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Julia Henchen

@lustfaktor

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🎙️Ich spreche und schreibe über Lust aus feministischer Perspektive.
📚Mein neues Buch „Lust Macht Begehren“ kannst du jetzt vorbestellen ⤵️

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Es ist soweit. 🖤

Ich spreche schon so lange darüber, denke darüber nach, schreibe, verwerfe, fange neu an – und jetzt kann ich es endlich laut sagen:

Ich schreibe ein Buch und jetzt kannst du es bestellen:
„Macht. Lust. Begehren.“
 Mein Herzensprojekt.

So viel von mir steckt darin. So viele Gedanken, so viele Fragen, so viel Auseinandersetzung mit genau den Themen, über die ich hier seit Jahren spreche. Und vielleicht macht es mich genau deshalb gerade auch ein bisschen nervös, das mit euch zu teilen. Weil ich mir so sehr wünsche, dass ihr euch darin wiederfindet. Dass es euch gefällt. Dass ihr Lust darauf habt.

Am 17.11. erscheint es im @mvg_verlag – und ihr könnt es ab jetzt vorbestellen.

Vorbestellungen sind für Bücher wie dieses unglaublich wichtig. Sie entscheiden mit darüber, wie viel Raum und Sichtbarkeit es bekommt. Wenn ihr das unterstützen möchtet, bedeutet mir das gerade wirklich viel.

Ihr könnt es überall vorbestellen – online oder in euren Buchhandlungen.

Danke, dass ihr hier seid.
 Dass ihr mitlest, mitdenkt, mit mir durch diese Themen geht.

Das jetzt mit euch zu teilen, fühlt sich groß an.

❤️ by @lustfaktor

• p o d c a s t •

📢 Tolle Neuigkeiten – Mein neuer Podcast „Kopf aus - Lust an“ ist da! 🎉

Ich freue mich riesig, euch mein neues Projekt vorstellen zu dürfen – meinen Podcast „Kopf aus - Lust an“! 🚀😍🥰❤️

Echte Gespräche mit echten Klientinnen ☺️

In meinem Podcast geht es darum, die Vielfältigkeit der Lust & S*xlualität sichtbar zu machen und zu zeigen, dass Lust etwas ist, das wir alle verstehen und neu entdecken können. Freut euch auf offene und ehrliche Gespräche, Ursachenforschung und wertvolle Einblicke in die vielen Einflüsse auf die Lust.

💡Verpasst keine Folge! Abonniert „Kopf aus - Lust an“ unbedingt, um keine Episode zu verpassen, und erhaltet direkt die Benachrichtigung, wenn der Podcast jeden Montag online geht. 🔔

🎧 Hört doch gleich mal rein: die erste Folge ist bereits in meiner Bio und in meinem Instagram Highlight verlinkt ☺️

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und heiße euch herzlich willkommen bei „Kopf aus - Lust an“! 🥳

Und wenn euch mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung bei Spotify, Apple und Co. 😍🥰

Vielleicht willst auch du einmal an einer Beratung in meinem Podcast teilnehmen? Wenn euch mein Podcast gefällt und es eine zweite Staffel geben wird, wird das wieder möglich sein ☺️

Dieser Podcast wird produziert von @podcastly.de

#beratung #beratungsgespräch #therapie #psychologie #paarberatung #paartherapie #lustlos #lustlosigkeit #kopfauslustan #lustan #kala #lustlos #lustlosigkeit #lustlosigkeitüberwinden by @lustfaktor

Du, ich und das Patriarchat. Ganz schön voll in unserem Bett.⁠
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Wir können über Gleichberechtigung reden und trotzdem mit ziemlich alten Vorstellungen ins Schlafzimmer spazieren.⁠
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Wer fängt an? Was zählt als 6? Wer soll begehren, wer begehrenswert sein? Und wer kümmert sich darum, dass die Stimmung gut bleibt?⁠
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Mit Julia Henchen @lustfaktor habe ich darüber gesprochen, wie Geld, Care-Arbeit, Sprache und gelernte Rollenbilder unsere Lust mitprägen. Wir haben den Mythos „Männer wollen immer“ auseinandergenommen und über spontane und responsive Lust diskutiert. Da musste auch ich noch mal genauer hinschauen.⁠
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Mich beschäftigt besonders, wie schnell selbst Freiheit beim 6 nach zusätzlicher Arbeit klingen kann. Mehr entdecken, mehr ausprobieren, mehr an sich arbeiten. Ich würde zwischendurch gerne auch einfach genießen dürfen.⁠
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🎧 „Du, ich und das Patriarchat“ – bei DEEP&DIRTY und auf YouTube. by @lustfaktor

