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Macarena Rossa | Yoga 🧘‍♀️🌱

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YOGA SOSTENIDO Y CON AMOR 🍃
Comparto desde un gran amor y compromiso lo que me moviliza y hace bien 🫂💗🌱
🧘‍♀️| Días, horarios y ubicación en destacadas

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🧘‍♀️¿QUE SUCEDE EN UNA CLASE DE YOGA?
Siento que es una pregunta difícil de responder de una sola forma y a través de la razón.
Pero, intento a través de esta publicación darles a conocer de forma sencilla y genérica con que te vas a encontrar si venís a una de mis clases.
Mis clases y el Yoga no se tratan solo de un recorrido físico, hay mucha información sutil, sensaciones, observaciones, etc, que guardan un profundo nivel de intimidad y llegan a cada persona de forma única y especial, a eso me refiero cuando digo que no es tan sencillo racionalizarlo.
Y de esto hablo un poco más en la última fotito.

Esta publicación no es para que ENTIENDAS de que se trata una clase de yoga, lo hice con la intención de que si alguna de tus dudas pasaban por algunos de estos puntos, puedas quizás responderla y darte la ENORME Y MARAVILLOSA oportunidad de explorarte y conocerte A VOS EN UNA CLASE DE YOGA.

Gracias por leer y recibir con amor 🧡 taken in Rosario , Santa Fe , Argentina by @macu.yoga

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16 days ago

🧘‍♀️ Yoga en Ciclar

Un espacio para conectar con el cuerpo, respirar, movernos y hacer una pausa.

Hoy sumamos un nuevo horario para que puedas encontrar la práctica que mejor se adapte a vos y al momento que estás transitando.

✨ Hatha Yoga
🤰 Yoga prenatal
🤍 Yoga mamá bebé

Te esperamos para compartir la práctica, cada una a su ritmo y desde su propio lugar 🌙

💌 Consultanos por horarios e inscripciones

#yoga #prenatal #hathayoga #yogalife #mama taken in Rosario, Santa Fe by @macu.yoga

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a month ago

✨ Clases de Hatha Yoga - Sábados 11:00hs ✨

Los sábados nos invitan a bajar el ritmo, a habitar la calma y la presencia.
En cada práctica exploramos con suavidad lo sutil de cada movimiento, la respiración y la mente, cultivando autoconocimiento y compasión.

Un espacio para reencontrarte con vos mism@ a través del Hatha Yoga junto a @macu.yoga

🕚 Todos los sábados 11:00 hs by @macu.yoga

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a year ago

Hola! Voy a abrir un poquito mi 💗

Hace mucho no subo una publicación porque aún me encuentro en una confusión interna de qué y cómo siento compartir. También algo de vergüenza.
Desde que comencé este camino y más aún en el último tiempo me pregunto que es el Yoga PARA MI.
Siempre mi intención es compartir desde lo que vivo y como lo vivo, además del conocimiento percibido. Porque al final es lo que siento más real.
Estoy dejando que las experiencias, oportunidades, personas que llegan y me rodean, me muestren y ayuden a crear y pensar que es HOY el Yoga para mí, dejándome atravesar por ello, como una esponja lista para absorber todo lo que la experiencia hoy pueda mostrarme. UN GRAN TRABAJO INTERNO Y MUY ENRIQUECEDOR QUE TRAE LA CONFUSIÓN.
Querer revisar si lo que te contaron, dijeron o escuchaste para vos tiene sentido o si quizás pensas distinto o tu cuerpo y la experiencia te lo muestran de otra forma, es incómodo. Y en mi caso más difícil aún comunicarlo.
Sigo en ese laboratorio, gracias a la práctica personal, compañeros, profesores, practicantes y la gran posibilidad de dar clases con un grupo y reemplazar en otros.

Encuentro esta forma la más genuina hoy de comunicar. Mostrando mi realidad, las confusiones, los vrittis, las idas y vueltas, los cambios de rumbo y pensamientos.
No tengo nada resuelto, ni pensamientos 100% establecidos sobre qué es o no el Yoga y cómo alcanzar esa tan mencionada UNIÓN.

