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Ludmilla Zaiden

@ludmillazaiden

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Mulher • Mãe • Bióloga • Professora • Aromaterapeuta • Eterna aprendiz na vida
Apaixonada pela vida, pelas pessoas e pelas relações humanas!
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O Dia da Aromaterapia é uma celebração anual dedicada à prática terapêutica dos óleos essenciais. Existe uma Ludmilla antes e depois da Aromaterapia. E quando nos depararmos com algo que transforma nossas vidas, precisamos nos tornar agentes de mudança e transmitir isso aos outros e é exatamente isso que faço. Um feliz dia a todos os meus colegas Aromaterapeutas. Vamos juntos, uma gota por vez, melhorar esse mundão! ✨ by @ludmillazaiden
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3 years ago
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Muitos clientes me perguntam sobre as melhores formas de usar os óleos essenciais, por isso, preparei este carrossel para compartilhar com vocês as principais maneiras de aproveitar os benefícios de forma prática e eficaz. 🌿✨ by @ludmillazaiden
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2 years ago
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A vida é rara, descobrir e sentir isso verdadeiramente muda tudo. Sentir o vento na cara, o cansaço no corpo, o sol aquecendo, suas células todas a seu favor, seus músculos se esforçando, enfim é a vida pulsando e te chamando pra vivê-la. Não racionalizei tanto a minha despedida dessas montanhas. Foram 10 anos de um caminho que teve de tudo. Pari uma ariana arretada, vi meu menino se tornar um gigante. Teve outros tantos partos também, de sonhos, projetos, escola, amizades e tantas outras versões de mim. Sempre é tempo de recomeços, é bom estar preparada, porque a gente não sabe quando a vida vai te pedir coragem. E quando ela pedir, vai, com toda a sua fé, mesmo q pareça que ela não tem tanta força. Vai, que no caminho você reencontra a fé e tantas outras coisas. O coração apertou de pessoas que ficaram, mas alegrou porque fazem parte, e eu carregarei para sempre em mim. Demorei a escrever sobre essa despedida, foi preciso assentar o coração primeiro, deixar leve. E que venham as próximas aventuras ✨ Foto na última montanha que subi antes de partir, a Pedra do Elefante ❣️ taken in Pedra Do Imperador, Nova Friburgo by @ludmillazaiden
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a year ago
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Li recentemente que quando achamos que estamos no nosso limite, só usamos 40% dele, ou seja, ainda tem mais da metade disponível. Quem difundiu esse conceito foi um ex fuzileiro naval e atleta de resistência. Me lembrei de uma passagem bíblica do livro de 2 Coríntios que diz assim “quando estou fraco é que estou forte”. Na prática não é tão simples assim, bater no peito e se sentir plenamente forte em meio à um mar de lama que algumas vezes se apresenta bem na nossa frente. Mas como tudo é decisão, parece-me que a melhor delas ainda é, perseguir desesperadamente e ao mesmo tempo com serenidade e calma esse estado de equilíbrio. Equilibrar corpo, mente e espírito! São muitos pratos importantes a serem mantidos em pé, é verdade. Uma hora ou outra algum deles cai, não tem jeito, aí vem a oportunidade de desenvolver a habilidade de recolocá-lo no lugar. Assim vamos entendendo que vale investir em nós mesmos, em aprendermos a ser maestros dessa sinfonia que é o nosso caminho, por vezes ela estará com um som tão lindo e harmônico e por vezes não. Entender que está tudo bem desafinar e que com o tempo vai ficando cada vez mais afinada, mesmo que nem sempre a música seja alegre, também faz parte melodias tristes. Essa foto é de um nascer do sol, que subi uma montanha de madrugada, cheguei lá com tudo nublado, e incrivelmente tudo se abriu pra um grande espetáculo. Foi pra mim mais uma prova de que a vida segue sendo bonita, os motivos se reforçam e podem até se renovar a cada dia. A fé continua me acompanhando 🙏🏼❣️ by @ludmillazaiden
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a year ago
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Dia desses! O vazio também faz parte da travessia, suporte-o. A vida é tão rara. by @ludmillazaiden
