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Lucas Rodrigues | Consultoria Online

@lucas_lrteam

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🧠Transformo físicos comuns em físicos INCRÍVEIS de forma natural!
💳20x PRO COACH🌱
💻Vagas para julho abertas👇🏼
⭕️ @lrteamconsultoria 16x Top Coach
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Como funciona o LRTEAM? Esqueça as consultorias padrão. Somos uma fabrica de resultados e performance com base em estratégia e ciência, pensada para quem busca o melhor! 🎯Tudo começa com você. Analiso sua rotina, preferências, histórico, hábitos, objetivo e físico atual. Monto o seu plano do zero. Sem planilha genérica, sem achismos e sem automatização. 🥗Dieta adequada às suas preferências, rotina e objetivo. 💪🏼Treino feito para você e suas necessidades. 📲Correção e feedbacks por vídeo. 📊Ajustes semanais com base no seu progresso. 📞Ligação para explicação de todo o seu planejamento. 🧠Você vai entender tudo o que está fazendo, por que está fazendo, e vai colher os resultados disso. @lrteamconsultoria 🔗 As vagas são limitadas - o link está na bio. by @lucas_lrteam
39
17 days ago
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🚨HISTÓRICO! 10x TOP 1, 5x OVERALL e 5x PRO CARDS em um único dia! 🔥 @ddanielbianchii (Venceu todas as categorias masculinas do dia!) 🏆🏆🏆🏆💳💳💳💳 @annavmf_ (Campeã da Wellness Open e do Overall!) 🏆💳 @barbaracastro1986 (Venceu a Figure Master e a Open — não houve disputa de Overall por falta de quórum de atletas). 🥇🥇 Muito obrigado por confiarem a mim esse sonho de vocês, time! Fico feliz demais em poder participar e contribuir para esse momento tão importante na vida de cada um! 🫶 Foto tirada pelo @ugilsin 📷 taken in BH, Uai!!!!! by @lucas_lrteam
38
13 days ago
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3 NOVOS ATLETAS PRO WNBF em 1 dia! @michele.fsdutra BIKINI WNBF PRO 🏆💳 @adanalbuquerque CLASSIC WNBF PRO 🏆💳 @grcamposgrc BODY WNBF PRO 🏆💳 Obrigado por confiarem esse sonho de vocês em mim e no meu trabalho, fico feliz em fazer parte disso com vocês! 🫶 taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @lucas_lrteam
21
a month ago
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Não foi sorte, foi planejamento! @ddanielbianchii Com um único atleta, 7x TOP 1, 4x OVERALL e 4x PRO CARDS🔥 Trabalho em conjunto com o @samuel_mellerr e com o @angeloofontes que manipularam os treinos e os treinos de pose respectivamente. Sem essa equipe, nada disso teria sido possível, fizemos história! by @lucas_lrteam
15
11 days ago
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Oficialmente, sou atleta profissional de fisiculturismo natural. 🥹🌱💳🌎🏆🥇 As fotos mostram essa conquista, mas não mostram o que foi necessário pra que ela se concretizasse. Não mostram quantas vezes me senti fraca, insegura, insuficiente e incapaz. Não mostram quantas vezes chorei sentindo meu mundo desabar e pensei em desistir. Não mostram todas as minha renúncias e desafios. Por trás desse título, existe além de treinos e dieta. EXISTE VERDADE. Verdade que me fez continuar nos dias mais insuportáveis e improváveis de acreditar que algo iria dar certo. Verdade que me sustentou quando tudo saiu do meu controle e a única coisa que eu poderia fazer era a minha parte. Fiz meu melhor em cada minúscula coisa que dizia respeito a mim e que estava ao meu alcance. Assumi minha responsabilidade, minha postura, minha disciplina e minha forma de pensar. Assumi o controle da minha mente, e a partir do momento que resolvi agir de acordo com essa verdade, mesmo sem garantias, TUDO MUDOU. Eu descobri, na prática, que a minha maior vitória nunca aconteceu no palco. Ela aconteceu primeiro dentro de mim. Ter esse cartão e troféus em mãos representa todas as versões de mim mesma que precisei abandonar para me tornar quem sou hoje… É apenas um símbolo dessa transformação que já se concretizou. E agora, como atleta profissional, quero compartilhar um pouco mais dessa mentalidade dentro e fora desse esporte, e espero despertar em outras pessoas a coragem de acreditar na sua própria verdade e continuar dando o seu melhor, mesmo quando tudo parecer impossível. Que venha uma nova fase e versão! 🧠🫀❤️‍🔥🚀🙏🏻 Obrigada à todos que me apoiaram e apoiam, tenho pessoas muito especiais ao meu lado e sem elas essa caminhada não teria tanto sentido 🥹 Coach: @lucas_lrteam @lrteamconsultoria Suplementação: @lanutrition_oficial Professora de poses: @eucassigold taken in Belo Horizonte, Brazil by @lucas_lrteam
