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Chris | 🇨🇭

@magerquarkchris

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🏋️🏃🚴
🔥 Stärker als Läufer, fitter als Pumper
👕 @athlix.performance | code: CHRIS10
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POSTS STORIES REELS TAGGED

Das bin ich und das will ich erreiche⭐️
#schwiizerdütsch #fitness #gym #swissgym #swissfitness by @magerquarkchris

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4 months ago

Kalorie spare und glichziitig ned uf Gschmack verzichte, mit dene eifache Swaps!😮‍💨🥦🍔
#fettverlust #schwiizerdütsch #swissfitness #gesundheit #gym by @magerquarkchris

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7 hours ago

Ballaststoff sind goated 🌿
#ballaststoffe #schwiizerdütsch #swissfitness #verdauung #gesund by @magerquarkchris

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3 days ago

🇪🇸
Letzts Bild = Spain ohni S🌝 taken in Spain by @magerquarkchris

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5 days ago

Au schomal es Video dezue gseh, wie du es Sixpack in 30 Täg bechunsch? #sixpack #30tagechallenge #bauchmuskeln #muskelaufbau #schwiizerdütsch by @magerquarkchris

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20 days ago

Min untere Rücke isch au hüfig verspannt gsi - mit dene Üebige bringsch es in Griff🤫☝️
#streching #dehnen #untererrücken #rückenschmerzen #schwiizerdütsch by @magerquarkchris

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23 days ago

I wellere Phase bisch du grad?🏃🏋️
#schwiizerdütsch #swissfitness #fussball #gym #ausdauertraining by @magerquarkchris

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25 days ago

Iss das vor de Prüefig, zum bestmöglich chönne performe💡
(mis Gheimnis für gueti Note🤫)
#schule #prüfung #prüfungsvorbereitung #schwiizerdütsch #ernährung by @magerquarkchris

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a month ago

by @magerquarkchris

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a month ago

bin btw nach dem Video krank wurde🫣
#swissfitness #schwiizerdütsch #swissgym #restday by @magerquarkchris

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a month ago

FDOE mit 2900kcal uf Erhalt, zum optimal chönne performe🏃🏋️🔥
#fulldayofeating #fdoe #schwiizerdütsch #hybridathlete #swissfitness by @magerquarkchris

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a month ago

by @magerquarkchris

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a month ago