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a year ago
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Hoje não é seu aniversário, nem nenhuma data específica, mas nós dois sabemos o quanto todos os dias vividos nesses nossos últimos tempos tem sido celebrados, porque temos conseguido vencê-los com um sorriso no rosto, mesmo que seja depois de um choro ou de uma longa conversa. A primeira vez que você chorou no meu colo, e eu precisei achar uma serenidade que naquele momento não estava fácil, te coloquei sobre o meu peito, cantei pra você e você se acalmou, ali eu soube que eu iria fazer isso o resto da minha vida. E assim fomos seguindo, eu sabendo da minha responsabilidade enquanto mãe e tentando honrar isso a cada respirar. Nos escolhemos em algum momento, em algum lugar pra passar juntos por essa vida, e é impossível eu não acreditar em uma vida cada vez mais bonita tendo você e a sua irmã. Por vocês eu reforço todos os dias o meu compromisso comigo mesma e com os meus maiores desafios, porque me nego a não buscar alegria e tentar a todo tempo ressignificar qualquer momento difícil que passarmos. Nossa parceria é forte como uma rocha e só melhora a cada dia, a cada choro, a cada risada, a cada conversa, a cada sorriso, a cada piada que você faz mesmo nos momentos mais tensos…. A gente se entende no olhar, nos pensamentos alinhados, quando eu te percebo aflito e você também me percebe triste tantas vezes. O espaço seguro que temos construído pra podermos ser nós mesmos um com o outro, não tem nada que mensure o valor disso. Eu e você vivemos juntos as maiores alegrias, e também pesadelos horrorosos, mas nunca desistimos de confiar um no outro. Esse elo é precioso. Temos vivido desafios imensos, temos dançado com dragões assustadores e matado leões gigantes. Não somos muito das demonstrações exageradas de afeto, mas tudo faz sentido quando consigo te acalmar com uma conversa e um colo que você meio tímido aceita e se desmonta inteiro. E eu me derreto a cada gesto seu, por mais simples que seja, quando você solta um “Mãe, já jantou? Você precisa comer!”. E assim vou a cada dia tentando te mostrar o seu lugar de criança, agora nem tão mais criança, mas te reforçando que seu amor por mim não precisa me salvar (cont.) by @ludmillazaiden
14
a year ago
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O sol já está mais quente e o vento já não gela tanto. Daqui a pouco a primavera chega. Esse espaço aqui como eu sempre disse, é sobre trabalho, e no momento esse tem sido o meu, viver de maneira a permanecer não só de pé, mas com lucidez, clareza e o máximo de inteireza que tem sido possível. Às vezes a gente transborda, na verdade muitas vezes, e quando isso parece ter aprendizados, porque sempre tem, mas nem sempre conseguimos perceber, acho que vale compartilhar. Aquela velha história de que não somos o que aconteceu com a gente, mas como decidimos lidar com as situações, as circunstâncias, o que as pessoas fazem conosco e por aí vai. Todos os dias temos a oportunidade de buscar amadurecer com tudo de desafiador que nos acontece e sermos gratos com tudo de belo e bom que nos rodeia. E a boa nova é que vamos ficando bons nisso, vamos ficando mais seguros a cada balanço forte que nos derruba, vamos ficando bons em saber cair com jeitinho pra não se machucar tanto e a levantar mais rápido. Vamos sentindo mais firmeza e coragem no nosso caminho. Vamos nos sentindo mais à vontade em sermos humanos, não podemos nos isentar de sofrer, essa escolha não nos compete, mas muitas outras sim. Eu não quero mais ser forte, o forte é duro e quebra fácil. Passei uma vida buscando isso, agora, além de ser eu mesma, eu quero buscar ser anti-frágil e não deixar que nada que me aconteceu me tire a capacidade de amar e acreditar na vida e nas pessoas. Ser pouco não é pra mim, nunca foi e assim vou entendendo quem eu sou sem o olhar de fora, nessa breve, tão breve existência ❣️ by @ludmillazaiden
23
a year ago
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“Amar é permitir-se existir com falhas, com dores, com cansaço. É poder deixar de ser solução e enfim tornar-se sujeito.” Pico da Caledônia, 2257 metros de altitude! by @ludmillazaiden
6
a year ago