90
12 days ago
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😱🏆 11x TOP 1 no mesmo evento !! @ddanielbianchii levou tudo no show NATURAL TITANS, pela federação natural INBA em Belo Horizonte . ✅7x Campeão em categorias ✅4x campeão Overall e 4 Pro cards pela (PNBA) . 👉🏻Arraste para o lado e confiram o que @ddanielbianchii e seu treinador @samuel_mellerr em parceria com @lucas_lrteam falaram sobre o show . . 🔥Comentem suas opiniões by @lucas_lrteam
591
14 days ago
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Ser bikini vai muito além do físico. É presença de palco, é delicadeza, é elegância. Mas ao mesmo tempo é força, é condicionamento, é volume. É uma harmonia que foi construída em longos 5 meses de preparação. Foram 5 competições. 3 Overalls. 4x top1 e 2 PRO cards 💳. Sou muito grata ao trabalho incrível que o @lucas_lrteam e o @carlaopowerhouse tem feito para que eu atinja a minha melhor versão e pra que eu realize meus sonhos! Em menos de 1 ano de competições no fisiculturismo somos PRO das duas maiores federações de naturais, a INBA e a WNBF 🌱 E a cada campeonato eu tenho a certeza que eu escolhi a melhor equipe para estar ao meu lado. Sou grata também a @eucassigold por me auxiliar com as poses e me ajudar a lapidar esse desfile lindo, e ao @ovosalvorada por acreditar no meu potencial e me apoiar mesmo eu não sendo tão conhecida ainda! Por fim, sou grata ao meu amor @rdgmazza por estar comigo nessa caminhada e sendo meu porto seguro ♥️ Muito obrigada a todos vocês que me apoiam e torcem por mim! Vocês são incríveis 🙏🫶🌱🏆 Tenho dito, nem tudo é sobre vitórias. O caminho que você trilha, as pessoas que você conhece e as histórias que você vivência, são o que ficam 🫶🙏🥰 Parabéns @jotamoutinho pelo trabalho impecável 📸 #bikini #olympia #fisiculturismo #dedicación #bodybuilding taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @lucas_lrteam
19
25 days ago
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COACH DESTAQUE 🔥 Sobe para 15 o número de cartões profissionais conquistados pelo coach @lucas_lrteam que é referência no fisiculturismo natural e nesta última edição da @wnbfbrazil arrastou pro Card em 3 categoria e se torna o coach brasileiro com mais cartões na cena atual. 🤯👊🏾 by @lucas_lrteam
14
25 days ago
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Minha pose frontal pela WNBF 🌱🏆🔥♥️ Ainda sem acreditar nesse dia incrível! Trabalho excelente do @jotamoutinho 📸 #bikini #fisiculturismo #bodybuilding #mrolympia by @lucas_lrteam
22
25 days ago
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Upper de hoje ⚒️ Mais um treino com 100% de entrega e sem medir esforço Esforço constrói músculo e molda a mente Quando você faz algo difícil repetidamente, passa a ser menos difícil e sua tolerância ao esforço muda, pra melhor Quanto mais evita o esforço, menos capaz você será e isso é um ciclo vicioso Se esforçar é uma das únicas coisas que estão no nosso controle O esforço compensa, faça por você #gym #naturalbodybuilding #treino #aesthetic #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ by @lucas_lrteam
20
a month ago
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O nível do natural já não é mais o mesmo. Estamos movimentando o cenário! 🔥🏆 Atleta 100% natural @grcamposgrc 🌱 Mais novo atleta PRO da @wnbfbrazil #wnbf #natty #lifetimenatural taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @lucas_lrteam
14
a month ago
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Que dia! Sou grato a Deus por me proporcionar viver isso, fazer parte da conquista de vocês é gratificante! Obrigado por confiarem no meu trabalho. Novos atletas PRO WNBF do time! @michele.fsdutra @grcamposgrc @adanalbuquerque ISSO É LRTEAM PRA CARACA. by @lucas_lrteam
38
a month ago
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