Instagram story viewer> @ly.bagaut> Posts

Люда / Инструктор в декрете

@ly.bagaut

567

followers

444

following

🤍Тут ПРО ТО, как добавить в свой рацион ПОЛЬЗЫ и немного СПОРТА
🤍Загляни в закреп "ПОЛЬЗА"
🤍Забирай 5 пробных тренировок по ссылке⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Год не виделись🤍 by @ly.bagaut

7

0

21 hours ago

by @ly.bagaut

36

21

2 days ago

by @ly.bagaut

49

28

4 days ago

Любимый завтрак,яйца с вафлями ,овощи, рыба.

Делитесь своими любимыми тарелочками? by @ly.bagaut

34

36

5 days ago

2 вещи,которые приведут вас к результату
Дисциплина и регулярность.

Даже 5-минутные тренировки ,но ежедневно дают и результат.

А ежедневность - вырабатывает дисциплину ,которая помогает во всех делах. by @ly.bagaut

38

42

6 days ago

Понедельник . Новая неделя для себя. by @ly.bagaut

8

0

6 days ago

Не устану говорить про свои любимые виды муки.

Пшенная мука (изготовленная из зерен проса) — это полезный безглютеновый продукт с высоким содержанием витаминов, минералов и растительного белка.

Польза пшенной муки

• Без глютена

• Богатый витаминный состав: Лидирует по содержанию витаминов группы B (включая фолиевую кислоту), а также содержит витамины P, K и E.

• Минеральная поддержка: Содержит много магния и фосфора (важных для костей и нервной системы), а также калий, железо, цинк и кальций.

• Пищевые волокна: Клетчатка в составе улучшает перистальтику кишечника и работу ЖКТ.
• Энергия и белок: Обеспечивает организм медленными углеводами и растительным белком (около 10–11 г белка на 100 г)

#пользаеды #едаПолезная #мамыпоймут by @ly.bagaut

18

1

7 days ago

Научились чистить зубы на свою голову)

Теперь в любой момент ,когда Викуля заходит в ванную сразу хватает щётку и чистит зубы.
С удовольствием дает мне ей почистить все зубы и заканчивает потом сама.

Проблем с чисткой у нас нет,хотя много читала ,что невероятные истерики у детей происходят в этот момент. by @ly.bagaut

27

6

8 days ago

Вафли на пшенной муке — это полезная альтернатива классической выпечке, которая подходит для здорового и диетического питания.

В пшенной муке высокое содержание магния, фосфора, железа, цинка и марганца, которые укрепляют кости, улучшают работу сердца и поддерживают уровень гемоглобина.

Пищевые волокна: Клетчатка в составе улучшает перистальтику кишечника, помогает пищеварению и дает долгое чувство сытости

А добавка в виде ростков добавляет вам еще больше
• Витаминов и минералов
Продукт содержит высокую концентрацию витаминов группы B (особенно фолиевой кислоты), витамина K, а также калия, магния, железа и цинка, которые необходимы для сердечно-сосудистой и нервной систем.

#Только польза #вкуседы #Пользаеды by @ly.bagaut

16

3

9 days ago

by @ly.bagaut

16

4

10 days ago

Я обожаю это разнообразие продуктов,особенно когда знаешь что каждый из них даёт твоему организму такую ПОЛЬЗУ.

Почему бы не употреблять их на постоянной основе?
Цены скажу вам не намного отличаются от обычной классической муки.

#ТОЛЬКОПОЛЬЗА #вкуседы by @ly.bagaut

15

2

11 days ago

Как использовать это время?

Расставьте приоритеты: Выберите одну главную цель, которую успеете закрыть до 31 декабря.

Избавьтесь от лишнего: Начните расхламление пространства и мыслей уже сегодня.

Двигайтесь по шагам: 87 дней — это почти 12 недель. Сделайте каждую из них результативной! by @ly.bagaut

17

9

12 days ago