Instagram story viewer> @m.e.crumbs> Posts

m.e.crumbs

@m.e.crumbs

266

followers

569

following

Living with #mecfs
Existing, real slow.
Collecting life crumbs.
#mecfs #emsfc #chronicillnesslife

POSTS STORIES REELS

#mecfs #emsfc #mecfsawareness #mecfswarrior #chronicillnesslife #invisibledisability by @m.e.crumbs

Mixed feelings about chronic illness and improvements.

———
Sentiments contradictoires à propos de la maladie chroniques et des améliorations que j’ai pu avoir ces derniers temps.
Ressentir la joie et se souvenir de la peur.
Être emplie de gratitude et de colère aussi.
Se sentir forte et faible à la fois.
Être pleine d’espoir et d’angoisses.

#mecfs #emsfc #millionsmissing by @m.e.crumbs

This week I participated in @theworkshopweek and it has been such a gift ✨
Since being chronically ill I found that being creative in some way has been a real help to my mental health and the way I see the participate into the world.
———
Cette semaine j’ai participé à la @theworkshopweek, une semaine d’ateliers créatifs en ligne (en anglais). Et ca m’a fait un bien fou ✨
Avec l’EM, a chaque fois que l’on peut dépenser de l’énergie pour autre chose que survivre c’est un petit miracle.
Cette semaine j’ai dépensé mon énergie pour être créative. J’ai appris de nouvelles choses, ça m’avait tellement manqué. Je me suis amusée, ce qui est un luxe immense quand chaque petite décision a tant d’impacts au quotidien.
L’EM m’a volé beaucoup de chose. Mais j’ai la chance d’avoir vu une amélioration de mon état et d’avoir beaucoup de soutien de mon conjoint. J’ai la chance de pouvoir commencer à me reconstruire un peu, et je pense que la créativité va prendre une place bien plus importante que je l’imaginais dans cette nouvelle vie 🌸

#chronicallyill #mecfs #workshopweek2026 #creativity by @m.e.crumbs

Some kind of crows have built their nest outside of my window, I spend a lot of time listening to their caw and looking at them fly from nest to nest.

These days I only step out of my home once a week, so looking outside is my main form of connexion with the outside world.

I’m glad each season brings something new to look at or listen to, just by opening the window. 🪟

———

Une sorte de corbeau (des choucas ?🐦‍⬛🤷🏻‍♀️), niché dans les arbres devant chez moi. Je passe pas mal de temps à les écouter et les regarder voler de nid en nid.

En ce moment je ne sors de chez moi qu’une fois par semaine environ, donc ce qu’il se passe par ma fenêtre est une part non négligeable de ma connexion au monde extérieur.

Aujourd’hui je prend le temps pour exprimer ma gratitude pour le passage des saisons amène toujours quelque chose de nouveau à voir ou à écouter, juste en ouvrant la fenêtre. 🪟

#mecfs #emsfc #chronicillnesslife #bythewindow #gratitude by @m.e.crumbs

Je pense beaucoup à mon papi ces temps-ci. Il est décédé il y a bientôt deux ans. Il me manque énormément, et ce qui me manque particulièrement aujourd’hui c’est son énergie toute particulière tout en lenteur et profondeur. La manière dont il se déplaçait toujours lentement, dont il choisissait ses mots, dont il se réjouissait des petites choses.
C’est si étrange à quel point ma vie aujourd’hui ressemble à la sienne dans ses dernières années..
Je sais qu’il en rirait avec moi 🤍

——

I’ve been thinking a lot about my grandfather who died almost two years ago. I miss him a lot. And I’m always thinking about him because he knew how to go slow and that is the most valuable lesson I need today. So I keep remembering how slow he walked and moved, and how each of his words was intentional. And how he saw beauty in the little things.
How weird that my life these days looks so much like his life when I knew him…
I know he would laugh about it with me 🤍

#mecfs #mecfsawareness #emsfc by @m.e.crumbs

Inspired by the “analog bag” trend, housebound version of course. #mecfs

Dans un joli panier en métal @sostrenegrene, du crochet (en ce moment je fais un kit chien saucisse de chez @flyingtiger), de l’aquarelle avec le beau livre de @lauratravelbook pour m’inspirer, des puzzles en bois (j’en ai eu 3 à noël 🤔), une enveloppe pour collecter des choses à mettre dans mon junk journal à la fin de chaque mois et enfin un carnet et des feutres pour participer au #lazysketchbookclub de @carlottaklee.
Je pense que je vais essayer d’actualiser cet “analog bag” tous les mois avec de nouvelles choses, l’idée c’est de m’aider à me tourner faire autre chose que les écrans quand je fais mon pacing, sans me sentir trop angoissée par un nombre de possibilités infinies. by @m.e.crumbs

