Instagram story viewer> @maayanagar.ec> Posts

מעיין נגר | יועצת חינוכית | מטפלת רגשית | מנחת קבוצות

@maayanagar.ec

455

followers

12

following

אמא של שחר, יובל, שליו ותומר
נשואה לתמיר (ששורד איתי בגבורה)
כותבת את מה שעובר לי בראש ובלב
הַחַיִּים עַצְמָם – רַק עִם מוּדָעוּת

POSTS STORIES REELS TAGGED

ילד רגיש שלי 🥹 #אמהות #מתבגרים #הורותמודעת by @maayanagar.ec

5k

368

3 months ago

תזכורת by @maayanagar.ec

80

21

6 days ago

יש שיחות שהיינו מעדיפים שלא נצטרך לנהל עם הילדים שלנו.

עברו שלוש שנים, והילדים שלנו גדלו בתוך מציאות שלא בחרנו עבורם.
חלקם זוכרים בדיוק איפה היו באותו בוקר, חלקם נחשפו לסיפורים דרך המסך, ויש כאלה שכמעט לא מדברים על זה.
ואנחנו?
גם אנחנו עדיין מנסים להבין.
לעכל.
לתת משמעות למה שקרה.

אז איך מדברים עם ילד על משהו שגם לנו, המבוגרים, עדיין קשה לתפוס?
לא מספרים הכול.
לא מסתירים הכול.
ובעיקר- לא מדברים עם כל ילד באותה צורה.

בגיל 4 הוא צריך לדעת שיש מבוגרים ששומרים עליו.
בגיל 10 הוא כבר רוצה להבין מה קרה.
בגיל 14 הוא כנראה כבר שמע הרבה יותר ממה שנדמה לנו.
ובגיל 17 הוא אולי כבר שואל שאלות שאין להן תשובות פשוטות.

לכן הכנתי את הקרוסלה הזו- לפי גילאים, עם דוגמאות למה אפשר לומר, מה כדאי לשאול, ומתי פשוט לעצור ולהקשיב.

והכי חשוב:
אנחנו לא צריכים להיות ההורים שיודעים הכול.
אנחנו צריכים להיות ההורים שאפשר לשאול אותם הכול.

ואם גם אתם עדיין לא ממש יודעים איך לדבר על זה-
אתם לא לבד.
#שבעהבאוקטובר #ילדים #הורות_מודעת by @maayanagar.ec

8

3

9 days ago

⁨מחר יחול יום הקפה הבינלאומי והקפה שלי רוצה שנדבר על הטראומה.

כי כל אמא מכירה את זה:
מכינה קפה.
שמה אותו רגע בצד.
“רק שנייה, אני כבר חוזרת״

ואז:
ילדה.
עוד ילד.
טלפון.
כביסה.
משהו שנשפך.
מישהו שקורא “אמאאאא!”
והקפה?
מחכה שם. קר. מיותם. מאוכזב.

אז לכבוד יום הקפה הבינלאומי-
תשתו את הקפה שלכן כשהוא עדיין חם. או שתכינו אחד קר ותסיימו אותו עד הסוף כל עוד יש לכן שקט.
זו לא עצה מקצועית.
זו שאיפה בינלאומית.
יום קפה שמח ☕️🤎
#הורותמודעת #יוםהקפההבינלאומי #אמהות #קפה by @maayanagar.ec

15

2

16 days ago

טיול עם ילדים לא חייב להיות מושלם כדי להיות מוצלח.
לפעמים דווקא הרגעים שלא תכננו הם אלה שנזכור הכי הרבה. by @maayanagar.ec

28

6

19 days ago

⁨ בסוכות אנחנו מדברים על הכנסת אורחים.
אבל מה קורה כשהילד שלנו הוא זה שנשאר מחוץ לסוכה?
#אושפיזין #בדידות #הורות #טיפולרגשי⁩ by @maayanagar.ec

16

2

21 days ago

כולנו יודעים איך זה מתחיל, אבל לא איך זה ייגמר…
הכי בטוח.
#הורותמודעת #ילדים #חופש #אחים by @maayanagar.ec

36

15

23 days ago

יש משהו בילד הבכור שהופך אותך לאמא,
אבל גם הופך אותך לאדם אחר.
איתו את לומדת בפעם הראשונה מה זה לדאוג בלי סוף,
לטעות,
לנסות שוב,
ובעיקר- לשחרר.

