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𝙼𝚊𝚛𝚒𝚊 𝙴𝚍𝚞𝚊𝚛𝚍𝚊 | 𝙰𝚌𝚊𝚍ê𝚖𝚒𝚌𝚊 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒çã𝚘

@maduss.fit

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𝙽𝚞𝚝𝚛𝚒çã𝚘 𝚄𝙵𝙹𝙵 🎓
𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚕𝚒𝚟𝚒𝚗𝚐 🫀
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Boas vindas!

Meu nome é Maria Eduarda, minha jornada na nutrição se iniciou em 2022 com o desejo de atuar na área auxiliando e ajudando as pessoas a conquistarem seu potencial máximo equilibrando a saúde do corpo, alcançado qualidade de vida e aceitando a si mesmas em sua essência. Depois que entrei na faculdade de nutrição na ufjf em 2023 descobri que essa profissão é muito mais profunda, pois não se trata apenas de comida, mas além das coisas que já citei, trata de ser humano, ser empático, viver e saber viver, ter conexão com quem você é de verdade e ter atitudes preventivas para isso, sendo que o alimento é o instrumento.

O intuito desse perfil é transmitir um pouco de tudo isso - experiências, aprendizagens, registrar a minha rotina e construir um cantinho que seja confortável para compartilhar pelo menos um pouco de uma das minhas paixões que é a nutrição.

E você, também gosta dessa área? Deixe nos comentários o que você gostaria de ver por aqui e siga para acompanhar mais dessa jornada comigo :) by @maduss.fit

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2 years ago

Sextou com uma tarde cheia de aprendizagem, conhecimento, network e informação de qualidade com profissionais de referência para agregar na construção de outros profissionais.
@vh_nutri @selvabarreto e @juliane.felicissimo_farnutri

Colab maravilhosa da @ej.acejr @ecofarmajr com a minha ej do coração @alimentarjr 💚✨️ by @maduss.fit

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7 days ago

Permanece sendo minha paixão.

#nutrition #estudante #trending #nutrição #fyp by @maduss.fit

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2 months ago

Ficamos trancados dentro do ônibus kkk mas nada como um dia comum por aqui sendo estudante de nutrição. Espero que tenham gostado assim como eu amo compartilhar um pouquinho mais da minha paixão por aqui! 🫶✨️

#estudantedenutrição #fyp #vlog #umdiacomigo #nutrition by @maduss.fit

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4 months ago

Momento muito especial de aprendizagem, network e paixão pela área de nutrição.
Parabéns @laneeufjf pelo evento maravilhoso! by @maduss.fit

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5 months ago

Tentando ser melhor do que ontem.
Dump do mês do meu aniversário, abril.🩷 by @maduss.fit

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6 months ago

Como estudante de nutrição, aprendo cada vez mais que resultados rápidos nem sempre significam saúde.
Muitas dessas dietas podem até funcionar no início, mas nem sempre são sustentáveis e podem prejudicar a relação com a comida.

Achou pertinente? Não esquece de seguir e acompanhar para mais. 🫶✨️

BRASIL. Ministério da Saúde.
Guia alimentar para a população brasileira. 2. ed. Brasília: Ministério da Saúde, 2014.
FERREIRA, I. M. M.; MOURA, P. L.
Os efeitos das dietas da moda no processo de emagrecimento. Research, Society and Development, v. 11, n. 13, 2022.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS).
Healthy diet. Geneva: World Health Organization, 2020.
SANTOS, N. J. S.; CESAR, A. V. M.
Dietas da moda mais buscadas no Brasil. Revista Saúde e Desenvolvimento, 2023.

#dietasdamoda #alimentaçãosaudavel #estudantedenutrição #nutricaocomportamental #nutrição by @maduss.fit

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6 months ago

Mais do que seguir regras, precisamos nos sensibilizar e entender que cuidar da nossa alimentação também é uma forma de autocuidado — e não de punição.
É por isso que o acompanhamento com um nutricionista faz diferença:
não é sobre soluções rápidas, é sobre construir resultados que você consegue manter.

Como estudante e apaixonada por nutrição, meu objetivo aqui é justamente esse: ajudar e chamar a atenção para uma área tão importante. Promovendo uma alimentação mais consciente, individualizada e sustentável

Referências:
|BRASIL. Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira. 2. ed. Brasília: Ministério da Saúde, 2014.
|MATOS, Suamily Maria Rodrigues de; FERREIRA, José Carlos de Sales. Estresse e comportamento alimentar. Research, Society and Development, v. 10, n. 7, e26210716726, 2021. Disponível em: https://rsdjournal.org/rsd/article/view/16726. Acesso em: 27 mar. 2026.
|SANTOS, J. S.; et al. Behavioral nutrition: the relationship with social, physiological and emotional aspects. Research, Society and Development, v. 11, n. 9, 2022. Disponível em: https://rsdjournal.org/rsd/article/view/37123. Acesso em: 27 mar. 2026.
|SILVA, A.; COSTA, A. Dayanne da. Comportamento alimentar em dietas restritivas como fator de risco para obesidade. Brasília: Centro Universitário de Brasília (UniCEUB), [s.d.]. Disponível em: https://repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/prefix/13491/1/21605175.pdf. Acesso em: 27 mar. 2026.
|WORLD HEALTH ORGANIZATION. Healthy diet. Geneva: World Health Organization, 2020. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet. Acesso em: 27 mar. 2026.

#fomeemocional #fome #estudo #nutrição #nutricaocomportamental by @maduss.fit

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7 months ago

#nutrição #nutriçao #nutrition #estudantedenutrição #trending by @maduss.fit

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7 months ago

Decidi juntar o útil ao agradável fazendo esse post ✨
Mesclei conteúdos que estou estudando na faculdade com um assunto que muitos de vocês conversam comigo por aqui.

Já salva para reler com calma 🤍
Compartilha com quem precisa ouvir isso
E me conta: por onde você começaria?

Referências:
• Guia Alimentar para a População Brasileira – Ministério da Saúde (2014)
• Spiegel K. et al. Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and obesity
• WHO – Physical Activity and Sedentary Behaviour Guidelines
• Hall KD et al. Energy balance and its components

#emagrecimento #nutrition #foconoobjetivo #estudos #healthy by @maduss.fit

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9 months ago

Muito feliz em compartilhar esse momento de participar da EJ junto com a minha área de Projetos.
Acredito que será uma fase de muita aprendizagem, troca e desenvolvimento, tanto pessoal quanto profissional.
Coração cheio de gratidão por viver essa experiência e caminhar com pessoas incríveis. Gratidão também a Deus por cada oportunidade e por me permitir viver sonhando alto e com propósito. ✨️⭐️ by @maduss.fit

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9 months ago

Muita gente cresce achando que nutrição é só força de vontade, mas a verdade é que existe informação, contexto, comportamento e ciência por trás de cada escolha.

Como estudante de nutrição, percebo que algumas verdades são difíceis de engolir — mas necessárias.

Não é sobre perfeição. É sobre consciência, organização e escolhas possíveis dentro da sua realidade. ✍️🥼🫂

Conteúdo educativo baseado em diretrizes oficiais e princípios da Educação Alimentar e Nutricional.
Referências:
| Guia Alimentar para a População Brasileira – MS
| Princípios da Educação Alimentar e Nutricional (EAN)
| Organização Mundial da Saúde (OMS)

#strangerthings #nutrição #alimentaçãosaudável #study #motivation by @maduss.fit

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10 months ago