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Make A Move

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➡ Estudio de Artes Escénicas y Deporte
📞 605.359.083
www.estudiomakeamove.es
📍 Paseo de la Florida 18 (Metro Príncipe Pío)

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💥CLASES DE PILATES💥¿Buscas moverte, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor?Clases adaptadas a tu nivel, en un ambiente tranquilo y cuidado.Ideal para aliviar tensiones, ganar fuerza y mejorar la movilidad.Estudio Make a MovePaseo de la Florida 18 (príncipe pío)605.359.083#pilates #clasespilates #pilatessuelo #pilatestraining by @makeamove_madrid

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6 months ago

💥CLASES DE BARRE💥Entrenamiento inspirado en el ballet, mezclado con pilates y yoga. Se hace usando una barra (o una silla/pared) y se enfoca en movimientos pequeños y controlados.¿Qué se trabaja?* Piernas y glúteos * Abdomen y core* Brazos y postura* Flexibilidad y equilibrio¿Cómo es una clase?* Calentamiento suave* Series cortas pero intensas * Mucha repetición + poco impacto* Estiramientos al final¿Para quién es?* No necesitas experiencia en ballet* Ideal si quieres tonificar sin saltos* Muy popular si buscas algo elegante pero retador¡Te esperamos!😊Estudio Make a Move605.359.083#barre #barrefitness #ballet #balletfit #barreclase by @makeamove_madrid

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6 months ago

💥CLASES DE HIIT Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL💥 ✔️ Más fuerza✔️ Más resistencia✔️ Mejor condición física ✔️ Trabajo del cuerpo completo ✔️ Alta quema calórica 🏋️‍♂️Grupos reducidos y Ejercicios adaptados a tu nivel⏱️ 1h de Sesión📍ESTUDIO MAKE A MOVEPaseo de la Florida 18 (Príncipe Pío) 📞605.359.083¡Primera clase gratuita!#hiit #entrenamientofuncional #fitness #entrena #workout by @makeamove_madrid

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6 months ago

🌿 Wellness Event 10 de Julio 🪽💪🏻 HIIT PAREJAS :Entrena y diviértete en equipo💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️ TÉCNICAS DE MASAJE DEPORTIVO EN PAREJAS:Aprende a liberar tensiones y mejorar la recuperación muscular.🍸 SNACH SALUDABLE - COCKTAIL:Para celebrarnos..Comparte, conecta y disfruta.📅 10 Julio⏰ 19:30 - 21:30📍 Paseo de la Florida 18 @makeamove_madrid 🤍 Vente con un amig@, pareja, familia, vecin@ 🤩✨ PLAZAS LIMITADAS ✨#wellnessevent #entrenamientoenparejas #masajesdeportivos #cocktail #snacktime by @makeamove_madrid

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a month ago

✨ Más que un Entrenamiento, es una EXPERIENCIA 🪽El próximo 10 de julio te invitamos a vivir una tarde diseñada para mover el cuerpo, desconectar de la rutina y conectar con otras personas a través del bienestar.🤜🏼🤛🏼 HIIT EN PAREJASComenzaremos con una sesión dinámica de entrenamiento funcional en parejas donde trabajarás fuerza, resistencia y coordinación.No se trata de competir, sino de apoyarse, motivarse y disfrutar juntos del movimiento. Una forma diferente de entrenar, crear confianza y superar retos en equipo.💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️ MASAJE DEPORTIVO EN PAREJASDespués de la actividad física aprenderemos técnicas básicas de masaje deportivo para aliviar tensiones musculares, favorecer la recuperación y mejorar la sensación de bienestar.Una experiencia práctica que podrás aplicar tanto durante el evento como en tu día a día.🍸 SNACK & COCKTAILTerminaremos compartiendo un espacio relajado con snack y cocktail para brindar por los logros, conversar y crear nuevas conexiones en un ambiente distendido.Porque el bienestar también es disfrutar, compartir y celebrar. by @sus_bf & @melisafucci📅 10 de julio⏰ 19:30 a 21:30📍 Paseo de la Florida 18🏩 Make a Move STUDIO ✨ PLAZAS LIMITADAS✨💌 DM para reservar💛 by @makeamove_madrid

