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Galera

@m.galeraa

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📍 Málaga
🐦‍🔥 Compartiendo mi proceso.
♿ Lesionado medular | Deporte & Mentalidad
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Si al Miguel de hace un año le dijeran lo que es el éxito hoy, no se lo creería. ⏳

⬆️ He subido este vídeo haciendo mi día a día normal para contaros algo que he tardado meses en entender: lo que veis no es a un chico adaptándose a una silla. Es a una persona reconstruyéndose.

💔 A veces nos tienen que quitar casi todo para que empecemos a valorar el doble lo que nos queda. Hoy el café sabe mejor, los abrazos aprietan más y el tiempo... el tiempo es oro puro.

⚠️ Si estás en un momento donde sientes que todo se ha derrumbado te prometo que, aunque ahora no lo veas, siempre hay una forma de volar si decides no rendirte.

He elegido vivir. Por mí, por los míos y por los que me cuidan desde arriba. 🕊️

Seguimos jugando este tiempo extra. Y pienso exprimir cada segundo. 🚀

Contadme qué sentís al escucharlo, os leo a todos. 🫂👇

Gracias por hacerlo posible amigo @alvaromolinaphoto 📸

#Superacion #LesionMedular #SilladeRuedas #Resiliencia #ParaTi by @m.galeraa

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8 months ago

🧠 En febrero cambio mi vida, pero fue en junio cuando toqué fondo…

◾️Me acuerdo de querer solo oscuridad y soledad. De sentir que no servía para nada.

Pero lo que más me dolía era el miedo a fallarte 🌠
Sentía que me quedaba grande la promesa de ‘vivir por los dos’, que jamás podría demostrarte que iba a salir adelante.

❤️‍🩹 Y mírame hoy.
No ha sido magia, ha sido y está siendo esfuerzo puro y duro.

🥹 Esto es por ti, y por el Miguel que no se rindió cuando todo estaba negro. ❤️

➡️ Agradecido de la familia y amigos que tengo SIEMPRE.

#Resiliencia #Gratitud #VencerLaOscuridad #Superacion #LesionMedular by @m.galeraa

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8 months ago

❤️‍🩹 Han pasado 228 días y por mi vivencia han parecido años desde que un acontecimiento tan inesperado como desafortunado me cambió mi día a día.

❤️‍🩹 Pero ese mismo hecho me ha llevado a conocer una realidad que desconocía, y es la impresionante labor del personal sanitario, la humanidad no exenta de humor en momentos complicados que he encontrado en los diversos hospitales por lo que he pasado en este tiempo.

❤️‍🩹 Gracias a los médicos que me salvaron la vida, sin ellos no podría escribir a día de hoy este mensaje entre lágrimas por sentimientos encontrados recordando cada uno de los momentos vividos en este camino.

❤️‍🩹 Ya me voy de donde me dijeron que sería la antesala de mi casa (La novena pare), y lo hago en una silla pero con la mochila llena de agradecimiento y un aprendizaje vital, pero sobre todo con un propósito, seguir luchando porque aunque a veces flaqueé y las fuerzas falten, se lo debo a él … a Guille mi amigo del alma al que no le dieron la oportunidad como a mi de volver a empezar.

❤️‍🩹 P.D. : GRACIAS MAMÁ, PAPÁ, PADRINO, MADRINA, COMPADRE, COMADRE, AMIGOS, ENFERMERAS, AUXILIARES, PSICÓLOGOS, PSIQUIATRAS, FISIOTERAPEUTAS, TECAES, MÉDICOS, CELADORES, PERSONAL DE LIMPIEZA, TERAPEUTAS OCUPACIONALES, FAMILIA, COMPAÑEROS DE HOSPITAL Y EN ESPECIAL A MÍ AHIJADA DANIELA ❤️‍🩹 by @m.galeraa

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a year ago

Hoy quiero dar las gracias a este gran celador y ahora amigo que, fuera de su horario laboral, movió cielo y tierra con el @MalagaCF para darme esta sorpresa en una de mis etapas más duras en el hospital.

Un profesional increíble y un ser humano aún mejor.

¡Gracias por tanto, tocayo! ❤️‍🩹😜
Gracias también a mi madre y @superbasti10 ❤️‍🩹🤝

#lesionmedular #sanidad #historiasbonitas #gracias #regalo by @m.galeraa

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2 days ago

Título del reto: CENICIENTO 👠😅😜

#lesionmedular #superacionpersonal #reto #dominadas #gym by @m.galeraa

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3 days ago

No es el top 5, pero si son momentos que estando en el hospital jamás hubiese imaginado poder vivir.

Es cierto que alguno de estos momentos eran factibles volver a tenerlos, como celebrar mi cumple con amigos y recoger a mi ahijada del cole, pero créeme que cuando la negatividad y oscuridad se apodera de ti… todo parece imposible.

