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Luigi Del Giudice

@luigi_delgiu

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🏋🏻‍♂️ Specialista del Movimento & Benessere
🎯 Muoviti meglio, vivi al massimo.Ti aiuto a cambiare vita.
📍Owner-Coach @onetoone.foggia @primelab_foggia

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Boston 2.0 ed è sempre speciale 🇺🇸
Per la seconda volta ho avuto l’opportunità di partecipare a uno dei seminari più importanti al mondo nello strength and conditioning: un’esperienza che mi ha arricchito non solo dal punto di vista professionale, ma anche umano. 🫂
Ho incontrato nuovi colleghi, condiviso idee, confrontato visioni e rafforzato amicizie che rendono questa community qualcosa di unico.
Credo profondamente che la formazione continua sia la chiave per crescere e offrire sempre il meglio a chi si affida a @onetoone.personaltrainers 🙏
Ogni esperienza come questa mi dà nuovi strumenti, nuove prospettive e ancora più motivazione da portare ogni giorno nel mio studio.
Grato per questo percorso.
Carico e motivato per ciò che verrà 💪 by @luigi_delgiu

Il nostro founder Luigi in continuazione formazione, oggi a Boston da @mbscofficial per portarvi novità e garantivi solo il meglio.

#onetoone #personaltraining #strenghtandconditioning by @luigi_delgiu

5 anni fa nasceva One To One. 📌  In silenzio, senza slogan o promesse irrealistiche. Solo con l’idea precisa di allenare le persone, non i numeri. E oggi, proprio nel quinto anno, ho avuto l’occasione giusta per raccontarlo.

L’ho fatto con Sara Pacella, giornalista, blogger e cliente che conosce bene il valore del benessere. Anche (e forse soprattutto) perché convive con una malattia autoimmune infiammatoria cronica alle articolazioni. Il suo sguardo curioso ma attento ha dato voce a un percorso in cui ho creduto sin dal primo giorno.
 Insieme, abbiamo parlato di metodo, ascolto, fiducia. E della fatica buona, quella che ti insegna a volerti bene.

Vuoi scoprire cosa significa 1to1?
Vieni a trovarci in via Donato Caroprese 2, Foggia. 📍 by @luigi_delgiu

💪Dopo i 50 anni non è il momento di smettere di allenarsi. È il momento di farlo con ancora più consapevolezza.

L’allenamento non significa necessariamente sollevare carichi enormi.

Significa lavorare per mantenere forza, massa muscolare, equilibrio e autonomia, tutte capacità fondamentali per affrontare al meglio la quotidianità.🎯

Da One to One crediamo che non esista un’età per iniziare, ma un allenamento da costruire sulle caratteristiche e sulle esigenze di ogni persona.

Perché il vero obiettivo non è soltanto allenarsi oggi, ma continuare a muoversi bene anche domani.

📩 Hai più di 50 anni e vuoi scoprire come iniziare? Contattaci in DM o passa a trovarci in sede. Ti aspettiamo!💙 by @luigi_delgiu

Cosa distingue un bravo coach? La voglia di non smettere mai di imparare‼️

Durante la sua formazione ad Harvard, il nostro coach ha fatto una domanda a chi vive lo sport ad altissimi livelli: qual è il consiglio più importante per un giovane allenatore?

La risposta? Fare esperienza, lavorare e continuare a formarsi.💡

È la stessa filosofia che portiamo ogni giorno in One to One: crescere come professionisti per offrirti un metodo sempre aggiornato e un percorso costruito davvero sulle tue esigenze.

Perché la formazione non è un traguardo, ma parte del lavoro quotidiano.💪

📩Vuoi scoprire il metodo One to One? Scrivici in DM! by @luigi_delgiu

⭐208 recensioni. Tante storie diverse, un elemento in comune: sentirsi seguiti davvero.

Dietro ogni recensione c’è una persona, un percorso e un’esigenza diversa.

Per noi, sapere che il nostro lavoro viene percepito attraverso l’attenzione, la personalizzazione e la professionalità che mettiamo ogni giorno in ogni allenamento è il riconoscimento più importante.❤️

Grazie a chi ci ha scelto, a chi continua ad allenarsi con noi e a chi ha dedicato del tempo per condividere la propria esperienza.🤝

Perché il valore di un percorso non si misura soltanto nei risultati, ma anche nel modo in cui ci si sente accompagnati per raggiungerli.

💬Stai cercando un percorso costruito davvero su di te? Scrivici in DM e scopri il metodo One to One. by @luigi_delgiu

🇺🇸Dagli Stati Uniti a Foggia: il metodo CFSC arriva da Prime Lab!

