Instagram story viewer> @majovibra> Posts
María José Puga - Biodanza y Sonido Terapia en Tamarindo(@majovibra)'s profile avatar HD Profile

María José Puga - Biodanza y Sonido Terapia en Tamarindo

@majovibra

5.2K
followers
1554
following
✨Te acompaño en tu transformación
🌼Conexión-Vibración-Movimiento
💃Biodanza clases
🎵Sesiones de yoga y sonido terapia
🖖🏻 individuales y grupales
POSTS STORIES REELS TAGGED
Si te gusta liberar tensión a través del movimiento y sentir esa libertad al bailar, déjame invitarte a experimentar una danza afectiva. A través de ejercicios guiados, del contacto visual, de presencia y con toques respetuosos, compartimos el movimiento y creamos nuevos vínculos. Se trata de expresarte en una danza con otros — y de mover lo que está vivo dentro de ti en ese momento. Personas de todas las edades se reúnen. No hay performance. No hay comparación. Solo experiencias guiadas que despiertan vitalidad, confianza y una conexión humana genuina. Si crees que ya sabes lo que la danza puede hacer… ven a descubrir qué más es posible. Ven a moverte. Ven a conectar!! More info, IG: @MajoVibra Pronto mas info sobre las fechas y precios. No dudes en contactarte! If you love releasing tension through movement and feeling that freedom in dance, let me invite you into a different kind of connection. Through guided exercises, through eye contact, presence, and respectful touch, we share movement and create new bonds. It’s about expressing yourself in a dance with others — moving what is alive inside you in this very moment. People of all ages come together. There’s no performance. No comparison. Only guided experiences that awaken vitality, trust, and genuine human connection. If you think you already know what dance can do… come discover what else is possible. More info, IG: @MajoVibra Soon more info about dates and prices. Please, don’t doubt to get in touch. taken in Costa Rica by @majovibra
2
8 months ago
Download
A veces, volver a una misma implica dejar de correr detrás de todo lo demás.🤍 Hace poco volví a leer “Las mujeres que aman demasiado”, de Robin Norwood, y me quedé pensando en cuántas formas existen de dejarnos para después. No solamente en el amor. También cuando queremos estar disponibles para todos, cuando sentimos que tenemos que poder con todo, cuando nos cuesta parar porque hay tantos proyectos, personas y experiencias que nos entusiasman. Y a veces, incluso cuando sabemos acompañar a otros a escucharse, nos cuesta escucharnos a nosotras mismas. Estos meses mi cuerpo me pidió una pausa. Y tuve que respetarla. Me hizo pensar que escucharnos no siempre significa hacer lo que tenemos ganas de hacer. A veces significa reconocer lo que necesitamos, aunque implique renunciar a algo por un tiempo. Hoy vuelvo con ganas de moverme, de crear y de compartir. Pero también con ganas de seguir aprendiendo a no perderme de mí misma en el camino. Porque conectar con otros es maravilloso, siempre que no dejemos de estar conectados con nosotros mismos. Y de eso también se trata MajoVibra. Movimiento · Conexión · Vibración. 🌿 Esta temporada nos volvemos a encontrar en Tamarindo. A vos también te cuesta darte permiso para parar? Si conocés a alguien que siempre está para todos, pero se deja para el final, compartile estas palabras. 💛 taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
6
5 days ago
Download
Gracias a tod@s los que compartimos realidades junt@s y aportan con alegro! mirando todas las vidas que ya viví. Los lugares donde fui feliz. Las personas que amé. Las que siguen y las que ya no. Los países que llamé hogar. Los hijos que crecen mientras yo también crezco. Las veces que empecé de nuevo. Las decisiones acertadas y las que me enseñaron por otro camino. Aprendí que casi nada permanece exactamente como imaginaba. Que se puede amar y soltar. Cambiar de opinión. Perderse y volver a encontrarse. Tener miedo y hacerlo igual. Ser madre e hija y seguir siendo mujer. Desear libertad y también compañía. Y no tener todavía clara las respuestas. Hay cosas que hoy haría diferente? Si… Pero no quisiera una vida sin todo lo que me trajo hasta acá. Así que sin hacer demasiadas cuentas. Quiero seguir curiosa. Seguir aprendiendo. Seguir queriendo. Seguir creando. Y, sobre todo, seguir bailando. 💃 Porque después de tantas vueltas, quizás de eso se trata: estar presente y genuina mientras la vida está pasando. by @majovibra
0
2 months ago
Download
