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MAD MEN | COACHING FORCE ATHLETIQUE

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⚒️| Équipe de coach spécialisé dans la Force Athlétique
🥇| On t’aide à atteindre tes objectifs !
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@nzotrains

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La fois d’après sera encore meilleure, et ainsi de suite
Merci pour les cris, les encouragements et les émotions

700 ☝🏼

(Merci @nel.lift t’as tué ça)

Bisous taken in RBC Workout by @madmenpowerlifting

107

16

4 months ago

Semaine 4 total 600kg
Squat 225⏸️
Bench 135*2
Deadlift cluster 210/220/230/240 et échec à 250
En forme plus qu’à envoyer encore plus sur le prochain bloc 🫡🏴‍☠️
@nzotrains @madmenpowerlifting @fitnessforceplougastel by @madmenpowerlifting

58

3

4 months ago

Recap comp rbc
Total 6/9 ; 607,5 kg pr comp +32,5
2ème place -83junior
Squat 227,5 pr comp +2,5
Bench 135 pr comp +10
Deadlift 245 pr comp +20
Une compétition en dessous du niveau attendu mais une blessure qui n’a pas aidé pendant la prépa et sur place. On a joué le match avec @nzotrains au commande. Les jumps ont été osés mais ont apprend à se connaître. On ira loin ensemble☝️
Merci au @madmenpowerlifting sur place pour la hype c’était fou 🏴‍☠️ taken in RBC Workout by @madmenpowerlifting

136

11

7 months ago

Première challengeuse : Roxane

Plusieurs mois de suivis pour elle, des hauts et des bas mais la recette est en train d’être trouvée🤠

Une bosseuse qui en veut et qui sera récompensée 🫵🏼
Après un an sans compétition, des PRs squat et bench l’attendent
Le terre est très prometteur, mais le timing n’est pas idéal pour lui maintenant
Ce n’est que partie remise 🫵🏼

RDV SAMEDI MATIN by @madmenpowerlifting

127

9

7 months ago

Premier challenger : Léonard

3e bloc de suivi pour Léo et déjà une prépa au bout

L’objectif : faire exploser quand même son total comp🫵🏼

On a pas mal déblayé sur le squat et le terre techniquement, le post comp s’annonce énorme.
Le PR au squat va tomber facilement, le terre s’annonce plus rude mais il est plein de ressources

Le bench grosse progression en peu de temps, les 200 sont pas loin🫵🏼

Hate de faire notre première comp ensemble et construire ce total bien MAD

RDV DIMANCHE APRÈS-MIDI by @madmenpowerlifting

136

4

7 months ago

WEEK 4 - SBD

Squat @225
Bench @135
Deadlift @255

TOTAL 615
Road to 640 à RBC avec le sourire 👀

@nzotrains aux commandes
@nel.lift à la cam

#musculation #coachingonline #SBD #squat #bench taken in RBC Workout by @madmenpowerlifting

74

14

7 months ago

GRAND PRIX DU RBC

Plusieurs athlètes MAD participent a la compétition qui se déroulera le week-end du 28/29 mars au @rbc_workout

Au menu :
-Des PRs à gogo
-De la hype et du grind
-Le tout dans la meilleure ambiance de Bretagne🫵🏼

Allez soutenir les athlètes de loin ou de près, plus de détails arrivent très bientôt🤠

@powerroxx
@evn_seg
@mattis_officiel
@giannibnt
@pgnbastien
@le_igor_
@raph_clt
@leoooo.fa

On se retrouve le week-end prochain🫵🏼

Et gros gros merci à mon @romain.bfs pour son boulot sur l’affiche🙏🏻 by @madmenpowerlifting

109

20

7 months ago

ATPR 310 KILOGRAMMES

Bientôt le record de France -93 ?

@vincent_mindful
@madmenpowerlifting

Touuuut le monde au @rbc_workout pour la voix et le spot 🫵🏼🙏🏻🏠

2 weeks out, le gros a été fait sur le squat, plus qu’a bien finir

#powerlifting #squat #PR #motivation #reel by @madmenpowerlifting

617

40

7 months ago

MAD RECAP FÉVRIER :

QUE DES BOSS DANS MA TEAM🫵🏼

Beaucoup d’entre eux sont en prépa pour le grand prix du @rbc_workout le 28/29 mars !

De très bons blocs pré-peaking avec beaucoup de PR

Toi aussi tu veux devenir MAD et progresser ?

Envoie moi un DM qu’on en discute🤠
@nzotrains
@madmenpowerlifting

#PR #progression #sbd #powerlifting #force

! by @madmenpowerlifting

72

5

7 months ago

300 single fatigue
Post 3x3x285

@vincent_mindful
@madmenpowerlifting
@rbc_workout 🏠

#powerlifting #squat #deadlift #bench #force by @madmenpowerlifting

292

20

8 months ago

RECAP MAD DE JANVIER :

Des athlètes investis, des PRs, des compétitions qui arrivent

Si toi aussi tu veux faire partie de l’équipe🫵🏼

@nzotrains
@madmenpowerlifting

#powerlifting #squat #force #ffforce #PR by @madmenpowerlifting

108

8

8 months ago

Week 6/6 550 total
Gros sbd mon meilleur niveau sur les 3 mouvements
Squat : 210*3 pause
Bench comp : 120 *3
Deadlift : 220*4
Un bloc de volume où on a bien envoyer et bien progresser en particulier au terre, il reste 2 blocs avant rbc y’a plus qu’à ☝️
Le coach @nzotrains qui gère tout ça à la perfection 🙏 on va aller loin
@madmenpowerlifting by @madmenpowerlifting

92

15

9 months ago