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Lux Mentis

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Iluminando mentes para ampliar possibilidades pessoais e institucionais. Conteúdos por @helenkbaldi , Psicanalista e Mentora em Inteligencia Emocional

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Inteligência emocional : você não é suas emoções. @helenkbaldi #inteligenciaemocional#luxmentis by @luxmentis8

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a year ago

Lux Mentis = Luz na Mente.
Com a missão que propõe Plutarco de iluminar mentes. @helenkbaldi #inteligenciaemocional #mentalidade #filosofia #autoconhecimento #frasesmotivadoras #motivacao #reflexao #reflexaododia #pensamentododia#educacao by @luxmentis8

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3 years ago

Fomos treinados a olhar para fora e pensar que as coisas e as pessoas ao nosso redor precisam ser mudadas e que essa é a nossa missão. Quantas pessoas fazem listas de como coisas e pessoas ao seu redor precisam mudar para que elas finalmente sejam felizes e tenham paz? Não há solução externa. Não podemos mudar as pessoas. Só podemos mudar a nós mesmos, eis o grande desafio nessa vida. Quanto vc gostaria de mudar? Pergunte-se quanto já mudou e o que mais poderá continuar fazendo para se transformar ? A inteligência emocional requer essa constatação e ação contínua de auto-transformação. @helenkbaldi by @luxmentis8

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3 years ago

🧠✨ Escolher um pensamento em vez de outro não significa simplesmente “pensar positivo”.

Significa perceber o que estamos pensando, o que estamos sentindo e como isso influencia a maneira como interpretamos e respondemos ao que acontece.

É justamente aí que entra a Inteligência Emocional.

🔹 Reconhecer a emoção antes de reagir.
🔹 Perceber os padrões mentais que ela ativa.
🔹 Questionar interpretações automáticas.
🔹 Criar espaço entre o estímulo e a resposta.
🔹 Escolher, com maior consciência, onde colocar nossa atenção e como agir.

A Inteligência Emocional não nos dá controle absoluto sobre aquilo que sentimos ou pensamos. Ela amplia nossa capacidade de escolha sobre o que fazemos com isso.

E talvez seja essa a ideia mais potente da frase atribuída a William James: entre aquilo que surge espontaneamente em nossa mente e aquilo que decidimos alimentar, existe um espaço de escolha. 🧠⚖️
#InteligênciaEmocional #Autoconhecimento #RegulaçãoEmocional #TomadaDeDecisão #DesenvolvimentoHumano @helenkbaldi by @luxmentis8

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13 days ago

As emoções são filtros para muitas coisas. #inteligênciaemocional by @luxmentis8

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2 months ago

De onde vem sua alegria????? by @luxmentis8

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3 months ago

Conflitos fazem parte da vida. A forma como os compreendemos e respondemos a eles pode transformar nossos relacionamentos, nossa vida profissional e nosso bem-estar emocional.

Neste workshop interativo, você aprenderá como a Inteligência Emocional pode ajudar a identificar padrões de conflito, desenvolver maior autoconsciência e responder a situações desafiadoras com mais clareza.

Além do conteúdo prático e vivencial, todos os participantes inscritos receberão gratuitamente acesso a uma avaliação de QE (Quociente Emocional) e a um relatório individual introdutório para ampliar seu autoconhecimento.

Este workshop apoia a Escola Espírita Joana de Ângelis em Japeri, um dos municípios com maiores desafios socioeconômicos do Estado do Rio de Janeiro. A escola atende aproximadamente 250 crianças em período integral, oferecendo educação, acolhimento e três refeições diárias, desempenhando um papel fundamental no desenvolvimento e bem-estar dessas crianças e de suas famílias. Sua participação ajuda a apoiar essa importante iniciativa social.

Evento gratuito mediante uma das seguintes opções:

• 1 kg de arroz + 1 kg de feijão
ou
• Contribuição consciente de qualquer valor. Facilitadora : Helen K. Baldi Psicanalista e Mentora em Inteligência Emocional by @luxmentis8

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4 months ago

6 de junho : Dia internacional da Inteligência Emocional. Ser mais esperto com suas emoções traz mais oportunidades e bem estar na vida em geral. #eqday. by @luxmentis8

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4 months ago

O irreproduzível da humanidade contido na escuta e na empatia. No dia 6 de junho celebramos o dia internacional da inteligência emocional (IE). Usando a IE para impulsionar nossa capacidade de humanização em tempos em que a IA e a pressa tecnológica ameaçam “eclipsar o significado de ser humano”. #eqday by @luxmentis8

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4 months ago

6 de junho : Dia Mundial da Inteligência Emocional #inteligenciaemocional .
Tem mais inteligência emocional quem foca no que é bom e em construí-lo ao invés de se concentrar no que está errado e ruim e como conserta-lo. Fonte: Relatório Mundial da Felicidade 2026. No que vc foca e se empenha? @helenkbaldi by @luxmentis8

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5 months ago

Winnicott, psicanalista britânico em “O Medo do Colapso, 1974,” propôs a ideia de que o medo paralisante de uma catástrofe futura é, na verdade, a lembrança de algo que já ocorreu.
O “colapso” que o paciente tanto teme não é um evento que está por vir, mas um trauma original que aconteceu na primeira infância, um trauma oculto não processado.
Como a experiência não pôde ser “vivida” conscientemente; ela foi apenas “sofrida” pelo corpo e pelo sistema nervoso.
O medo ressurge como uma ansiedade em relação ao futuro porque a mente tenta encontrar um lugar para esse evento não registrado/simbolizado. @helenkbaldi by @luxmentis8

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5 months ago

✨💡🧐O Brasil é o país onde (quase) ninguém se acha invejoso. Invejoso é sempre o OUTRO. Você vive se comparando com os outros? Julgando para inferiorizar ou se sentir superior ou inferior? Cuidado, você pode ser um invejoso (a) que projeta isso por aí chamando os OUTROS de invejoso. 😉 Créditos : Michel Alcoforado e Ana Suy. by @luxmentis8

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6 months ago