Je n’ai jamais été particulièrement créative, pourtant depuis que j’ai retrouvé assez d’énergie pour ne plus être allongée toute la journée, je trouve une joie immense dans le fait de créer des choses. En plus j’adore la période de noël, alors cette année j’ai fait des décos pour mon sapin en argile auto durcissant, j’ai fait des cartes de Noël et aquarelle et en collage, et des biscuits de Noël ! 🎄
—————
Making things is my new therapy. I am so lucky to be able to create things again, and I love Christmas time so I made air dry clay ornaments, collage and watercolour Christmas cards and Christmas cookies !
There may have been a few crashes involved but oh well ! 🎄

#christmasiscoming🎄 #christmascraft #chronicallyill #emcfs #mesfc by @m.e.crumbs

Pour beaucoup la maladie c’est très linéaire. On part d’en bas et on remonte la pente.
Mais la maladie chronique ça n’a rien à voir. Il n’y a pas de pente à remonter pour retourner à la normale. Je crois que c’est plutôt comme surfer sur des vagues 🌊

Being sick is supposed to be a big downfall, and then you climb back up. But chronic illness is nothing like it. There is no climb up back to normal. I think it’s more like surfing, riding the waves.

#mecfs #mecfsawareness #emsfc #chronicillnesslife #chronicillness #chronicallyill by @m.e.crumbs

Technically this one is not “by the window” but “from the closest bench”.
I am lucky enough to be able to get out of my house these days, and one of my favourite thing to do is to grab a coffee and sit on a bench near my place and try to spot cute dogs!
Just being outside, feeling the sun and air on my skin, looking at people walking by. These are precious moments.

———

Techniquement ce n’est pas une vidéo prise “par la fenêtre” mais “depuis le banc le plus proche”! J’ai la chance de pouvoir à nouveau sortir régulièrement de chez moi, même si je ne vais pas loin, je peux prendre un café, m’assoir sur un banc et si j’ai de la chance je tombe sur des chiens adorables !
Je savoure chaque instant dehors car je sais à quel point c’est une victoire de pouvoir sortir de chez moi.

#chronicillnesslife #mecfs #autumn #cutedogs #bythewindow by @m.e.crumbs

Extra tips :
- Looking for a colouring book : think second hand, I like checking out @recyclivre
- Want to learn how to draw : follow @carlottaklee
- My favourite magazine to use for collage is @flow_magazine, it has the most beautiful illustrations.
- Want to get into sticker books : buy some tweezers !

Mes conseils :
@recyclivre pour trouver mes livres de coloriages
@flowmagazine_fr pour de magnifiques illustrations pour mes collages
@carlottaklee pour apprendre à dessiner
Et pour les tableaux de stickers, une pince à épiler est un accessoire indispensable

Share your low energy hobbies in the comments !

#mecfs #chronicillnesslife #hobby #lowenergy #pacing by @m.e.crumbs

So many days housebound made me crave for some people watching. I turned to the windows for some form of social interaction. And was not disappointed when theses guys appeared !
Watching the world through my windows used to be sad, I hope this series will make it more fun 🪟✨

J’ai passé tellement de jours confinée chez moi, à regarder le monde passer sous ma fenêtre. Au départ j’étais triste, j’avais l’impression de ne plus faire partie de ce monde. Puis un jour j’ai regardé par la fenêtre et j’ai vu ça. Et j’ai décidé qu’un jour je ferais une série de choses vues par la fenêtre. De ces moments de connexion au monde🪟 ✨

#mecfs #emsfc #housebound #chronicillnesslife #bythewindow #parlafenetre by @m.e.crumbs

Going on a walk is such a privilege. It had been more than a month since I was able to. Today I breathed in the autumn leaves smell and enjoyed the vivid colours of this season. This was such a gift.

Un mois que je n’avais pas pu aller marcher un peu. Aujourd’hui j’ai eu la chance de respirer l’odeur des feuilles d’automne et d’apprécier les incroyables couleurs de cette saison. C’était un cadeau précieux.

#mecfs #emsfc #chronicallyill #mecfsawareness #naturewalks #autumn by @m.e.crumbs