Und genau darum geht es auch in meinem Buch „Lust. Macht. Begehren.“

Warum werden die Grenzen von Frauen so oft zum Problem erklärt, während die Erwartungen an sie kaum hinterfragt werden?

Ich schreibe darüber, wie patriarchale Vorstellungen unsere Beziehungen, unsere Körper und unsere S*xualität prägen – und warum Selbstbestimmung nicht dort aufhört, wo eine Beziehung beginnt.

Ab dem 17.11. erhältlich – jetzt vorbestellen!

Werbung by @lustfaktor

Berlin ist ausverkauft – ich freu mich sehr auf euch im @claerchens_ballhaus 🥹

Für meine Lesung in Köln im @tender.concept gibt’s noch ein paar Restkarten. Und in Stuttgart könnt ihr kostenlos dabei sein: Kommt einfach früh ins @moody_stuttgart damit ihr euch einen Platz sichern könnt.

Drei Städte, drei Abende mit Lesung, Gespräch und ganz viel Austausch über Lust. Macht. Begehren. Ich freu mich auf euch! 💗🪩

Werbung by @lustfaktor

Genau darüber schreibe ich auch in meinem Buch „Lust. Macht. Begehren.“

Über männliche Sozialisation, Verletzlichkeit, Beziehungsmuster und darüber, warum wir Menschen verstehen können, ohne jedes Verhalten entschuldigen zu müssen.

Denn feministisch auf Beziehungen zu schauen bedeutet nicht, Männer zu verurteilen. Sondern auch, ihnen Veränderung zuzutrauen.

Erscheint am 17.11. und kann jetzt vorbestellt werden.

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Dieses Gemälde ist über 300 Jahre alt.

Gemalt wurde es um 1724 vom französischen Künstler Jean François de Troy. Der Titel: The Declaration of Love (Die Liebeserklärung).

Zu sehen ist ein Mann, der um eine Frau wirbt und ihr seine Liebe erklärt. Eine romantische Szene aus einer Zeit, in der Frauen Männern rechtlich, wirtschaftlich und gesellschaftlich untergeordnet waren. Ihre Selbstbestimmung war massiv eingeschränkt. Die Ehe war nicht nur eine romantische Verbindung, sondern auch eine Institution, die patriarchale Machtverhältnisse absicherte.

Und in genau dieser Gesellschaft wurde Frauen die romantische Liebe als großes Glück präsentiert: Von einem Mann begehrt, geliebt und ausgewählt zu werden. Obwohl sie keineswegs selbstverständlich selbst entscheiden konnten, wen sie heirateten oder wie sie leben wollten.

Über 300 Jahre später haben Frauen viele Rechte erkämpft. Doch die patriarchalen Vorstellungen von Liebe sind nicht einfach verschwunden.

Noch immer wird Frauen vermittelt, dass es ein großes Glück sei, von einem Mann geliebt und ausgewählt zu werden.

Nur reicht es Frauen heute nicht mehr, die Auserwählte zu sein. Sie erwarten mehr von einer Beziehung.

Und genau hier setzt feministische Paartherapie an. Sie fragt nicht nur, wie Paare besser kommunizieren können, sondern auch, wer Verantwortung trägt, wer sich anpasst, wessen Bedürfnisse zählen und welche patriarchalen Rollenbilder unsere Beziehungen prägen.

Denn „Ich würde alles für dich tun“ klingt vielleicht romantisch. Aber was ist dieses Versprechen wert, wenn Gleichberechtigung offenbar nicht dazugehört?

