Instagram story viewer> @mahnaz22023> Posts

mahnaz | Fitness Coach

@mahnaz22023

58

followers

1529

following

Mahnaz /Fitness Coach 🏋 Fitness. TRX.Body SCUlPTiNG 🥗 NUTRiTiON & Weight MANAGEMENT ✉️ NUTRiTiON Plans :MESSAgE ME.

POSTS STORIES REELS

Knee_Tuck push_up /chest & Triceps strength. core Engagement . 3 SetS × 8 - 10 Reps /شنا سوئدی با جمع کردن زانوها، تقویت عضلات سینه و پشت بازو ،درگیر کردن عضلات مرکزی بدن شکم و میان تنه،!3ست ، هر ست 8تا 10بار تکرار. by @mahnaz22023

✨️Balanced NUTRiTiON . Healthy Lifestyle. تغذیه متعادل،سبک زندگی سالم🥗💚 by @mahnaz22023

💪🔥 by @mahnaz22023

Push_ups/Upper Bady Strength & core stability💪 #pushUps #upperBodyworkout #Fitness Coach. شنا سوئدی:
تقویت عضلات بالاتنه وافزایش ثبات عضلات مرکزی بدن. by @mahnaz22023

آرزو میکنم تمام فرشته‌ های آسمون مراقبت باشن،تمام آرزوهات یکی یکی به حقیقت تبدیل بشن و زندگی برایت پر از اتفاق های قشنگ و رویاهای رنگارنگ باشه.❤️❤️😘😘🎂 by @mahnaz22023

by @mahnaz22023

by @mahnaz22023

by @mahnaz22023

by @mahnaz22023