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๐Œ๐€๐‘๐ˆ๐Ž | ๐…๐ˆ๐“๐๐„๐’๐’

@mac.aktiv

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#Bewegung=#Gesundheit=#Glรผck
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Cam from Heaven #halloween #engel #perfectshot #pictureofthemonth #angel ๐Ÿ“ธ @mirafalkenstein taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
9
2 years ago
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๐”ธ๐•œ๐•ฅ๐•š๐•ง โ„™๐•’๐•ฆ๐•ค๐•–๐•Ÿ - ๐”ธ๐•”๐•ฅ๐•š๐•ง๐•– โ„๐•–๐•ค๐•ฅ๐••๐•’๐•ช๐•ค ๐€๐ค๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐๐š๐ฎ๐ฌ๐ž๐ง ๐คoฬˆ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ง๐ฎ๐ซ ๐ง๐š๐œ๐ก ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฉ๐ก๐š๐ฌ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ง๐ฎ๐ญ๐ณ๐ญ ๐ฐ๐ž๐ซ๐๐ž๐ง ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ง ๐š๐ฎ๐œ๐ก ๐ฐ๐ž๐ง๐ง ๐ฆ๐š๐ง ๐ž๐ข๐ง๐Ÿ๐š๐œ๐ก ๐ฏ๐ข๐ž๐ฅ ๐ณ๐ฎ ๐ญ๐ฎ๐ง ๐ก๐š๐ญ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐ž ๐„๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐Ÿuฬˆ๐ซ ๐ž๐ข๐ง ๐ง๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐›๐ข๐ฌ ๐ก๐š๐ซ๐ญ๐ž๐ฌ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  ๐š๐ฎ๐Ÿ๐›๐ซ๐š๐ฎ๐œ๐ก๐ž๐ง ๐ฆoฬˆ๐œ๐ก๐ญ๐ž. Uฬˆ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ž๐ง ๐Ÿuฬˆ๐ซ ๐ณ๐ฐ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ง๐๐ฎ๐ซ๐œ๐ก ๐ณ๐›. ๐‹๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฌ๐ญuฬˆ๐ญ๐ณ๐ž ๐ก๐ข๐ž๐ซ, ๐ฉ๐š๐š๐ซ ๐’๐ช๐ฎ๐š๐ญ๐ฌ ๐๐š. ๐๐ฅ๐ž๐ข๐›๐ญ ๐š๐ค๐ญ๐ข๐ฏ ๐›๐ฅ๐ž๐ข๐›๐ญ #macaktiv PS: Danke fuฬˆr die Medaille๐Ÿ˜˜ @rose_sane254 . . . . . . #Motivation #inspiration #Sport #running #fit #fitness #cologne #training #militaryfitness #outdoor #strenghtandconditioning #endurance #aktivepause #joggen #laufen #Ausdauer #Staฬˆrke #lifestyle #Kraft #Kondition #koฬˆln #losgehts #immerfit #keineausreden #gutelaune #Morgensport #sportliebeย  #motiviert #Gesundheit taken in Cologne, Germany by @mac.aktiv
7
4 years ago
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Ein Ziel und harte Arbeit sind der Schluฬˆssel zum Erfolg! M.A.C. Aktiv INSPIRIERE MOTIVIERE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #chineseboxing #fighter #sport #fitnessaddicted #superman #outdoor #fighting #sporty #fight #k1 #kickboxing #muaythai #fitnessmotivation #muscle #goals #strong #sportlife #runtastic #mcfit #inspiration #fitnesslife #training #gym #fightnight #motivation #fitness #win #aktiv #healthy #team taken in Cologne, Germany by @mac.aktiv
0
7 years ago
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Two years ago I said yes to this wonderful man ๐Ÿ’ totally surprised and never expected this to happen ๐Ÿฅน on his birthday!! ๐Ÿ˜† well today is your day ๐Ÿฅณ Happy Birthday my love โค๏ธ thank you for this beautiful time together @mac.aktiv ๐Ÿ˜˜ #engagement #love #birthday #couplegoals #mirafalkenstein taken in Barcelona, Spain by @mac.aktiv
27
2 months ago
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Vor zwei Wochen sind wir in Berlin bei der @hyroxworld Competition an den Start gegangen ๐Ÿ’ช Das erste Mal zusammen und diesmal ohne Vorbereitung ๐Ÿ˜† (die neue Wohnung hat uns ziemlich eingenommen drum herum ๐Ÿ˜…) Wir sind froh dieses Erlebnis zusammen gemacht zu haben! Wir sind nicht nur super happy mit der Zeit, (scheinbar war noch genug power vom letzten Mal vorhanden ๐Ÿ‘Š), es war auch ein schoฬˆner sonniger Tag und das AuรŸengelaฬˆnde in Berlin war die perfekte Kulisse um diese Challenge zusammen zu meistern ๐Ÿ™Œโค๏ธ #hyroxberlin #hyrox #fitness #sportmotivation #couplegoals taken in Berlin Tempelhof Airport by @mac.aktiv
