Instagram story viewer> @madebymerkel> Posts

Made by Merkel

@madebymerkel

92

followers

126

following

🌈 Mindset | Energy | Results
💥 Low & Slow ↗️ Grow & Flow –din hypepartner för växtvärk
🌱 NLP | Livscoaching | Quantum Leap
🎯 Skapa ditt bästa jag
💌 PM

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Rensa garderoben i huvudet ✨

Vi är så duktiga på att rensa hemma.
Gamla kläder som inte passar längre.
Prylar som inte längre fyller någon funktion.
Vi viker, sorterar, skänker bort och säljer – för att skapa plats för något nytt 🕊️

Men när rensade du dina tankar senast ?
Dina föreställningar om vem du är, vad du kan eller vad som är möjligt?

Många bär runt på mentala “kläder” som inte längre passar. Tankar som en gång skyddade oss, men som nu begränsar oss.
Rädslor, självkritik & gamla valda sanningar som inte längre är sanna.

Precis som garderoben behöver ditt inre utrymme & ibland en storrensning.
👉 Släpp taget om det som inte längre känns som du.
👉 Skapa plats för det nya – för lätthet, för expansion, för dig.

Det börjar med en enkel fråga:
Vilken tanke har du burit för länge?

#mindset #personligutveckling #nlp #självledarskap #medvetenhet #släpptaget #reflektion #energi #madebymerkel by @madebymerkel

18

2

a year ago

✨Att välja sitt liv – Kierkegaard & Nietzsche✨

Søren Kierkegaard sa att vi måste leva livet framåt, även om vi bara kan förstå det bakåt.
Det påminner oss om att vi aldrig har hela bilden – men vi kan ändå välja hur vi förhåller oss till det som händer. 💛

Filosofen Nietzsche tog det ännu längre med amor fati – kärlek till ödet.
Inte bara att acceptera sitt liv, utan att älska det, fullt ut.

👉 Att se varje utmaning som en del av din resa.
👉 Att säga JA till livet, även när det gör ont.
👉 Att leva som om du själv hade valt det.

💭 Vad skulle hända om du började se ditt liv på det sättet? Att förhålla dig till allt som sker i ditt liv, som om du hade valt det själv?

#amorfati #nietzsche #kierkegaard #tänkvärt #självledarskap #mindsetshift #levdittliv by @madebymerkel

4

0

a year ago

“Dina tankar formar din verklighet – på riktigt.” 🎭

Överhörde ett samtal på lunchrestaurangen idag som lät upprepat så här: Vi kommer att få det tufft nästa år, det kommer att bli kämpigt.. 😔

Jag kunde inte låta bli att närma mig bordet, hukade mig och när jag var väldigt nära sa jag och log: -Säger man att det ska bli tufft, så blir det tufft..
Personerna vid bordet sken upp och den ena utbrast: ”-Det där är positivt mindset, på riktigt” och gav mig en high five. ”Tack för påminnelsen!” 💚

Varsågod, sa jag, log och nickade hej då. 🙌🏻

Det du matar dig med, alltså dina tankar och saker du säger om dig själv eller om hur saker är/kan tänkas bli blir lätt en vald sanning. Så sätt dig vid ratten, bli din egen magiker och skapa din verklighet så som du skulle vilja ha den. 🤹🏻‍♀️

Är du medveten om vad för mentalt skräp du matar dig själv med till vardags? 💩 by @madebymerkel

62

15

a year ago

💪 PRESSA ELLER PAUSA? DIN INRE KOMPASS VET EGENTLIGEN 🔥

Du vet känslan – du står där vid vikterna. Ska jag köra på 40? 50? 60? Klarar jag 70?

Samma grej händer varje dag i livet. Hur mycket tryck klarar du idag? Ska du pressa dig fram – eller behöver du pausa och bygga smart?

👉 Det handlar inte om lathet. Det handlar om medvetenhet.

💛 NLP hjälper dig att checka in med dig själv. Att känna skillnad på när du drivs av “jag vill!” – och när du jagas av “jag borde…”.

💡 Testa detta:

Innan du går all in – ställ dig frågorna:
“Vilken vikt känns rätt just idag – i kroppen, i sinnet, i energin?” ”Hur har jag sovit, hur har jag ätit, hur ser resten av dagen ut?”

Det är inte alltid det tyngsta som bygger mest. Det är det mest medvetna 💥

Och du – du får ändra vikten under passet. Det är DITT liv. DINA regler. 🙌🏻

👇 Hur vet du när det är dags att backa – och när du ska öka trycket?

#madebymerkel #nlpcoach #pressamedhjärtat #nlp #självledarskap #balansmedpower by @madebymerkel

12

0

a year ago

💥 När du går rakt in i dina begränsningar… bokstavligt talat! 💥

Yes – jag sprang rakt in i en glasdörr. Den som stått öppen hela dagen, var helt plötsligt stängd 😅
Näsan, tänderna och läppen tog smällen. 😂

Och vet du vad min första tanke var?
Inte ”Hur gick det med näsan?”
Inte ”Är tänderna hela?”
Utan:
😳 VAR DET NÅGON SOM SÅG MIG?!?

