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Nilo Malta

@maltaneto

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Um professor vivendo e ensinando
dentro do seu real potencial🐒
60+ 💪🏻👨🏻‍🦳
Aulas On-line e Presencial 📌
#movementculture

POSTS STORIES REELS TAGGED

Curte se você ja tomou banho🐒😶‍🌫️

#HES_8745 #HeadShoulders #ProntoHS #publi by @maltaneto

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21 days ago

A melhor tecnologia de treino do mundo é um bom parceiro de treino. taken in Parque da Jaqueira by @maltaneto

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2 months ago

Jogar no tigrinho ou pagar pra correr?🦧 taken in Recife, Brazil by @maltaneto

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3 months ago

Nem tudo que é difícil é ruim 🐣 taken in Casa Forte by @maltaneto

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3 months ago

Faça o que eu digo: respeite seu corpo. Não faça o que eu faço: copie meu treino sem entender o seu momento, bj! #calistenia
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Obs: a pizza é da @99brasil 😤 taken in Academia Topfit Parnamirim by @maltaneto

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3 months ago

Treinar só o que você gosta é fácil.

Treinar o que precisa dentro das suas capacidades que é difícil🐣 #calisthenics #squats #traning #recife taken in RC2 Centro de Treinamento by @maltaneto

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4 months ago

Tá evoluindo ou tá envelhecendo? ⏳️ by @maltaneto

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6 months ago

Remédio pra curar ressaca🗣 #pullup #calisthenics #flauta taken in Parque da Jaqueira by @maltaneto

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8 months ago

O cara vai ficando veio e vai endoidar é? 🫠 Passando aqui pra agradecer a vcs que fazem parte do meu dia a dia❤️‍🔥Registros de momentos que espero cada vez mais se acumular durante a minha jornada. #calmavidatadeboa 🥳🎂 taken in Jaqueira, Recife by @maltaneto

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a year ago

Aproveitando o tédio que tô passando nesse quarto ensolarado 🌞 vim falar um pouco do relato dessa jovem amiga (@amandaguedes.al ) o que nós mostra que SOMOS O QUE TREINAMOS! Exatamente,cada vez mais usufruindo das possibilidades que o nosso corpo permite, nós torna mais preparados para as demandas do dia a dia. Partindo dessa ideia, sejamos fortes para ser últiu🐒
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Ps: vou tentar ser mais blogueiro nós Reals do que nos storys🫠
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Tá parado pq? Vem cmg se mover!
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#recife #movimento #cocoras #idoportal #movimentculture #saude taken in Casa Forte by @maltaneto

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3 years ago

Você aí consegue ficar de cócoras? 🤔

Cócoras é uma posição muito utilizada na infância, a medida que crescemos passamos a ulilizar menos, porém pode trazer muitos benefícios ao incluí-la no seu treino.

Desde ganho de mobilidade articular nos membros inferiores até a melhora no funcionamento do sistema digestivo.

Você já sabia disso? Agende uma aula experimental e aproveite o benefícios da cócoras na sua rotina de treino! 💪🤩

#SejaTop 🧡

Marketing: @Mwamaral

#treino #fitness #academia #exercicios #recife taken in Academia Topfit Parnamirim by @maltaneto

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3 years ago

Pegar um solzinho aqui🐒☀️ #zerchersquats
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Obs: usou,guardou!
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#movementculture #squats #workoutraining
#recife taken in Helcife by @maltaneto

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4 years ago