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Lucas Quintero

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Bike Fitter
Master Fitter Bioracer
@bioracermotion
Ciclista🚴🏻‍♂️
📍Latinoamérica

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Buscando eficiencia con @lucasfitter… by @lucasfitter

Disfrutando de la bici @factorbikes_col en el ironman Cartagena 70.3. Haciendo parte del equipo de relevos de @heineken_col #tbt
@bikexperts_col
@bioracerlatinoamerica
@nimbl.colombia
@sergio_bike_
@factorbikes
@ironman.col by @lucasfitter

What a weekend!

Nos dimos a la tarea de hacer algo nunca antes hecho en Colombia.
Lucas, Sammy, Walter, Juanca, carju… qué equipo 💪🏼🔥

Las ganancias marginales en el ciclismo ya no son una opción, si quieres vencer tienes que mejorar el más mínimo detalle.
Por un 2025 lleno de éxitos 🥇 by @lucasfitter

No es casualidad, detrás de cada triunfo hay mucho trabajo, tiempo y dedicación. Felicitaciones @carovelasqueztri haciendo historia!
La última foto tiene una historia que luego profundizaremos, lo que sí les digo que todos los cambios en su posición y componentes fueron hechos basados en datos y no en moda.
Seguimos en el proceso @indeportesantioquia @fundmarianapajon by @lucasfitter

No es normal que se duerman las manos en la bici. No es normal el dolor de rodilla, y definitivamente no es normal que la espalda termine vuelta nada después de un fondo.
En este nuevo episodio conversamos con @lucasfitter sobre la ciencia que hay detrás de nuestra posición en la bicicleta. Analizamos cómo la técnica, las medidas de nuestros componentes y la aerodinámica son un tema de estudio constante que define el éxito competitivo.

Para hacerlo aún mejor, @specialized_96 nos abrió las puertas para grabar este episodio, rodeados de bicis y detalles que hacen de esta tienda un lugar para volverse loco como ciclista.

El episodio completo ya está disponible en todas las plataformas de podcast. Link en la bio.

Gracias a @specialized_96 @threshold.experts y @continentalfilms por apoyar este proyecto by @lucasfitter

Una semana muy productiva para los atletas que confían en nuestro trabajo
1. @simon_pellaud campeón en la @ucigravelcolombia compartiendo podio con nuestro amigo @carjulian05 quien ocupó un tercer puesto en la categoría Elite
2. @carjulian05 forzando en plano pero conservando una posición aero en gravel(a 45km/h toca ser eficiente)
3. @diegovasquez_jp ocupando el primer puesto en su categoría con tiempos de Elite
4. @nicolasg222 🥇campeón de juegos centroamericanos compartiendo podio con @robertog21 🥉
5. @carovelasqueztri subcampeona en la prueba de triatlón femenina, obteniendo el mejor tiempo en el ciclismo en la prueba
6. @walterv16 campeón centroamericano de la prueba de contrarreloj individual (una leyenda en la categoría)
7. Walter conservando tu posición a pesar del gran esfuerzo

A todos muchas gracias por darme la oportunidad de aportar en su proceso by @lucasfitter

Plantillas a medida 🤪🆖😳 ???? by @lucasfitter

Comodidad, eficiencia y prevención con @lucasfitter by @lucasfitter

Día 2 del Blau Safe House 🔥

Más conversaciones, más aprendizaje y, sobre todo, más comunidad.

Seguimos sumando valor desde todos los frentes: lo que comes, cómo te preparas, cómo te mueves en la bici y, lo más importante, cómo respondes cuando el cuerpo empieza a pedirte que pares.

Pero más allá de las charlas… lo que se siente es la energía de la gente que vive este deporte de verdad.

Y mañana lo llevamos a la calle 🚴‍♂️

👉 Social Ride saliendo a las 6:00 am desde Blau
Ruta tranquila, buen grupo y cierre con café y desayuno.

Si estás por la ciudad, te esperamos. by @lucasfitter

Así arrancó el primer día del Blau Safe House 🙌🏼

Un espacio donde el ciclismo se vive desde todos los ángulos: mente, cuerpo, equipo y experiencia.

Tuvimos conversaciones brutales con Karla Cerna sobre nutrición, Andrés Mendoza sobre lo que pasa en la cabeza cuando más duele, Lucas Quintero llevando el fitting y la aerodinámica a otro nivel, Juan Felipe Mora hablando de tecnología en prendas, y Andrés Montoya conectando todo con el turismo deportivo.

Lo mejor: ver a entrenadores, alumnos y amantes del ciclismo compartiendo el mismo espacio, aprendiendo y conectando.

Esto apenas empieza… 🚴‍♂️🔥

@blaupanama
@nuskbykarlacerna
@bioracerlatinoamerica
@lucasfitter
@andresfmendozag
@activetravelagency by @lucasfitter

“El ser humano tiene un impulso insaciable de conocimiento impulsado por la curiosidad innata, la necesidad de supervivencia, la búsqueda de control y la búsqueda de crecimiento personal” by @lucasfitter

Siempre hay margen de mejora, siempre hay algo que corregir, siempre puedes ser más eficiente y si tienes una buena máquina, debes sacarle el 200%.
aerodinámica,comodidad y eficiencia. Eso es lo que hace este crack @lucasfitter

Corrigiendo cositas para el @granfondoxegan 👌🏽

Si quieren agendar con el, escribanos @specialized_96 by @lucasfitter