כי הילדה שפעם החזקתי קרוב,
הולכת היום יותר ויותר רחוק.
ואני מגלה שאמהות היא לא רק לדעת להחזיק,
אלא גם לדעת מתי לפתוח את היד.

ואולי על זה, יותר מהכול,
אני מבקשת סליחה השנה.
על כל הפעמים שהפחד שלי התחפש לדאגה,
ועל כל הפעמים ששכחתי
שהיא לא צריכה שאשמור עליה מהעולם-
היא צריכה שאאמין בה בתוכו.
#אמהותמודעת #טיפולרגשילילדים #אמהות #סליחה #ילדיםבכורים by @maayanagar.ec

219

27

a month ago

⁨ ⁨ תגידו לי שאני לא היחידה שחולמת שיום בהיר אחד הוא יגיד: ״משעמם לי״, אני אענה ״לך תשטוף כלים״,
והוא יגלה פתאום כמה כיף להיות מועיל ועצמאי.
#הורותמודעת #מטלות #משעמם⁩⁩ by @maayanagar.ec

29

8

a month ago

יש רגעים בהורות שאני ממש 🤏🏻 קרובה…
לענות אחרת.
להגיב אחרת.
להיות ההורה שאני יודעת שכדאי להיות.

ואז אחד מהם עושה או אומר משהו קטן שמזכיר לי שאני…
גם בן אדם.
כי בין כל הכלים והמודעות-
יש גם עייפות, עצבים, עומס וילדים שהם פשוט… ילדים.
אז אני נושמת… סולחת לעצמי וצוחקת.
ומה לכם בא לעשות לפעמים?!?

#הורות_מודעת #ויסותרגשי #ייעוץחינוכי by @maayanagar.ec

23

18

a month ago

⁨ אי שם בשנת 2017 אני ילדתי את הבת הרביעית שלי ויש מצב שהמיילדת התרשלה ולא חתכה טוב את חבל הטבור כי אחרת אין לי הסבר אחר לכך שהיא קשורה אליי בחבל דמיוני ולא משחררת וטוב שכך כי אני יותר גרועה מזה כשזה נוגע לילדים שלי.
והנה ברוך השם תחילת הלימודים עוד שנייה והיא מסרבת לקבל את זה שחוזרים לשגרה ואני צריכה את הזמן שלי עם עצמי
#הורותמודעת #זמןאמא #חופשגדול #ילדים⁩ by @maayanagar.ec

71

28

2 months ago

לפעמים אנחנו כל כך עסוקים במה שקשה בילד שלנו, שאנחנו מתחילים לראות אותו דרך הקושי.
הוא מתפרץ = ״הוא ילד עצבני״.
הוא לא משתף פעולה = ״הוא עקשן״.
קשה לו חברתית = ״הוא לא מסתדר עם ילדים״.

אבל התנהגות היא מידע. היא לא תעודת זהות.
הילד יכול להתקשות בוויסות, ועדיין להיות מצחיק, רגיש, יצירתי ואוהב.
הוא יכול לעבור תקופה חברתית מורכבת, ועדיין להיות חבר נפלא.
הוא יכול להיכשל שוב ושוב, ועדיין להאמין בעצמו.

הקושי של הילד שלך הוא לא כל הילד שלך.
ולפעמים, התפקיד שלנו כהורים הוא לא רק לעזור לו להתמודד עם הקושי- אלא גם להזכיר לו מי הוא מעבר אליו.
שימו לב למילים שאתם אומרים לעצמכם על הילד.
“הוא עצבני״- נשאל מה קרה עכשיו?
״הוא עקשן״- נבדוק באילו מצבים קשה לו לשתף פעולה?
״הוא לא מסתדר חברתית״- נבדוק מה בדיוק קורה לו במפגש עם אחרים?
זו דרך פשוטה לעצור הכללת יתר והדבקת תוויות, ולהחליף אותן בתיאור מדויק יותר של ההתנהגות והמצב.

כי יש הבדל גדול בין
״הילד שלי כזה״
לבין
״כרגע קשה לו עם זה״.

וההבדל הזה משנה גם את הדרך שבה אנחנו מסתכלים עליו
וגם את הדרך שבה הוא רואה את עצמו דרכנו.

#הורות_מודעת #טיפולרגשי #cbt by @maayanagar.ec

20

7

24 days ago