinho para a sua história e entender o que se deu antes, que pode estar afetando seu relacionamento hoje.

Um relacionamento exige coragem para conversas que podem ser difíceis mas que precisam existir.

Relacionamento saudável é construção. É sobre conhecer o outro e quanto mais se conhece, mais se enxergam as diferenças. É sobre amar na diferença.

🫀 by @luagatto

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3 years ago

Você tem a sensação de que tinha que ser a criança perfeita para ser aceita?

Como isso reflete em você hoje?

A criança que precisou suprimir seus interesses, para agradar e conquistar o outro, tem dificuldade em ser autêntica, pois não teve a oportunidade de se sentir segura para demonstrar quem de fato era.

Pode acabar hoje, como adulta, se vinculando a pessoas que vão exercer esse papel de dominio sobre ela, pois sente que precisa ser guiada.

Pode ser que hoje você ainda se sinta como aquela criança insegura, em busca do amor dos pais que não veio.

Viver de forma autêntica só é possível quando se pode crescer em um ambiente de confiabilidade.

É possível se dar conta e entender como esse processo se deu na sua vida através da terapia, e, a partir disso, trabalhar essas questões e ressignificá-las.

Conhece alguém que se identifica com isso? Encaminha pra essa pessoa! 💌 by @luagatto

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15

3 years ago

Diálogo e compreensão 🤝🏼

De ambas as partes.

Estar tão disposto a falar, quanto a escutar. Tudo em uma via de mão dupla.

Você e o outro são pessoas diferentes. Pessoas diferentes não vão concordar em tudo.

Um relacionamento saudável é aquele onde as pessoas lidam da melhor forma com as diferenças.

Sem desrespeito e nem punições.

#relacionamento #psicologia #psicanálise by @luagatto

255

12

3 years ago