Dopo due anni di formazione in America, portiamo nel nostro centro un approccio all’allenamento ispirato al metodo di Mike Boyle, per aiutarti a diventare più forte, muoverti meglio e affrontare con più efficienza le sfide di ogni giorno.💪

Cosa significa per te?

🎯Allenamento su misura: ogni esercizio viene adattato alle tue esigenze e capacità.

🛡️Più attenzione al movimento: lavoriamo sulla qualità dei gesti e sulla gestione dei carichi, per aiutarti a ridurre il rischio di infortuni.

🏋️Forza che ti serve davvero: costruisci capacità utili non solo in palestra, ma anche nella vita quotidiana.

🔄Niente esercizi standard per tutti: il percorso si adatta a te, non il contrario.

Il nostro obiettivo? Farti allenare con metodo, consapevolezza e attenzione alla tua individualità.

Ti aspettiamo da Prime Lab 📍Via Donato Caroprese 16, Foggia.

📩 Scrivici in DM e vieni a scoprire il nostro metodo! by @luigi_delgiu

🔥 I primi 25 abbonamenti annuali sono stati letteralmente polverizzati.

La promo è andata molto più veloce del previsto, ma abbiamo deciso di dare un’ultima possibilità a chi non è riuscito a sfruttarla‼️

Da oggi parte una nuova promo a tempo limitatissimo, con soli 10 abbonamenti annuali disponibili.⏳

Se avevi aspettato troppo, questa potrebbe essere davvero la tua ultima occasione per approfittarne.

📩Scrivici in DM per scoprire tutti i dettagli oppure passa a trovarci in Via Donato Caroprese 16.

Ma fai presto: quando finiscono questi 10, la promo finisce davvero.💥 by @luigi_delgiu

A volte non è che tuo figlio non voglia fare sport, semplicemente iniziare da solo in un posto nuovo può far paura‼️

Per questo a Prime Lab abbiamo pensato a un percorso Kids in small group: da 3 a 5 ragazzi, per rendere l’allenamento un momento da condividere, divertirsi e stare insieme.😎

Può venire con i suoi amici e creare il suo gruppo oppure, se viene da solo, lo inseriamo in un gruppo già formato, così potrà conoscere nuovi compagni e sentirsi subito più a suo agio.🤗

Niente pressioni e niente allenamenti tutti uguali: un ambiente pensato per far vivere il movimento in modo positivo, insieme agli altri.💪🏻

📩Vuoi saperne di più o prenotare una prova? Scrivici in DM. by @luigi_delgiu

Finalmente possiamo mostrarvela così: pronta, completa, Prime Lab.🔥

I gruppi sono già partiti, gli Open Day stanno per concludersi e le iscrizioni sono ufficialmente aperte.😎

Oggi vi portiamo a scoprire alcuni degli angoli che abbiamo pensato per rendere ogni allenamento ancora più completo.👀

E non abbiamo ancora finito: presto vi presenteremo anche il nostro staff, pronto ad accogliervi e seguirvi durante il vostro percorso.💪🏻

📍Via Donato Caroprese 16, Foggia
📩Le iscrizioni sono aperte: scrivici per scoprire Prime Lab. by @luigi_delgiu

Se stavi aspettando il momento giusto per iniziare, eccolo qui.🔥

Dal 21 al 25 settembre ci sono gli Open Day Prime Lab e per chi sceglierà di iscriversi durante queste giornate abbiamo riservato una promo esclusiva sull’abbonamento annuale.

🎯Ma attenzione: è riservata solo ai primi 25 iscritti.

Gli slot per gli Open Day stanno già terminando.⏳
Nel post precedente trovi le disponibilità rimaste: se non trovi l’orario che fa per te, scrivici comunque in DM. Indicaci giorno e fascia oraria che preferisci e vedremo insieme se riusciamo a trovare una soluzione.🙌🏻

📩Contattaci ora e blocca il tuo Open Day.

📍Via Donato Caroprese 16, Foggia by @luigi_delgiu

Gli Open Day Prime Lab sono ufficialmente aperti.🔥

Dal 21 al 25 settembre puoi venire a provare il nostro modo di allenarti: piccoli gruppi, massimo 5 persone e un coach sempre al tuo fianco.

Scorri il post per vedere tutti gli orari ancora disponibili e contattaci per bloccare quello che fa per te.👀

⚠️In alcune classi è rimasto solo 1 o 2 posti quindi non esitare a contattarci‼️

E se non trovi lo slot che cerchi?
Nessun problema. Se siete almeno in 2, possiamo valutare di creare un nuovo gruppo in base alle vostre esigenze.😎

📩Scrivici in DM per prenotare il tuo Open Day o per chiederci un nuovo orario.

Ci vediamo da Prime Lab 📍Via Donato Caroprese 16, Foggia by @luigi_delgiu