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Luz Rodríguez D.

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me gusta entrenar intenso y te ayudo a que aprendas cómo hacerlo (mándame DM) 📩
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Alimentos que consumo regularmente no porque tenga un objetivo estético en mente sino porque los DISFRUTO y son tan parte de mí que es muy difícil estar muchos días sin poder comer lo que a mí me gusta :)

te los comparto por si quieres sacar alguna idea de platillo o salir de la monotonía <3

#alimentacionsaludable #vidafit #dietaequilibrada #saludybienestar #comidabalanceada #habitossaludables by @luzrodriguezd

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2 years ago

motivo por el cual no comparto todos los días “te dejé rutina de…” es porque ni yo cambio de rutina cada semana ni tampoco seguiría el orden, volumen ni selección de ejercicios de una persona con un proceso completamente diferente al mío

es por eso que normalmente me verás ejecutando los mismos ejercicios una y otra vez durante meses (o algunos que he mantenido durante años)

y vaya que ahí está una clave muy importante: apegarte consistentemente a algo y hacerlo hasta parecer un experto en lo que haces. by @luzrodriguezd

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a year ago

by @luzrodriguezd

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2 days ago

60.6 kg, 1.63 mts, 10-12 K steps daily💋 by @luzrodriguezd

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2 days ago

by @luzrodriguezd

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3 days ago

Te quiero ver bonitaaaa👀✨

Nuevo proyecto donde podrás encontrar tus marcas favoritas en un mismo lugar: @ariefinds.mx 💖

Dfyne, Oner active, Darc Sports, Gymshark… (😮‍💨) by @luzrodriguezd

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4 days ago

by @luzrodriguezd

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5 days ago

Se vienen sorpresitas…. @ariefinds.mx ✨ by @luzrodriguezd

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5 days ago

loading… by @luzrodriguezd

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6 days ago

Mi rutina de abs? 🙂‍↔️ MEJOR

Recomendaciones y top 3 ejercicios que me mantengo haciendo de abdomen!✨ by @luzrodriguezd

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6 days ago

by @luzrodriguezd

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7 days ago

¿Entrenar intenso es entrenar pesado?

Como siempre, subjetivo… by @luzrodriguezd

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7 days ago