🌎 En épocas de Mundial pasa algo curioso. Aunque vivamos lejos de casa, algo se mueve por dentro. Nos acordamos de nuestra infancia. De la comida de nuestro país. De los abrazos. De los amigos. De la familia. De los rituales que nos hicieron quienes somos. Y entonces pienso en Tamarindo, donde convivimos personas de tantos lugares distintos. Antes de compartir un idioma, ya compartimos otro lenguaje: el de las señas, el del cuerpo, el de las miradas, el de las sonrisas. Esta semana quiero que aprovechemos la música, el movimiento y la danza para celebrar quiénes somos, encontrarnos con el otro y dejarnos transformar por el vínculo que se crea en la clase. Una experiencia para volver a nuestras raíces y, desde ahí, abrirnos a las historias, los ritmos y las culturas de quienes tenemos alrededor. 📍 Miércoles | 6:30 pm Core Gym – Tamarindo No necesitás saber bailar. Solo traer curiosidad y ganas de encontrarte con personas de distintos lugares… empezando por vos. Si conocés a alguien que vive lejos de casa o que está buscando nuevas conexiones en Tamarindo, mandáselo. Quizás estaba necesitando un espacio así. 💛 #tamarindocostarica taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
0
3 months ago
Download
Muchos me conocen por el yoga o por la Biodanza. Pero antes de llegar al movimiento, hubo algo que despertó una enorme curiosidad en mí: la vibración. Hace años acompaño procesos individuales con sonido, una cama acústica de vibración (Sandawa), diapasones terapéuticos y otras herramientas que invitan al cuerpo a relajarse profundamente y volver a escucharse. Cada persona llega por un motivo distinto. Algunas buscan descansar. Otras aliviar el estrés. Otras necesitan un espacio para volver a sentirse presentes. No creo que exista una única herramienta para todos. Por eso mi trabajo fue creciendo e integrando distintas formas de acompañar a las personas. 🌿 Movimiento. 🌊 Conexión. 🔔 Vibración. Tres caminos diferentes. Una misma intención: ayudarte a volver a vos. 📍 Si estás en Tamarindo, podés vivir la experiencia sobre la cama de sonido. 🌎 Y si estás en otro lugar, también ofrezco sesiones online. Si hace tiempo tenías curiosidad por este trabajo, escribime. Me va a encantar contarte más. #playatamarindo #vibracion #crecimientopersonal #wellness taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
0
3 months ago
Download
Durante muchos años busqué respuestas desde la cabeza. Libros. Cursos. Conversaciones. Terapias. Y sigo haciéndolo. Pero cada vez estoy más convencida de que muchas respuestas aparecen cuando el cuerpo también participa de la conversación. La respiración. El movimiento. El equilibrio. La tensión. Las aguas. La forma en que caminamos. Todo eso también comunica. Por eso, en mis clases, el objetivo no es hacer una postura perfecta. Es desarrollar conciencia corporal. Porque cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también cambia la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones, nuestras decisiones y nuestros vínculos. 🌿 Yoga, Biodanza, movimiento y sonido. Diferentes caminos. Una misma invitación: volver a escucharte. #yogaplayatamarindo #movimientoconsciente #biodanza taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
0
3 months ago
Download
“La vida no cambia cuando entendés más. Cambia cuando empezás a vivir distinto.” como crees que es? esperamos que algo cambie , o cambiamos nosotros dia a dia? Creo que casi sin darnos cuenta, empezamos a tomar el timón. No porque ya no tengamos miedo. Sino porque entendimos que la dirección de nuestra vida no puede depender siempre de las circunstancias. Este año me encontré haciendo muchas cosas por primera vez. El hecho de haberme mudado lo ha facilitado mucho… Ir sola a lugares nuevos. Conocer personas. Crear espacios desde cero. Pedir ayuda. Aceptar ayuda. Y también usar esa maquinita para barrer hojas antes de una clase de yoga... 😄🍃 Cada una de esas pequeñas decisiones fue una forma de decirme: “Confío en que puedo construir la vida que quiero vivir.” No creo que liderar nuestra vida sea tener todo resuelto. Creo que es seguir dando pequeños pasos, incluso cuando todavía no se ve el camino completo. Y, de vez en cuando... dejar que el viento despierte otra vez a tu niña interior. 🌬️💛 Gracias Cande! @candisegoviasuarez Gracias al capitán de @ahimsacaravancafe #tamamarket #yoga taken in Tama Market by @majovibra
0
4 months ago
Download
Gracias a quienes sostienen Tama Market desde hace años. Creando oportunidades para emprendedores, artistas, productores y facilitadores. Generando recursos para sostener sueños. Y creando algo que muchas veces vale tanto como una venta: un punto de encuentro. Un lugar donde terminamos conociendo vecinos. Haciendo amigos. Descubriendo proyectos. Y sintiéndonos parte de algo más grande. A veces estos espacios los damos por sentados.. Hasta que los extrañamos… . La forma más simple de apoyarlos es participar. Volver. Invitar a un amigo. Compartir. Sumarse. Porque los espacios que queremos conservar necesitan nutrirse con personas que los habiten 💛 #tamarindocostarica #tamamarket taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
0
4 months ago
Download
