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Personal Trainer | Treino Online

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🙋‍♀️ Treinos online para mulheres
🎯 Emagreça e defina sem abrir mão da vida real, em casa ou academia
🏋️‍♂️ Consultoria personalizada
👇 Comece agora

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01/09 dia do profissional de educação física!!
Vamos com um pouquinho da minha história…
- início da faculdade em Itaúna em 2006
- dava aula de natação para crianças
- 2008 mudei pra santos continuei a faculdade na UNISANTA
- me formei em 2010
- voltei pra Divinópolis em 2011 já atuando como personal
- 2012 abri meu Studio
Esse ano faço 10 anos de studio com mais de 40 alunos, 10 alunos online e muitas vidas transformadas!
Agradeço muito ter escolhido essa profissão e pela oportunidade de levar mais saúde para as pessoas e devolver a autoestima que todos merecem!

Feliz dia do “monta uma ficha pra mim” pra todos os amigos de profissão! taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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4 years ago

Quer treinos rápidos e eficientes???
Vem comigo 🚀🚀🚀!!!
Você vai emagrecer sem neura e sem passar horas na academia!!
Me conta como posso te ajudar???

#reels #reelsinstagram #reelsviral #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecer #musculação #musculacao #viralreels #viralvideos taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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4 years ago

Chegou o 3.8 🥰
Só gratidão 🙌 taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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9 months ago

Tá difícil por aí irmã sair da cama quentinha???
Não pensa não só vai…
Se tá ruim indo, imagina se não for…

#treinoemcasa #treinopesado #mulheresquetreinampesado #emagrecimento #emagrecercomsaude taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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4

5 months ago

Você acha que pra ter resultado precisa ficar horas na academia?

❌TREINO DE PERNAS❌
Seca em 30’ ✅

5 exercícios que vão otimizar seu treino e fazer você ter resultados treinando apenas 30’ por dia!

✔️agachamento livre
✔️stiff
✔️cadeira ou mesa flexora
✔️agachamento terra
✔️leg press

Chega de ficar hora na academia, a solução que falta pra você ter resultado são os meus treinos 👏
Bora 🚀🚀🚀

#reels #reelsinstagram #viralreels #viralvideos #reelsviral #musculação #musculacao #treinodepernas #treinofeminino #musculaçãofeminina by @luisa.personal_

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2

4 years ago

O STIFF é o maior vilão da coluna lombar, se feito errado ele pode causar dores e desconforto!
Salve esse vídeo e nunca mais erre nesse exercício!!

#stiff #musculação #musculacao #reels #reelsinstagram #rellsvideo #viralvideos #viralreels #treinodepernas taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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4 years ago

Quer entrar naquela tão sonhada calça que não serve mais?
Vem comigo!!! taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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2

4 years ago

❌BUMBUM FLACIDEZ ❌PERNA MOLE

Chame sua amiga e faça essa sequência para definir até o verão 🔥🍑

🚀Sequência 40 seg cada exercício. 5 rodadas

✅Agachamento com salto
✅Agachamento isométrico
✅Avanço
✅Agachamento
✅Agachamento curto by @luisa.personal_

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5

4 years ago

Você pode ter um treino eficiente, sem passar horas na academia…
Quer saber mais???
📲 link na bio!

#reels #reelsinstagram #viralvideos #viralvideo #treino #treinopesado #treinofeminino #musculação #musculacao taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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5

3 years ago

Anota aí 📝…

#reels #reelsinstagram #videoviral #viralvideos #viralreels #musculação #musculacao #treino #treinofeminino taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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6

3 years ago

Você ainda acha que treino online não funciona?
Tá esperando o que pra sua foto do antes e depois também aparecer no vídeo?
Venha fazer parte do meu time de consultoria e treine em qualquer lugar, a hora que quiser!
#reels #reelsinstagram #reelsviral #viralvideos #viralreels #musculação #musculacao #treinoemcasa #treinoonline #consultoriaonline #treinofeminino taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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2

4 years ago

Entra na fila… taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @luisa.personal_

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19 hours ago