Hace un tiempo en una charla con mi psicóloga mencioné que hoy para mí y en este lado del mundo el Yoga es el MEDIO y no el FIN. Un medio que te permite tener un encuentro con vos, tus pensamientos y todo lo que ellos puedan traer, con lo incómodo y cómodo que pueda ser habitar el cuerpo con presencia. Una herramienta muy poderosa y generosa para transitar la vida con más amor, menos reaccción y más compasión con vos y con todo. Que esta al alcance de todos y que nos pone frente a los ojos el gran poder de conectarnos con el milagro de respirar, estar
vivos y presentes.

Para no solo compartir claridad y definiciones elijo compartir hoy un poco de confusión para mi muy nutritiva 🫂

GRACIAS POR LEER✨🌱🧘‍♀️ by @macu.yoga

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9 months ago

Clases de Hatha Yoga - Sábados 11:00hs ✨

Los sábados nos invitan a bajar el ritmo, a habitar la calma y la presencia.
En cada práctica exploramos con suavidad lo sutil de cada movimiento, la respiración y la mente, cultivando autoconocimiento y compasión.

Un espacio para reencontrarte con vos mism@ a través del Hatha Yoga junto a @macu.yoga

🕚 Todos los sábados 11:00 hs taken in Rosario Centro by @macu.yoga

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a year ago

La inmensa felicidad de estar un pasito más cerca de quién soy, de encontrarme con personas que llenaron mi alma de amor y me recordaron la importancia de la unión y la compasión.
La tranquilidad de sentir que no necesitas nada mas, que ya todo esta en vos y en el lugar exacto en donde estas.
La certeza de saber que el camino es por acá, que no hay nada que te llene igual.
La fortuna de haberlo encontrado y de haberme animado a sentir.
Durante todo este tiempo, había algo en mi, reafirmando en cada paso que daba que este era el camino. Un camino de amor, de unión, de generosidad, de mucha compasión y devoción (hacia vos y hacia todo).
Un camino de muchos desafíos que tiene como único fin, acercarte a vos y a quien en realidad ya sos. Un camino que te abre los ojos y te hace observar mucho más allá. Un camino que me enseñó que para encontrar respuestas solo hay una dirección hacia donde mirar y esa dirección es hacia adentro.

Un gracias enorme a mi maestra @shraddhayogashala que guío y acompaño con mucho amor, compasión y generosidad el camino de todos nosotros🙏🏻🩷

Y una mención mas que especial para quienes ahora ya son mis amigas. Gracias por ser impulso, escucha y amor todo este tiempo. Son sin dudas de lo más lindo que me llevo 🫂
@camilacirioni @martiosenda @majo.adriani 🌸 by @macu.yoga

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2 years ago

✨ Sábados para volver a vos ✨
Yoga con @macu.yoga
🕚 11 hs
Un espacio para respirar, mover el cuerpo con conciencia y empezar el finde en calma.
Te esperamos en el estudio 🤍 taken in Rosario Centro by @macu.yoga