(…spoiler: ja, det gjorde någon 🙃)

Men vet du vad?
Det är precis så det kan kännas när vi möter motstånd i livet.
💭 En glasvägg vi inte såg.
💭 En begränsande tanke som stoppar oss.
💭 En mental smäll som gör att vi vill ge upp.

Och precis som i den här kraschen är det så lätt att fastna i pinsamheten. I tänk om någon såg/ser mig. 🤷🏻‍♀️

👉 Men i NLP säger vi:
Det finns ingen failure – bara feedforward.

Ibland måste vi krascha för att se var väggen står. 🙃
Ibland behöver vi bara skratta, borsta av oss och fortsätta gå – lite blåare, men mycket klokare. ✨

Så nästa gång du fastnar eller kraschar – fråga dig:
✨ Vad lär jag mig av det här?
✨ Hur kan jag justera min väg framåt?
✨ Och – hur kan jag skratta med det?

💚 För motståndet är inte slutet – det är nästa steg.
Jag går vidare. Lite blodigare. Lite blåare. Men också lite klokare. 😅

#NLP #MadeByMerkel by @madebymerkel

36

2

a year ago

💭 Vuxna borde våga vara mer som barn.
Testa. Misslyckas. Skita i regler.
Och ibland – ta på sig trosorna utanpå & bara ÄGA DET. 😎✨ Inga bekymmer. Inga tankar om att “det där är fel”. Bara 100 % egen stil och 0 % bry sig.

👉🏻Comfortzon är överskattad.
👉🏻Leklusten är underskattad. 🫶🏻
👉🏻Livet blir roligare när vi vågar göra lite trosiga val. 👌🏻

💡 NLP lär oss att vi kan välja nya tankar.
Vi kan träna hjärnan att:
✔️ Vara nyfikna igen.
✔️ Våga göra fel.
✔️ Våga leka och släppa kontrollen ibland.
✔️ Tänka att misslyckande är lärande.
✔️ Utmana vår comfortzone – i små steg.

Jag minns en gång när jag gick runt med klänningen fastkilad i strumpbyxorna efter ett toabesök. 🚽😅

🎈Skillnaden?
Barn bryr sig inte. Vi vuxna dör av skam.
Men kanske borde vi bara skratta mer MED oss själva?

Och nu är jag nyfiken –
🩲 Vad är ditt mest pinsamma (eller mest stolta) “tros”-ögonblick? 🙈

#ComfortZone #NLP #PersonligUtveckling #MadebyMerkel by @madebymerkel

19

2

a year ago

Alltså wow, jag måste bara stanna upp en stund. 🫶🏻

Igår hade jag puls.. Jag var sååå nervös: Tänk om INGEN ser? Tänk om ALLA ser? Tänk om det faller platt?
Men jag gjorde det ändå. Jag körde. 🙈

🎯 Och vet du vad? Det blev…

💥 Över 1100 visningar!
💥 Nästan hälften av er som såg – följer mig inte ens (än)!
💥 Sååå många hör av sig och bara hejar och säger att det här kommer att bli succé. 👏🏻

Jag är helt varm i hjärtat. Tack!
Det betyder så mycket att du är här. 💚

🌱 Men vet du… det här är bara början.
Det jag ska göra framöver – det är på riktigt läskigt. 🙀
Och jag tror att det kan bli något riktigt, riktigt stort. Jag tror MER om mig än vad jag någonsin gjort 🦋

👉 Vill du hänga med? Vad är ditt nästa läskiga steg? Berättar du så berättar jag.. 😘 by @madebymerkel

17

2

a year ago

Jag har levt med en stor lögn.. 😔

Jag har alltid beskrivit mig som en orädd person, den med ett stort mod och helt utan rädslor. I mitt CV, på anställningsintervjuer och när jag fått frågor om hur jag lyckats ta mig till mina mål?! 🎯

Men sanningen är att ”Det känns jävligt läskigt och jag är rädd, tänker jag och gör det ändå” 🤷🏻‍♀️

95% av hur vi agerar styrs via ”autopilot” av vårt undermedvetna och endast 5% av vårt medvetande. Mitt undermedvetna har skapats under hela mitt liv, alla minnen, trauman, allt repetativt mina sinnen tagit in, eller extremt starka upplevelser.
Mitt undermedvetna kommer alltid att vilja fly för att skydda mig, det är min gränspolis! 👮🏻

Hur överkommer jag detta? Jo, genom att utmana det undermedvetna med det medvetna och ”göra det ändå”, då tränar jag mitt nervsystem och programmerar in nya ”minnen” som gör det enklare och enklare att kliva utanför min komfortzon till jag gör det med autopilot.. 👊🏻

Vad gör DIG rädd och vill DU veta mer hur DU kan jobba med ditt undermedvetna?

#nlp #utveckling #personligutveckling #programmeringar #neurolingvistiskprogrammering by @madebymerkel

50

12

a year ago