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Psychologist 🧠
Playing this game called life. 🎮
Wanderlust 🌏 | 📍🇲🇽
A bit of South to find your North 🧭

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Dicen por ahí que el Monte Fuji es un lugar tímido y caprichoso, y cuenta una leyenda que si en tu visita logras verlo despejado y en todo su esplendor, es una señal de que la vida te volverá a traer a Japón. Y de verdad, no tengo ninguna duda de que así será. 🙏✨

Japón me enamoró por completo, y ver la majestuosidad del Monte Fuji desde los Cinco Lagos del Fuji fue de esas experiencias que te dejan sin aliento y se quedan contigo para siempre. Un sueño hecho realidad. 🗻❤️

Si tienen pensado hacer este recorrido, pueden ir por su cuenta, pero si prefieren la comodidad de un tour de primer nivel, les recomiendo con los ojos cerrados a @fujicooltour . Un agradecimiento enorme a Darío y a todo su equipo por hacer de este día algo de otro nivel.

¡Son increíbles! Gracias por todo. 🙌🏼🇯🇵

#japan #fujisan #mountfuji #fujifivelakes #sakura taken in Mount Fuji （富士山） by @malco.mt11

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4 days ago

Tokyo by night. 🌃🌸🏮🗼

#japan #japantrip #tokyo #tokyonight #sensojitemple taken in Tokyo, Japan by @malco.mt11

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8 days ago

Tokyo DisneySea 🏰✨🌊

#japan #japantrip #tokyodisneysea #disneysea #magicmoments taken in Tokyo DisneySea by @malco.mt11

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15 days ago

¡No lo puedo creer, pero oficialmente me estrené en el mundo Disney! 🏰✨

Si me hubieran dicho que mi primer parque en la vida iba a ser Tokyo DisneySea, no me lo hubiera creído. ¡Qué experiencia tan increíble!

De verdad, si están de viaje por Tokio, NO pueden dejar pasar la oportunidad. Es un parque único en el mundo: la tematización, los detalles y la arquitectura son de otro nivel. La atmósfera que lograron aquí no se compara con nada. Recomendado al 1000%. 🌋🇯🇵

Si están armando su itinerario y quieren algún tip, ¡avísenme! 😉

#japan #japantrip #tokyo #tokyodisneysea disneyse taken in Tokyo DisneySea by @malco.mt11

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15 days ago

Sophie & Me 🐕❤️

#instamoment #husky #huskygram #daddyslittlemonster #ootd by @malco.mt11

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23 days ago

¿Limpiar y acomodar tu cuarto o clóset es terapéutico? 🧹🧠

Sí, es sumamente terapéutico. Múltiples estudios de psicología y neurociencia confirman que acomodar tu cuarto o clóset reduce el estrés, mejora el enfoque y proporciona un impacto psicológico positivo directo sobre tu bienestar mental.

Tu entorno físico actúa como un espejo de tu mente: cuando pones orden afuera, facilitas el orden adentro.

🧠 Beneficios psicológicos del orden

🌿 Reduce los niveles de cortisol:
El desorden visual es interpretado por el cerebro como una tarea pendiente constante, lo que eleva el estrés de fondo.

🎯 Devuelve la sensación de control:
En momentos de caos emocional o externo, decidir dónde va cada objeto te ofrece un anclaje de control inmediato sobre tu micro-mundo.

✨ Libera dopamina:
Terminar de limpiar o clasificar tu ropa activa el sistema de recompensa del cerebro, generando satisfacción y bienestar instantáneo.

🔄 Cierra ciclos emocionales:
Deshacerte de prendas u objetos antiguos funciona como un acto simbólico de desapego, ayudándote a soltar el pasado.

🧘🏻‍♂️ Disminuye la fatiga mental:
Al eliminar estímulos visuales innecesarios, el cerebro descansa mejor y se concentra con mayor facilidad.

🧹 Cómo aplicar este “orden terapéutico” sin abrumarte

Si tu espacio está muy desordenado, intentar arreglarlo todo de golpe puede causar el efecto contrario y generarte ansiedad.

Los expertos sugieren abordar el proceso de forma segmentada:

⏱️ La regla de los 5 minutos:
Comprométete a ordenar una sola categoría pequeña (por ejemplo, solo el cajón de las calcetas o la superficie del escritorio).

📦 Método de las tres cajas:
Clasifica tus pertenencias de manera estricta en tres grupos: lo que se queda, lo que se dona/regala y lo que de plano va a la basura.

🧘🏻‍♂️ Hazlo consciente (Mindfulness):
No lo veas como una obligación aburrida; enfócate en las texturas, los colores y el espacio que vas liberando mientras escuchas tu música o podcast favorito.

#psicologia #saludmental #lifestyle #reelsinstagram #bienestar by @malco.mt11

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a month ago

Tokyo dumb 🇯🇵🍜🌸🏙️🧳

#japan #japantrip #tokyo #photodump #memories taken in Tokyo, Japan by @malco.mt11

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a month ago

See you soon, Japan 🇯🇵😍

#japan #tokio #kyoto #osaka #japantrip taken in Japan by @malco.mt11

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a month ago

Walking between temples, fountains & koi fish. 🛕🪷🐠

#bali #balitrip #baliisland #tirtagangga #waterpalace taken in Tirta Gangga, Bali, Indonesia by @malco.mt11

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2 months ago

The Gates of Heaven, where the earth, sky, and spirit align. 🌋🌌🪷

#bali #balitrip #indonesia #lempuyangtemple #baliisland taken in Heaven's Gates Lempuyang Temple, Bali, Indonesia by @malco.mt11

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2 months ago

Small island BIG memories… Gili T. 🏝️🌅

#indonesia #gilitrawangan #giliislands #lombok #notfilterneeded taken in Gili Trawangan - Lombok, Indonesia by @malco.mt11

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2 months ago

My little wolfie 😍🐕

#husky #pet #lobita #humor #huskyworld by @malco.mt11

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2 months ago