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Mah Pires

@mahpires__

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Ponha Deus no início, e ele cuidará do fim.!
▪️Farmacêutica 💊
▪️cristã 🙏
▪️Nutrição 📚

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CORAGEM CRIA CAMINHOS.✨ by @mahpires__

Comer bem não precisa ser complicado! Um café da manhã simples pode fazer toda a diferença.

Meu jeito simples de começar bem o dia é nutrindo meu corpo!🥰❤️

E você, o que gosta de comer no seu café da manhã?

#nutrição #cafédamanhã #alimentaçãosaudável #comidadeverdade by @mahpires__

Eu quero partilhar a vida boa com vocês!❤️ by @mahpires__

Você não precisa comer menos. Você precisa comer melhor.
🍎🥦🥕🍍🍓🥗🥩

Trocar alimentos ultraprocessados por comida de verdade faz muito mais diferença do que simplesmente cortar calorias.💚

Quando você escolhe alimentos nutritivos:

✅ Sente mais saciedade.
✅ Tem mais energia.
✅ Preserva a massa muscular.
✅ Facilita o emagrecimento de forma sustentável.

Quanto mais você tenta viver de restrição, mais fome sente, mais ansiedade aparece e maiores são as chances de descontar tudo na comida depois.😓

⚠️Você não precisa passar fome para conquistar o corpo que deseja. Você precisa de estratégia, constância e boas escolhas.✨

#AlimentaçãoSaudável #Nutrição #ComidaDeVerdade #HábitosSaudáveis #ReeducaçãoAlimentar by @mahpires__

“O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer.” (Salmos 30:5) by @mahpires__

Enxergando DEUS no ordinário! by @mahpires__

Hora sagrada!!!! 🏋🏻‍♀️😂❤️ by @mahpires__

🌊🐚☀️🏝️ by @mahpires__

Uma só coisa é necessária, estar perto de JESUS. by @mahpires__

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01.01.2026 🤍 by @mahpires__