Este fin de semana celebramos el Día Internacional del Yoga en Tama Market y seguimos encontrándonos en Holistic Sundays. Qué lindo poder co-crear espacios con otros. Compartir ideas, energía, responsabilidades y sueños para que la carga sea más liviana y el disfrute más grande. Gracias Caro y Cande por compartir este camino y seguir apostando a crear experiencias para la comunidad 💛 Y qué lindo ver que siguen naciendo proyectos que responden tanto a necesidades personales como colectivas. Espacios para expresarse. Para compartir arte. Para encontrarse. Como Ofelia. Como Musa. Cada uno con su lenguaje. Cada uno con su forma de aportar. Gracias a quienes los crean. A quienes se animan a empezar. Y a quienes los apoyan con su presencia. 🌿 This weekend, we celebrated International Yoga Day at Tama Market and continued our gatherings at Holistic Sundays. It is wonderful to co-create spaces with others. Sharing ideas, energy, responsibilities, and dreams makes the load lighter and the enjoyment greater. Thank you, Caro and Cande, for sharing this journey and for your continued commitment to creating experiences for the community 💛 And it is beautiful to see new projects emerging that address both personal and collective needs. Spaces for self-expression. For sharing art. For coming together. Like Ofelia. @ofeliaespaciocr Like Musa. @musa.tamarindo Each with its own language. Each with its own way of contributing. Thank you to those who create them. To those who take the leap to start. And to those who support them with their presence. 🌿 #biodanza #crecimientopersonal #playatamarindo by @majovibra
0
4 months ago
Download
Estos días mi cuerpo me pidió bajar la velocidad. Y me he estado resistiendo…:. Me resistí mientras empacaba para mudarme. Mientras me mudaba. Mientras desempacaba. Mientras ordenaba. Mientras decoraba. Mientras quería salir a las calles de Tamarindo y empezar todo de una vez. Otra vez ☺️ Pero me tocó escuchar. Y lo que encontré no fue vacío. Fueron recuerdos. Dolores. Decisiones. Sueños. Ilusiones. Y una pregunta: ¿Qué puedo hacer mientras el mundo sigue girando? Mientras el otro hace lo que yo no puedo controlar? Ocuparme de mí. De mi bienestar. Y de los vínculos que más amo. El Holistic Sunday se transformó en una tarde de manualidades con mi hija. En una conversación. En tiempo compartido. En presencia. Y qué lindo descubrir que el bienestar está todavia en casa. Porque no vive solamente en una clase. En una terapia. O en un retiro. También aparece alrededor de una mesa. En la playa. En una caminata. En una canción. En una tarde sin apuro. Y hoy siento que sanar no sea siempre avanzar. Siento que sanar es habitar el momento presente que estoy viviendo. Tal como es. El balance en luna llena para una ascendente en sagitario, balancea: la artista. La aventurera, la lider; entendiendo que la vida que vine a construir no empieza cuando todo esté listo. Sino que Ya está pasando. 🌊 Tamarindo, Gracias. taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
1
5 months ago
Download
¿Sentís que necesitás una red de apoyo? Tal vez no estás “demasiado sensible”. Tal vez tu sistema nervioso está cansado de sostener todo solo. A veces creemos que necesitamos: una pareja, más éxito, más plata, más respuestas… Pero en realidad necesitamos: 🫶 alguien que pregunte cómo estamos y escuche de verdad 🫶 vínculos claros 🫶 comunidad 🫶 presencia 🫶 sentir que no tenemos que cargar todo solos El cuerpo también se agota de vivir en incertidumbre, tensión y supervivencia constante. Por eso estoy creando espacios de movimiento, encuentro y conexión humana real. No para “ser perfectos”. Sino para volver a sentir sostén. Y qué mejor que danzándolo!! Sin hablar; otra manera de expresarnos: con el movimiento! Si esto te resuena, quizás no necesitás aislarte más. Quizás necesitás tribu 🤍 Primer semana de JUNIO: Martes y jueves: gratis !! de 6:30pm a 8:00pm @majovibra y @corebychakfitness Escribínos!! taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
3
5 months ago
Download
¿Qué es Biodanza? Muchas personas llegan pensando: “Yo no sé bailar.” Y eso está perfecto. Porque en Biodanza no venimos a hacer pasos, coreografías ni performance. La Biodanza es un sistema creado por Rolando Toro que integra música, movimiento y encuentros humanos para despertar algo que muchas veces la rutina, el estrés o la desconexión van apagando: la vitalidad, la alegría, la afectividad… y la sensación de estar realmente vivos. En una clase usamos ejercicios simples, guiados y progresivos que ayudan a: 🌿 regular el sistema nervioso 🌿 habitar más el cuerpo y menos la mente 🌿 fortalecer la confianza y la espontaneidad 🌿 conectar con otros desde un lugar más auténtico 🌿 recordar que el cuerpo también tiene memoria, inteligencia y emoción No necesitás experiencia. No necesitás pareja. No necesitás “hacerlo bien.” Solo curiosidad. Y permiso para sentir. ✨ En tu primera clase podés esperar: • movimientos simples • música cuidadosamente elegida • momentos individuales, en pareja y en grupo • respeto por tu ritmo • cero juicio, cero performance 🌿 Viernes – Langosta Beach Club 🕗 8–10 am 🌿 Domingos – En la playa entrada Capitan Suizo 🕗 3 - 4 pm Si sentís curiosidad… ese ya puede ser el primer paso. ✨ Escribime “DANZA” y te paso la info. taken in Tamarindo Playa, Costa Rica by @majovibra
1
5 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up