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María Fernanda

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🌿 Healthy lifestyle🥗🍔⚖️🧘🏼‍♀️training, coffee☕️✨ skincare tips🧖‍♀️ & curly hair routine👩‍🦱➿ @maferppp96

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Liso Diamante 💎 @garnier_es #lisodiamantegarnier #garnierfructis #lorealistarspain publi by @maferpp27

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21 days ago

✨Lancôme Crema de Día Hydra Zen

✨Una crema hidratante y calmante enriquecida con extracto natural de rosa Centifolia y ácido hialurónico biotecnológico.
✨Proporciona 48 horas de hidratación, fortalece la barrera cutánea y ayuda a disminuir el enrojecimiento y la sensibilidad en solo una semana.
✨Se absorbe rápidamente dejando un acabado muy suave, alisado y reconfortante.
Para pieles que necesiten un extra de calma, hidratación y protección. 🙌 @lancomeofficial #lancomeskincare #skincaremustxlorealistar #lorealistarspain publi by @maferpp27

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22 days ago

✨ Polo Red EDP Extreme – Ralph Lauren Fragrances

La esencia del alto rendimiento: Una fragancia amaderada oriental que refleja una masculinidad audaz, magnética y cargada de fuerza.

Explosión de energía: Su jugo es una potente mezcla de jengibre rojo, vainilla Bourbon y un adictivo acorde de cuero.

El interruptor de tu actitud: Representa la velocidad y la adrenalina del hombre moderno. Es el combustible ideal para pasar de 0 a 100 antes de salir de casa.
@ralphlaurenfragrances

#ralphlaurenfragrances #redextremexlorealistar #lorealistarspain publi by @maferpp27

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23 days ago

Rollitos primavera 🍤🫔 Ingredientes: papel de arroz, 2 huevos, camarones, cilantro, cebollin, zanahoria, calabacín, salsa de soha, semillas de sésamo. 👩‍🍳Preparación: en un plato agregar dos huevos batidos y sumergir las láminas de arroz hasta que se pongan blanditas, y ir bolteandolas ambos lados. En una cacerola agregar los camarones ya limpios y condimentados, y dorar hasta que estén listos! Luego en el mismo sartén saltear las verduras ya picadas. Una vez listos, empezar a armar y enrollar. Previamente listos precalentar el horno o freidora de aire, y dejar hornear por unos 10min a 165C. #recetasfaciles #rollosprimavera by @maferpp27

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6 hours ago

by @maferpp27

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13 hours ago

Una piel súper más fresca, hidratada y luminosa gracias al sérum ✨L’Oréal Paris: Revitalift Filler Sérum con PDRN+

✨El sérum nº1 de la marca ahora con una fórmula renovada inspirada en los Skinboosters coreanos, que combina Ácido Hialurónico y PDRN Biotecnológico exclusivo. Su nuevo envase tiene un innovador formato tipo jeringuilla.
✨Rellena e ilumina al instante, logrando hasta un 60% menos de líneas de expresión con el tiempo. Gracias a su fórmula, consigue hasta 30 veces más Ácido Hialurónico en la piel para hidratarla y regenerarla profundamente.
✨Suaviza la textura de la piel y aporta una elasticidad y volumen increíbles con un glow instantáneo. El PDRN utilizado es puro, vegano y 3.000 veces más pequeño que un poro para conseguir una absorción rápida y profunda. @lorealparis #lorealparisskincare #fillerpdrn #serumpdrnxlorealistar #lorealistarspain Publi. by @maferpp27

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a day ago

Los hipopresivos abdominales son una de las mejores opciones que tienes a la hora de fortalecer tu zona abdominal o core, es excelente para las mamitas porque en el embarazo 🤰 esa zona se ve muy afectada por el estiramiento de la piel y músculos. También ayuda a que tus órganos se acomoden y así puedas lucir un abdomen más armónico y tonificado. Yo los hago 15min diario, inhalo 15seg y luego exhalo dejando salir el aire por la boca y no por la nariz! Si lo acompañas de una buena alimentación y descanso los resultados serán notorios 🙌🫶 #hipopresivos by @maferpp27

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3 days ago

by @maferpp27

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3 days ago

Chocolate Pancakes 🥞 🍫 Preparación: 1 huevo 🥚 3 claras de huevo, 1 cucharada de yogur griego, 1 cucharada de miel de agave, esencia de vainilla, tres cucharadas de harina de avena, 1 cucharada de cacao en polvo. Mezclar en un bowl 🥣 y precalentar un sartén 🍳 que no pegue y agregar la mezcla, agregue nueces, y serví con queso y jamón! Y listo! ✅ una opción alta en proteínas y carbohidratos! 🙌🍫🥞#recetasfaciles #healthyfood by @maferpp27

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4 days ago

by @maferpp27

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4 days ago

by @maferpp27

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6 days ago

Lasaña de calabacín y espinacas 🌱💪 Preparación: Medio calabacín picado en trozos, llevarlo a una bandeja, y colocarlos de base, agregar alguna especie, puedes agregar carne picada, yogur griego, espinacas y un poco de queso parmesano y llevar a hornear por unos 20min a 160C. 🥰#recetasfaciles #healthylifestyle by @maferpp27

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7 days ago