Instagram story viewer> @m.romanishyn> Posts

Миша Романишин Плавание Онлайн

@m.romanishyn

7.7K

followers

23

following

🏊‍♂️ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТЕЛЕГРАМ👇
🏊‍♂️ Для 3 уровней пловцов
📏777км/30дн & 102км/37ч & 985км/37дн
🏊🏽 Проплыл☝️
⏱ ОНЛАЙН ТРЕНЕР👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏊‍♂️14 Тренировок за 7 дней
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Группа 3-4 человека
🏝️ Бассейн и открытая вода.
🎯 Работа над Персональной Целью

Участие после предварительного собеседования.

Оставляйте заявку👇
https://romanishyn.com/camp
Или напишите сюда👆

#кемппоплаванию #плаваниенаоткрытойводе #тренерпоплаванию taken in Puerto De La Cruz, Canarias by @m.romanishyn

14

4

3 months ago

На Онлайн Ведение🏊‍♂️🏊‍♀️
Напишите свои цели в личку или подайте заявку на сайте☝️

Помогу с плаванием для:
🔹Первого километра
🔹 Триатлона
🔹 Коррекции фигуры
🔹 Подготовки к старту на открытой воде
🔹 Подготовки к соревнованиям в бассейне (категории Мастерс)
🔹 Прохождения ультрамарафона
🔹 Здоровья❗️💪

Плаваем даже в самых нестандартных бассейнах и водоемах.
Помогу, даже если нет видео с плаванием🤝 by @m.romanishyn

67

18

a year ago

День 10 Ежедневного плавания💪🏊‍♂️
60 минут тренировка
Свои тренировки показываю в Телеграм
Ссылка в описании профиля☝️

Доступ всего 10€ навсегда.
Подавайте заявку🤝
Работаю по собственной методике🏊‍♂️ taken in Tenerife by @m.romanishyn

61

4

11 days ago

ЭТО, ЕСЛИ НУЖЕН БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, только ИИ😊
В реальности все не так просто.

Слева форма человека, который ест сахар с сахаром и тренируется 3 раза в неделю.

Сейчас в телеграм (ссылка в профиле)
Показываю свои ежедневные тренировки по 60 минут 🏊‍♂️ В бассейне и открытой воде.
Делюсь, что корректирую в технике и что ощущаю с набором физ формы.

Какой результат получится через 180 часов работы?
Надеюсь увидеть результат как на фото 2 и 3, приблизительно после 20-го дня ежедневного плавания по 25км.

Учитывая снижение потребления сахара 🍭
И разные режимы работы, включая силовые.
Результат может быть интереснее.

Доступ к каналу платный (на конфеты)😂
Открывается навсегда.

Подавайте запрос на подписку🤝 taken in Tenerife by @m.romanishyn

125

8

17 days ago

Таблица результатов на 23.09.26, для самых активных моих спортсменов💪
Желаю легко улучшить время на дистанции 🏊‍♂️
Данные буду обновлять каждую неделю⏱️

Кто еще хочет в команду?
Ссылка на сайт в шапке профиля👆
Подавайте заявку🤝 taken in Tenerife by @m.romanishyn

16

0

a month ago

Держать руку на пульсе или отпустить?
Пока тренер изучает спортсмена, ему нужно знать все:

Какие мысли до тренировки, во время и после?
Какие упражнения любимые и самые сложные?
Как быстро восстанавливается?
Какие моменты со здоровьем мешают развиваться?
Насколько актуальна сегодня поставлена ранее цель?
Какие ошибки «заучены», а какие «нововыдуманные»?

Позже, целью каждого тренера стоит воспитать настоящего эксперта, который сам может себя корректировать, дисциплинировать и развивать.

Так что, сначала - «руку на пульсе».
По итогу - «смело отпускать», с дальнейшей пожизненной поддержкой🤝

Многим тренер нужен, чтоб была ответственность перед кем-то.
Ну, группу здоровья никто не отменял.
И от этого тоже огромная польза💪 taken in Tenerife, Islas Canarias, España by @m.romanishyn

29

2

a month ago

Когда нет понимания, что делать с водой🤷🏻‍♂️
#плаваниекролем #плаваниенаногах taken in Tenerife by @m.romanishyn

397

34

a month ago

2-3 СПОРТСМЕНА НА ВЕДЕНИЕ ОНЛАЙН🏊‍♂️
Жду пловцов с разным уровнем подготовки. Учу даже «с нуля»🤝
👇
Триатлон, открытая вода, плавание для похудения, для здоровья и совсем начинающие, готов помочь🤝

Оставляйте заявку на сайте (ссылка в шапке профиля) и проведем собеседование☝️
romanishyn.com taken in Tenerife by @m.romanishyn

46

0

2 months ago

НЕТ У ЛЮБИТЕЛЕЙ ТАКИХ НОГ!
А без ног, не задирайте голову и хорошо поворачивайте лицо на вдох.
Забудьте про «воздушный карман». Не помогает это плыть быстрее! taken in Tenerife by @m.romanishyn

223

16

2 months ago

Ногами косолапим. Воду толкаем и подтягиваем задней поверхностью ноги.
#баттерфляй #дельфин #плавание taken in Tenerife by @m.romanishyn

144

0

2 months ago

Здесь, в 6 лет меня научила плавать Мама👆
На спине, поддерживая и обманывая (убрала руку неожиданно).

Самый край города Николаев. с/х канал возле совхоза и тракторной бригады.
Там, дальше, я с бабушкой пас коров.

это был 1996 год.

После этого, в декабре, первая тренировка у Ильина Николая Семеновича, где он предложил, кто умеет плавать, переплыть кролем лягушатник 5-6 метров кролем.
Ну я и проплыл. Ведь мама научила на спине плавать.
До сих пор в шоке😊

15 лет плавания под руководством Заслуженных тренеров Украины.

15 лет тренерской деятельности.

На втором фото бассейн, в котором будет учиться плавать любимая внучка моей Мамы😊👆
И в этом огромная ее заслуга🙏

У кого есть чистый теплый бассейн - вам повезло!
У кого есть заботливая Мама - уже счастливчики по жизни💪 taken in Tenerife by @m.romanishyn

71

3

2 months ago

Кроль - это не сложно!
И это не в ластах, не думайте!
Я, просто, как и другие пловцы в Инстаграм, всегда плаваю с такой скоростью и техникой, показывая ЛЮБИТЕЛЯМ, как надо🏊‍♂️

Ну а если честно, желаю хорошим людям, скорее найти свою индивидуальную технику, и получать удовольствие от плавания💪
Кому нужна помощь
romanishyn.com
Оставляйте заявку👆 taken in Tenerife by @m.romanishyn

916

36

2 months ago