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a month ago

🪽 Wellness Event 6/06/26✨ HIIT High-Intensity Interval Training ✨"Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad"Así fue nuestra sesión de HIIT... 💦 dynamic-duo ¡la energía se multiplica! 🙌🏼Combinamos ráfagas de máximo esfuerzo con descansos estratégicos. La regla de oro del HIIT es simple: si no terminas sin aliento, es que podías dar un poco más. Y éste equipo demostró que no le tiene miedo al sudor. 🏁Terminamos cansadas, pero con la energía y el metabolismo por las nubes para el resto del día. El esfuerzo de hoy es el resultado de mañana. 🔋⚡🏩 @makeamove_madrid#ComunidadFitness #EntrenamientoFuncional #HIIT #moveon #EntrenarEnEquipo by @makeamove_madrid

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a month ago

Intensivos WCS! Aprende desde 0 ✨ Escríbenos para reservar! by @makeamove_madrid

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a month ago

🪽 Wellness Events 6/06/26🩰 Barré combina técnicas de danza, pilates y entrenamiento funcional para mejorar fuerza, estabilidad, flexibilidad y postura.✨ Concentración, control y mucha actitud.Cada pulso, cada sentadilla y cada respiración nos acercan a una versión más fuerte de nosotras mismas.Así vivimos nuestras sesión de Barré: intensidad, técnica y disfrute en cada movimiento. 🩰💪🏩@makeamove_madrid#Barre #EntrenamientoConsciente #actitud #movimientoesvida #WellnessJourney by @makeamove_madrid

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a month ago

✨ Todavía seguimos con el corazón lleno después de nuestro evento Wellness del 6 de junio. ✨Qué mañana tan especial vivimos juntas. Fueron horas de movimiento, conexión, aprendizaje, autocuidado y mucha energía bonita compartida. 💚Gracias a cada persona que decidió regalarse este espacio, a quienes se atrevieron a salir de la rutina para conectar con su cuerpo, su mente y consigo mismas. Gracias también a nuestr@s colaboradores por aportar tanto valor, profesionalidad y cariño en cada actividad.Veros disfrutar, compartir, reír, respirar, moveros y celebrar juntas hizo que todo cobrara sentido. 🌿Eventos como este nos recuerdan la importancia de parar, escucharnos y rodearnos de una comunidad que inspira y acompaña.Nos llevamos momentos increíbles, nuevas conexiones y una motivación renovada para seguir creando experiencias que nos ayuden a vivir con más bienestar y más presencia. ✨Gracias por formar parte de esta experiencia. Esto no termina aquí... ¡es solo el comienzo! 💫MakeAMove #WellnessEvent #ComunidadWellness #Yoga #Pilates Meditación #SkinCare SelfCare Bienestar Madrid MakeAMoveMadrid MovimientoConPropósito GraciasPorVenir 💚 by @makeamove_madrid

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2 months ago

Hay encuentros que te recuerdan que el bienestar nace desde un lugar mucho más profundo 🙌🏻 Ayer compartimos una mañana en @makeamove_madrid donde el movimiento, la respiración y el cuidado se encontraron en un mismo espacio.Comenzamos activando el cuerpo a través de barré y yoga con @melisafucci , conectando con nuestra fuerza, nuestra energía y nuestra presencia. Porque es difícil escuchar la piel cuando estamos desconectadas de todo lo demás.Después, llevamos esa misma conciencia al rostro.Hablamos de cosmética natural, de disruptores endocrinos con productos de @esseskincarespain y de la importancia de prestar atención no solo a lo que ingerimos, sino también a todo aquello que aplicamos sobre nuestra piel cada día.Compartimos rituales de automasaje, técnicas faciales y movimientos de activación utilizando el Sérum Reafirmante de @seele.cosmetics , entendiendo el cuidado de la piel como una extensión del cuidado personal.Me siento profundamente agradecida de haber formado parte de un encuentro tan bonito, rodeada de mujeres con ganas de aprender, compartir y reconectar consigo mismas. 🤍——#bienestar #cosmeticanatural #cuidadoconsciente #holistic by @makeamove_madrid

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2 months ago

¡Te esperamos!😊Reserva tu plaza: 605.359.083#barrefitness #barreworkout #hiitworkout #skincareroutine #makeamove by @makeamove_madrid

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2 months ago

West Coast Swing el miércoles? Qué nueva aventura quieres iniciar? 🤩Más info DM💬 by @makeamove_madrid

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6 months ago