Original: Jean François de Troy, The Declaration of Love, ca. 1724. Metropolitan Museum of Art, New York. by @lustfaktor

Und genau darum geht’s auch in meinem Buch „Lust. Macht. Begehren.“

Warum wir Gleichberechtigung und S*xualität nicht getrennt voneinander betrachten können. Warum Lust auch mit Macht, Selbstbestimmung und gesellschaftlichen Erwartungen zu tun hat.

Und warum ein Mann, der feministisch denkt, nicht nur darüber reden sollte.

Erscheint am 17.11. – jetzt vorbestellen!

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Und genau darum geht es in meinem Buch „Lust. Macht. Begehren.“

Ich habe mir diese wiederkehrenden Muster in unseren romantischen Beziehungen genauer angeschaut.

Warum Frauen so häufig die Verantwortung für Beziehungen übernehmen. Warum wir bestimmte Verhaltensweisen als Liebe verstehen. Warum wir an Beziehungen festhalten, die uns nicht guttun. Und warum wir so vieles als individuelles Problem betrachten, obwohl gesellschaftliche Machtverhältnisse eine entscheidende Rolle spielen.

Denn wir können unsere Beziehungsmuster nicht vollständig verstehen, wenn wir das Patriarchat dabei ausklammern.

„Lust. Macht. Begehren.“ erscheint am 17. November und ist jetzt vorbestellbar. 💗

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Frauen lernen früh, auf die Gefühle anderer Rücksicht zu nehmen. Und in Beziehungen bedeutet das dann häufig, dass sie nicht nur Probleme ansprechen, sondern gleichzeitig dafür sorgen sollen, dass ihr Partner sich dabei bloß nicht kritisiert fühlt.

Also erst mal überlegen: Wann sage ich es? Wie formuliere ich es? Wie verhindere ich, dass er wütend wird oder sich zurückzieht?

Und plötzlich ist sie nicht nur für das Problem verantwortlich, sondern auch noch für seine Reaktion darauf.

Wie praktisch.

Genau über solche Dynamiken, patriarchale Rollenbilder und Macht in Beziehungen schreibe ich auch in meinem neuen Buch „Lust. Macht. Begehren.“ Ab 17.11. erhältlich. by @lustfaktor

Lust. Macht. Begehren.

Wir freuen uns ganz besonders, @lustfaktor am 20.11. bei uns im Café Moody begrüßen zu dürfen!

Sie liest aus ihrem neuen Buch und lädt zu spannenden Impulsen und guten Gesprächen ein.

Moderiert von Karla Nowozimski.

Café Moody · Uhlandstraße 26, 70182 Stuttgart
19 Uhr · Eintritt frei

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! by @lustfaktor

Beziehungskonflikte sind schon ohne ADHS anstrengend. Mit ADHS können emotionale Überforderung, Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, Zurückweisungssensibilität und jahrelang entwickelte Bewältigungsstrategien noch dazukommen.

Und wenn das ADHS lange unerkannt bleibt, werden diese Schwierigkeiten schnell als mangelndes Interesse, fehlende Rücksichtnahme oder persönliche Schwäche interpretiert.

Dabei macht es einen erheblichen Unterschied, ob wir Verhalten nur bewerten oder auch verstehen, was dahintersteckt.

Und genau deshalb müssen wir in der Paartherapie sowohl Neurodivergenz als auch gesellschaftliche Machtverhältnisse mitdenken.

In meiner neuen Fachreihe „Neurodivergenz, Beziehungen & S*xualität“ beschäftigen wir uns ab 2027 intensiv mit ADHS, Autismus und ihren Auswirkungen auf Beziehungen und S*xualität.

Und auch in meinem neuen Buch „Lust. Macht. Begehren.“, das am 17. November erscheint, widme ich mich der Frage, wie Neurodivergenz, feministische Perspektiven und gesellschaftliche Erwartungen unsere Beziehungen und unser Begehren prägen.

Denn Beziehungen verstehen wir nicht besser, indem wir alle Menschen am gleichen Maßstab messen. by @lustfaktor