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10 months ago

A lo largo de nuestra experiencia humana en este mundo terrenal, vamos adoptando diferentes identidades, “personajes”, calándonos diferentes trajes, algunos de ellos forman parte de nuestra vida en momentos determinados y otros muchos años.
No considero que exista el personaje correcto, creo que vamos tomando los trajes que necesitamos según las circunstancias y experiencias que tenemos en este plano.
Ayer decidí mostrar frente a mis amigos y familia el personaje que está buscando tener el protagonismo de mi vida, el que hoy más llena mi alma y más alineada a mi ser me hace sentir.
¿Cómo no voy a compartirlo con ellos?
Hay una cuota muy grande de valentía en mostrarnos frente a quienes conocieron muchísimas versiones de nosotros, con un nueva versión, que quizás en algunos puntos se contradice con alguna versión que fuiste, o quizás no, pero sin dudas es un lugar de exposición e incomodidad.
En mi caso, fue habilitarles a ellos esta versión de mi, porque era un paso necesario para habilitármela aún más a mi. Como algo necesario para que este “personaje” llegue a más ámbitos de mi vida.
Sin embargo, nada me hace sentir más en paz que seguir habitándolos a todos, ninguno se sostiene sin el otro y todos forman parte de lo que soy. Puedo ser la profe de yoga que hace un chiste en medio de la clase, que es también estructurada y lleva un Excel para cada cosa de su vida.
Podemos ser tantas cosas como queramos, mezclar tantos personajes como creamos necesarios,al final creo que eso es jugar en este mundo de experiencias al que vinimos.
Yo ya no quiero perderme de ese juego, no quiero solo ser una, quiero ser y habitar todo lo que mi cuerpo me permita en este plano.
Hoy siento que para mí no hubo nada más nutritivo que el permitirme habitar muchas versiones de mí.

GRACIAS A MIS AMIGOS Y FAMILIA POR SU GRANDÍSIMA APERTURA A RECIBIR CADA NUEVA VERSIÓN🤍
Seamos más amables y compasivos con todo lo que nos habita a nosotros y a los demás también 🤍🫂

✨ by @macu.yoga

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2 months ago

Recordatorio para el alma:
Una propuesta para empezar el día suavecito 🍃

Le abrimos las puertas al cuerpo, generamos espacio y nos encontramos de forma consciente con la respiración y el corazón 🫀

Antes de comenzar el día, un momento para vos 🫂

Si sentis el deseo de iniciar tus miércoles viajando hacia el interior, te espero con mucho amor 6 AM, en la hermosa salita de @yoga.y.flores, Presidente Roca 663🤍🧘‍♀️✨ taken in Rosario Centro by @macu.yoga

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2 months ago

En búsqueda del flow de la vida 🌀 by @macu.yoga

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a year ago

Hoy hace un año que li llegaba a compartir su vida con la mía🌱
Hoy hace un año que en mi vida desborda el amor.

No sabía que se podía sentir tanto, que el amor podía tener tal magnitud y tanta pureza. Li me mostró una forma de amar completamente desbordante, pura, luminosa, INFINITA.

Intento poner en palabras el amor que siento por ella y lo mucho que me enseña, pero se me hace muy difícil, quizás sea porque el alma no se entiende con la razón.

Gracias li, por ser muestra constante de lo fuerte y poderoso que es el amor. Por ser la razón de mis sonrisas y lágrimas de emoción, por elegir compartir tu vida conmigo y entregarme tu corazón.

Te amo con toda mi alma 💗🌸🍋‍🟩🦋 by @macu.yoga

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a year ago

DEJAR DE HACER Y SER🌱

¿Que necesita el cuerpo hoy?
¿Le estamos dando la escucha que merece?

¿Movimiento, espacio, estructura, fluidez? ¿Paciencia? ¿Reconocimiento? ¿Pausa?
Son las primeras palabras que resuenan en mi al pensar lo que a veces el cuerpo me pide. Las cuales no siempre escucho o de las cuales en ocasiones abuso.

Te invito a frenar y observar que está pidiendo hoy tu cuerpo. Precisamente hoy, porque no siempre necesita lo mismo.

La falta de escucha muchas veces viene del vivir en automático, del querer hacer y hacer, sin percibir si el cuerpo hoy está disponible para esa entrega. Las pausas después vienen un poco determinadas por el mismo cuerpo, que busca otra forma más concreta de manifestarse y nos obliga a parar.

El cuerpo como símbolo de hogar necesita ser cuidado y escuchado. Es nuestro propio espacio, es sagrado, nos conecta con el mundo externo e interno, nos permite presenciar lugares que anhelamos como también nos muestra la incomodidad. Nos da la posibilidad de experimentar la vida.

El cuerpo como refugio de información que necesita de la escucha y el sentir para expresarse con libertad.

Gracias por leer mi punto de vista 💗🫂 by @macu.yoga

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a year ago