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Como uma boa geminiana que habita aqui com uma mente efervescente, imaginei muita coisa sobre os meu 37! Feliz e grata recebo meu segundo nó lunar. Buscar pelo meu próprio lugar de alma, forças da alma, forças do coração, minha alma em casa! Recebo a vida e os caminhos com todas as suas belezas e desafios. Termino minha colheita até aqui, avalio gentilmente, e me preparo para novos plantios! Os melhores estão por vir! Me reconheço, me reencontro, me reinvento… inquietações e calmarias acham lugar dentro de mim, se acomodam, não as nego, as sinto e assim tiro o medo da minha frente, para ver novos horizontes. Que minha luz se expanda cada vez mais… nesse mundo tão líquido e efêmero! “Todo dia eu tiro uma casca nova e espero voltar como um ser humano.” by @ludmillazaiden
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a year ago
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No último sábado, dia 10 de maio, vivemos a experiência incrível do Movimento Essencial! Um movimento para soltar, relaxar e reencontrar a nossa própria essência, realinhando o corpo, a mente e deixando fluir o ritmo da vida. Uma vida leve e cheia de energia! Como deve ser. ✨Um presente em formato de workshop. 🌷 Gratidão a @ludmillazaiden pela parceria incrível e por tanto carinho e cuidado.✨ . Encontro poderoso! Te espero no próximo.🙏 . #MoveFlow #yoga #aromaterapia #respiracaoconsciente #relaxamentonatural #saudeintegrativa by @ludmillazaiden
5
a year ago
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Essa palavra MÃE, tão pequenina, e carrega um mundo inteiro por de trás, vidas inteiras, acolhimento sem igual, amor visceral, força descomunal, gentileza com firmeza e uma loucura tão sã que não dá pra explicar. Um amor, que tanto tentamos falar como é, que o mundo tenta colocar em palavras, principalmente no dia de hoje… mas sinceramente, o sentir é muito mais. É dia a dia, é em cada bola dentro, e também em cada bola fora, é em cada escolha que se faz a todo o tempo, em cada abrir mão, em cada detalhe, em cada sorriso, em cada choro, naqueles momentos que o coração quase explode de felicidade, em cada preocupação com ou sem sentido, em cada frustração e por aí vai…. Eu desejo profundamente que as pessoas valorizem cada vez mais as mães, essas mulheres que conscientes ou não, exercem esse árduo papel de cuidado no mundo. Que esse amor, possa inspirar, não somente hoje, a um caminho mais gentil e mais amoroso na vida de todos os seres. Meu abraço e minha imensa admiração para TODAS as mulheres mães que já passaram pelo meu caminho. Que possamos ser o colo, a ponte, o abraço que cura, a guia, o porto seguro, a que mostra caminhos dos nossos filhos sim, mas que não nos esqueçamos nunca de também sermos de nós mesmas. E que essa culpa materna que insiste em rondar, possa ter cada vez menos espaço nesse mundo que caminha cada vez mais pro ideal e menos pro real. Todo o meu caminho de busca pra ser alguém melhor, é completamente inspirado na minha maternidade.. . Sou completamente feliz e realizada em ser mãe, agradeço aos meus filhos, por terem me escolhido como guardiã, e prometo continuar sendo o melhor que posso a cada respirar. E eu desejo pra cada pessoa que ler isso, que nos momentos mais difíceis da vida de vocês, experimentem serem fortes como uma mãe ❣️ by @ludmillazaiden
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a year ago
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Movimento Essencial é a sua oportunidade de sentir toda a leveza que a vida pode oferecer! Um Workshop com duração de 2h, incluindo alongamento sútil com as bolinhas mágicas do Método MoveFlow & uma Imersão nos Óleos essenciais. Criamos um ambiente especial para te guiar dentro de um relaxamento profundo. Revigorando o corpo & a mente reconectar-se a sua energia vital. Prepare-se para desfrutar de uma vida mais leve! Não é preciso experiência. Para todos os públicos. Data: 10 de Maio | Sábado Horário: 9h as 11h Local: GPH - Praça de Santana, 85 - 2•Andar - Cônego - Nova Friburgo Investimento: R$ 65 Inscrições: (22) 981189602 ou (22) 98138-9993 *Vagas Limitadas* @LudmillaZaiden @Juborges_yogaflow by @ludmillazaiden
4
a year ago
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