33
4 months ago
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..this weekend was special โœจ๐Ÿš€ 2 Hyrox-Races in 3 Tagen - wir haben sowasvon abgerissen. ๐Ÿซถ๐Ÿผ Danke an alle, die mitgefiebert haben ๐Ÿฅนโค๏ธ special thanks an meine Double-Maschinen @mac.aktiv @19mary_92 ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ๐Ÿ™๐Ÿฝ und natuฬˆrlich an @bawa_drink fuฬˆr den Support๐Ÿงƒ ..das war nur der Anfang! ๐Ÿš€ *Ja, war auch n bisschen warm ๐Ÿฅต taken in Cologne, Germany by @mac.aktiv
28
6 months ago
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Ein ganz besonderer Tag letztes Jahr ๐Ÿ˜ Heute feiern wir den Beginn unserer Beziehung โค๏ธ danke dass es dich gibt und wir gemeinsam diesen verruฬˆckten und spannenden Weg gehen โœจ๐Ÿš€ ๐Ÿ“ท Danke fuฬˆr die tollen Bilder @steve_brookland #wedding #love #couple #bride #groom taken in Rentkammer by @mac.aktiv
62
7 months ago
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160kg Sled Push/Pull Wie viel Gewicht nehmt ihr? #hyrox #sledpush #sledpull #sport #fitness taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
8
7 months ago
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Motivation ist laut, aber sie ist launisch. Sie kommt, wenn alles leicht ist. Und verschwindet, sobald es unbequem wird. Disziplin ist leise. Sie fragt nicht nach Stimmung, Wetter oder Energielevel. Sie macht den Job trotzdem. Genau da entsteht Veraฬˆnderung: Wenn du nicht wartest, bis du โ€žBockโ€œ hast. Sondern gehst, weil du es dir selbst versprochen hast. Heute zaฬˆhlt nicht dein Gefuฬˆhl. Heute zaฬˆhlt dein Standard. ๐Ÿ”ฅ #disziplin #motivation #mindset #consistency #training taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
4
7 months ago
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Gestern Abend ArtTheater Koฬˆln: Miras Gig. Sie hat ein unfassbar starkes Opening hingelegt pure Energie, Praฬˆsenz, Gaฬˆnsehaut. ๐Ÿ™Œ Direkt danach hat eine Legende der Szene, @felixkroecher den Laden auseinander genommen. Mit Nino, Ronal und Afro haben wir zusammen gefeiert, gelacht, diesen Moment einfach genossen. Und heute? Kein โ€žich bleib noch liegenโ€œ. Kein โ€žnur kurzโ€œ. Aufstehen, Schuhe an & raus. Direkt laufen gegangen. Genau das ist Disziplin: Du feierst das Leben, aber du verlierst dich nicht darin. Du hast SpaรŸ, aber du haฬˆltst dein Versprechen an dich selbst. Balance ist nicht 50/50 Balance ist: Entscheiden, wer du sein willst. Jeden Morgen. ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ”ฅ #disziplin #routinen #running #party #mindset taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
8
8 months ago
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Keep in Balance, hold your stance. For gym: Doing unilateral exercises are highly recommended for improving your stability and enhancing your balance. It also build up stabilizer muscles. Your stance is more powerful. In your life: For a normal human being it is absolutely necessary to keep everything you do in balance, relationships, work, fun, me-time, learnings, spare time. Your stance in life will be healthy and strong. #sport #mindset #fitness #improve #life taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
3
8 months ago
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๐Ÿคซ #heavyweight #lifting #180 #strength #training taken in Cologne (Kรถln), Germany by @mac.aktiv
25
9 months ago
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