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Lyoto Machida

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🏆 Campeão do UFC 2009
👊 Tudo é treino. Treino é tudo
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Existem lugares que nos fazem lembrar de momentos importantes da nossa caminhada.Hoje voltei a uma escadaria que fazia parte da minha rotina quando morei sozinho em Los Angeles, em 2003.Foram muitas subidas, muitos treinos e muitos dias de aprendizado.Na época, era apenas parte da preparação. Hoje, olhando para trás, percebo como pequenas escolhas e esforços diários vão construindo o caminho, um passo de cada vez.Nada acontece de uma vez. É a constância nas coisas simples, feitas dia após dia, que nos leva mais longe. by @lyotomachidafw

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8 hours ago

Muita gente acha normal viver cansado, desanimado e sem vontade de começar a semana. Mas comum e normal são coisas diferentes.Quando aquilo que você faz tem sentido, a vida muda.Você acorda com mais disposição, mais clareza e mais presença. Não significa que tudo vai ser fácil, mas existe energia pra continuar porque existe sentido.Por isso eu sempre falo sobre cuidar do todo. Corpo, mente, emocional e espiritual caminham juntos.Quando uma área está abandonada, as outras sentem. Mas quando existe equilíbrio, você para de apenas sobreviver e começa a viver com mais verdade by @lyotomachidafw

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a day ago

Meu pai @machidayoshizo é um educador. Ele não fez isso apenas com os filhos, mas formou muitas pessoas e impactou milhares de famílias através da educação pela arte marcial.Ele carrega essa missão todos os dias, e isso me inspira.Você já foi aluno do meu pai? Compartilha comigo alguma história que viveu com ele. by @lyotomachidafw

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5 days ago

Gosto muito desses momentos simples da manhã. Às vezes estou treinando cedo. Às vezes estou no escritório, lendo, escrevendo, organizando pensamentos.É um tempo que eu tenho comigo mesmo.Muita gente olha só pra performance, mas eu acredito que o ser humano precisa se desenvolver por inteiro. Corpo, mente, espírito, sensibilidade. Eu gosto de escrever, refletir, estudar, aprender coisas novas. Isso também fortalece a gente.A vida não pode ficar limitada a uma única área.Quando você expande a mente, você cresce by @lyotomachidafw

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6 days ago

Our NRG is IRL by @lyotomachidafw

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8 days ago

Uma família que abraçou a nossa família @darcsportathletics by @lyotomachidafw

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9 days ago

As várias versões do meu Karatê Kid! Feliz aniversário amor meu ! @lyotomachidafw by @lyotomachidafw

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10 days ago

Em 2009 quando eu tinha 30 anos e conquistei o cinturão, senti uma alegria difícil de explicar. Foram anos de preparação, renúncias e muito trabalho para chegar naquele momento.Naquela época, eu acreditava que o cinturão era o destino final, mas o tempo tem a capacidade de colocar as coisas no lugar certo.Hoje eu percebo que o cinturão nunca foi o propósito, ele era apenas uma ferramenta.O verdadeiro valor estava naquilo que o caminho estava construindo dentro de mim: disciplina, perseverança, fé, caráter e a oportunidade de influenciar pessoas.Durante um período da minha vida, confesso que me perdi um pouco dessa missão, como acontece com muitos atletas, empresários e profissionais que alcançam seus objetivos, às vezes a conquista acaba ocupando um espaço maior do que deveria, mas os anos passam, a maturidade chega, e você começa a enxergar além dos aplausos, dos títulos e dos resultados.Hoje eu me sinto mais conectado com a minha missão do que naquela noite em que me tornei campeão.Porque o cinturão tem valor, mas o que realmente transforma vidas é aquilo que você faz depois de conquistá-lo.E talvez essa seja a maior vitória que estou buscando agora. by @lyotomachidafw

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11 days ago

O que está no centro da sua vida define a direção que você vai seguir.Muita gente vive no automático, colocando dinheiro, status, ansiedade ou aprovação no centro sem perceber. E isso começa a controlar decisões, prioridades e até a forma de viver. Por isso tantas pessoas vivem em conflito, tentando equilibrar tudo sem entender o que realmente importa naquele momento.Eu consigo ficar em paz colocando princípios no centro. Tem momentos que a família vai precisar mais de você.Outros, o trabalho vai exigir mais dedicação. Quando seus princípios estão no centro , você ganha discernimento pra saber onde colocar sua energia sem culpa e sem comparação.No fim, sabedoria não é tentar fazer tudo ao mesmo tempo, é entender o que a vida está pedindo de você agora by @lyotomachidafw

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12 days ago

Family @darcsportathletics Never Give up by @lyotomachidafw

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13 days ago

Esse treino, muita gente me pergunta: “Lyoto, onde é tua academia?”E eu sempre respondo: eu não tenho academia aqui em Orlando. Isso aqui é a garagem da minha casa.Às vezes eu abro pra alguns amigos, alguns alunos particulares, alguns mentorados, mas eu ainda não tenho plano de abrir uma academia aqui. Então os treinos continuam acontecendo aqui, bem cedo, na garagem da minha casa.E eu tenho o privilégio de ensinar.A arte marcial juntamente com a competição ajuda muito na formação.Meu objetivo com isso não é formar grandes atletas.Talvez até saiam grandes atletas daqui um dia, mas o meu maior objetivo sempre foi ajudar na formação de pessoas.Eu acho que carrego um pouco isso do meu pai.Essa vontade de ensinar, de passar adiante, de participar da formação de alguém.Acredito que isso seja parte de uma missão.Eu realmente tenho prazer em ensinar, mas hoje ainda não é algo aberto ao público.Quem sabe um dia.Por enquanto, eu sigo ensinando aqui na garagem da minha casa fazendo uma das coisas que mais amo. by @lyotomachidafw

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15 days ago

HÁ EXATOS 17 ANOS, dia 23 de maio de 2009, o mundo das artes marciais testemunhava um momento histórico: Meu filho Lyoto, surpreendia o planeta com o seu KARATÊ, ao nocautear Rashad Evans e conquistar o cinturão dos meio-pesados do UFC. Há alguns anos, a Rede Globo, através do programa Esporte Espetacular no quadro Grandes Lutas, relembrou essa jornada épica. “Claro que naquele momento estava muito feliz, mas tive a empatia de me colocar no lugar do pai do Rachad.”Esse vídeo é uma verdadeira aula de que o Karate vai muito além de vencer combates; é sobre a formação do caráter e a honra. Oss. #empatia #legado #karate #honra #oss by @lyotomachidafw

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17 days ago