Agradecido de lo que estoy viviendo. En gran parte por el trabajo y esfuerzo que realizo semana a semana 💪❤️‍🩹

#lesionmedular #superacion #gratitud #resilience #mihistoria by @m.galeraa

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4 days ago

Algo como coger una botella de agua puede parecer fácil, pero cuando tu equilibrio se ve afectado y cada movimiento requiere más esfuerz de tus brazos, el deporte pasa de ser un hobby o de querer verse bien físicamente, a de recuperar esa calidad de vida que tenía antes de la lesión. 💪🧠🧠

#lesionmedular #superacionpersonal #entrenamientofuncional💪 #resiliencia #silladeruedas by @m.galeraa

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5 days ago

👀 ¿Qué hacemos cuando la vida no sale como la habíamos imaginado?
A veces creemos que a cierta edad tendremos una pareja estable, un trabajo concreto, una casa, determinados proyectos o una versión de nosotros mismos que finalmente no llega a existir. Otras veces, simplemente ocurre algo que cambia nuestros planes por completo.
☕ En el próximo Café Psicológico Málaga hablaremos sobre cómo afrontar esos momentos en los que la realidad no coincide con nuestras expectativas.
Junto a Miguel Galera, reflexionaremos sobre cuestiones como:
• cuándo dejamos de intentar recuperar exactamente la vida anterior;
• cómo distinguir entre seguir luchando, cambiar de estrategia o aceptar aquello que no depende de nosotros;
• qué ocurre cuando mejorar se convierte en una obligación;
• qué papel pueden tener el humor y la forma de mirar lo que nos ocurre;
• y cómo construir una vida guiada por nuestros valores, incluso cuando las circunstancias cambian.
Como siempre, tendremos espacio para reflexionar, debatir, compartir diferentes puntos de vista y conectar con otras personas ❤️
📅 Sábado 24 de octubre
🕥 10:00–13:30 h
📍 La Caja Blanca – Málaga
🎟️ Inscripciones gratuitas del 14 al 22 de octubre a través de Juventud Málaga.
Si no puedes inscribirte previamente, también podrás hacerlo allí mismo de forma presencial, siempre que haya plazas disponibles.
☕ Un encuentro para hablar de expectativas, cambios, aceptación, esfuerzo, valores y de esa pregunta que, tarde o temprano, nos atraviesa a todos:
Si mi vida no ha salido como esperaba, ¿qué vida quiero construir ahora? taken in La Caja Blanca Malaga by @m.galeraa

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6 days ago

Yo también pasé por una depresión y sé lo difícil que es ver la salida.

Si hoy puedo grabar este vídeo es gracias por un lado, la ayuda profesional indispensable de mi psicólogo y mi psiquiatra y por otro, el amor de mi familia y amigos, ese entorno que cuidé y mantuve durante tanto tiempo y que estuvo cuando yo no podía dar más de mí.

No tienes por qué pasar por esto solo. Pide ayuda, háblalo con los tuyos. Nunca es tarde. ❤️‍🩹🤝

#SaludMental #DiaDeLaSaludMental #Depresion #NuncaEsTarde #IrAlPsicologo by @m.galeraa

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6 days ago

Zahara de los Atunes en Octubre sigue enamorando 😍

Viaje con gente bonita en un lugar increíble, igual a experiencia para el recuerdo. ❤️‍🩹

🏨 Siempre con @quehotelescom 🥰✅

#zaharadelosatunes #zaharadelosatunes🐟paraíso #viaje #quehotelescom by @m.galeraa

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10 days ago

Aspira a todo, pero no olvides valorar lo que ya tienes.❤️‍🩹

Nos pasamos media vida corriendo detrás de metas, títulos, relojes o coches, olvidando que en los momentos de verdadera vulnerabilidad, COMO LA CAMA DE UN HOSPITAL, lo material desaparece por completo.

Allí solo qued la esencia de quiénes somos, los valores que dejamos y las personas que de verdad se preocupan por nosotros.

No está mal querer crecer, mejorar, triunfar o comprar el coche de tus sueños, al revés comparto el querer aspirar a más y no ser inconformista (respetando a quien lo sea) el problema está en perder el norte y no saber valorar lo que ya tienes hoy…

#lesionmedular #superacionpersonal #mihistoria #reflexion #compartiendo by @m.galeraa

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11 days ago

Si te sientes identificado lee esto ↙️↙️

Porque todos esos pensamientos eran totalmente lícitos. Estaba pasando por el peor momento de mi vida, y la depresión se apoderó de mí. Todo lo veía negro y créeme que era para verlo, pero siempre supe que si aguantaba, si luchaba, algo de luz al final del túnel acabaría viendo.

Gracias a ese Miguel por no rendirse. Hoy todos esos pensamientos han desaparecido.

Si estás pasando por un mal momento quiero decirte que la mayoría de cosas que estás pensando no acabarán pasando 🤝❤️‍🩹

#lesionmedular #superacionpersonal #saludmental #depresion #mihistoria by @m.galeraa

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12 days ago